أعراض نقص المغنيسيوم وتأثيراته الصحية

أعراض نقص المغنيسيوم وتأثيراته الصحية
أعراض نقص المغنيسيوم وتأثيراته الصحية

المغنيسيوم واحد من سبعة معادن أساسية يحتاج إليها الجسم بكميات كبيرة للعمل والحفاظ على صحة جيدة وتحديداً، فإن المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم. أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

افضل مشروب صحي لمن يجد صعوبة في النوم

افضل مشروب صحي لمن يجد صعوبة في النوم

يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج دون اللجوء إلى الأدوية الكيميائية.

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

أطعمة ومشروبات عليك تجنبها قبل النوم

أطعمة ومشروبات عليك تجنبها قبل النوم
أطعمة ومشروبات عليك تجنبها قبل النوم

قد يكون ارتجاع المريء أمرًا مزعجًا يصعب التعامل معه، خاصة عند النوم، لذا ينصح أخصائيون بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات قبل الذهاب إلى الفراش، مما قد يساعد في تخفيف أعراضه. أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق