لإفطار وسحور خالي من المشاكل

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يتجه الجميع نحو الثلاجة وأكواب المياه المثلجة عندما تدق عقارب الساعة، لتعلن عن آذان المغرب حتى يتخلصوا من شعورهم بالعطش الذى دام فترات طويلة في وقت الصيام.

وتبدأ الأقاويل حول كمية المياه المناسبة، وما هي مخاطر المياه المثلجة على المعدة؟ ويجيب على هذه التساؤلات الدكتور “خالد يونس” أستاذ أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والكبد، قائلاً: “يندفع الغالبية نحو الثلاجة ليروا عطشهم بكميات كبيرة من المياه، وهو ما يصيبهم بالقيء المستمر، ويحدث ذلك أيضًا عندما يتناولون كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة بعد فترة انقطاع عن تناول الطعام والشراب تزيد عن 15 ساعة.

وتقع الغالبية في خطأ تناول المياه الباردة فور انطلاق آذان المغرب، وهو ما يجعلهم يشعرون بألم شديد بسبب حالة الانقباض الذى تحدث في المعدة، ويمكن أن تتسبب في التهاب بجدار المعدة أو إسهال، ولكن يفضل أن تكون المياه معتدلة ليست ساخنة أو باردة.
أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

لمريض السكرى احذر حرارة الصيف

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تسبب ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف بعض المشاكل الصحية ومن أكثر المتأثرين بموجات الحر هم المصابين بالسكري، لذا يجب التعامل مع هذه الفترة بحذر لتجنب الارتفاع أو الانخفاض في مستوى السكر في الدم.

وحرارة الجو، تسبب عدم الاتزان بنسب متفاوتة، وعلى الرغم من ان الاجهاد المتسبب من حرارة الطقس والخروج نهارا والتعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس يعمل على زيادة نسبة السكر إلا ان استجابة الجسم للأنسولين تكون جيدة وهذا ما يسبب في تعرض المريض لانخفاضه. وهنا يجب الانتباه في هذه الحالة لتدارك اي انخفاض محتمل فيه.

ومعاناة مريض السكري في فصل الصيف واضحة ظاهرة والسبب في ذلك انه في مواجهة الحر والذي يعمل على اضطراب النظام الاساسي للتغذية وتكون النتيجة متاعب واضرارا صحية ويصبح فصل الصيف في نظر مريض السكري معاناة كل عام وعذاب كل صيف يخشى قدومه.

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

هل يؤثر تناول البطاطس على ضغط الدم

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تعتبر البطاطس من أكثر الخضراوات النشوية استهلاكا في العالم، وبالطبع هناك فوائد لها وسلبيات في حال تناولها بكثرة، إليكم ما كشفته الدراسة التالية.
بينت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية The BMJ ان تناول البطاطا بكميات كبيرة يساهم في رفع ضغط الدم لدى البالغين.

وافاد فريق الباحثين انهم تمكنوا من التوصل الى هذه النتيجة من خلال تجربة قاموا بها واستهدفوا فيها 187,453 رجلا وامرأة لبحث العلاقة ما بين تناول البطاطا وارتفاع ضغط الدم لدى المستهلكين، وبحثوا اثر اشكال مختلفة من البطاطا وهي المهروسة والمسلوقة والمقلية ورقائق البطاطا.

هذا وقام الباحثون بالتحكم في كل من العوامل التالية:

الوزن
التدخين
مستوى النشاط البدني
العادات الغذائية.
ووجد الباحثون ان تناول الاشكال المختلفة من البطاطا بكميات مختلفة اسبوعيا ارتبط في ارتفاع خطر الاصابة بضغط الدم المرتفع وذلك مقارنة مع الاخرين.

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق