123esaaf.com

www.123esaaf.com

تأكلون الكثير من اللحوم الحمراء؟ حذاري: استهلاك هذه اللحوم يزيد من خطر الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان الرئة – هذا هو الاستنتاج من دراسة عززت الرأي السائد في أن استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة غير صحي.

العلاقة بين تناول اللحوم الحمراء والسرطان تتوطد باستمرار: وجدت دراسة اميركية واسعة النطاق ان الاشخاص الذين يكثرون من استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة لديهم فرصة اكبر للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

في دراسة التي اجراها المعهد الوطني الامريكي لأبحاث السرطان، وجد ان الاشخاص الذين يتناولون الكثير من اللحوم الحمراء معرضون لمخاطر اكبر للإصابة بسرطان الرئة, الكبد, المريء وسرطان القولون والمستقيم (Rectum). الرجال الذين يتناولون الكثير من اللحوم تزيد لديهم فرصة الاصابة بسرطان البنكرياس.

فحصت الدراسة نصف مليون شخص، تتراوح اعمارهم بين 50-71. بعد ثماني سنوات من المراقبة اكتشفت 53,396 حالة سرطان. هذه هي اول دراسة كبيرة تبين وجود علاقة مباشرة بين اللحوم وسرطان الرئة.

“ان الحد من استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة تؤدي لأقل حالات من السرطان” قالت الدكتورة اماندا كروس وزملاؤها, في دراسة نشرت في مجلة المكتبة العامة للعلوم PLoS Medicine.

وقد عرفت اللحوم الحمراء من قبل الباحثين بلحوم البقر، لحم الضأن. تم تعريف اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد, السجق من لحم البقر, السجق من لحم الدجاج وغيرها.
اكتشاف مهم اخر، تبينه هذه الدراسة هو ان المشاركين الذين اكثروا من تناول اللحوم المصنعة كانوا معرضين بنسبة اعلى ب- 20٪ للإصابة بسرطان القولون والمستقيم، خاصة سرطان المستقيم (Rectum)، وبنسبة 16٪ اكثر للإصابة بسرطان الرئة.

“ينبغي الانتباه الى انه لم يتم العثور على علاقة بين اللحوم وسرطانات المعدة, الدم, الغدد الليمفاوية والجلد”، اشار الباحثون. هذه هي ليست الدراسة الوحيدة التي تربط السرطان مع تناول اللحوم الحمراء. دعمت باحثتان من جامعة جورج تاون في واشنطن، النتائج عندما قالتا ان “العلاقة بين اللحوم الحمراء والسرطان قد اثبتت في اكثر من مئة دراسة اجريت في بلدان مختلفة”.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يعاني الكثيرون من مشاكل الرئة، حتى لو لم يكونوا من المدخنين، بل وإن بعض غير المدخنين تكون رئاتهم في حال أسوأ من آخرين دخنوا لنحو 40 عاماً، بحسب موقع “هيلثي فود ستار”، الذي يؤكد حاجة النوعين إلى تنظيف الرئة.

ويعود السبب في ذلك لاختلاف العادات الغذائية والأنشطة البدنية، واختلاف كل كائن عن الآخر بشكل لم يفصل فيه العلم حتى اللحظة.
ويقدم الموقع نصائح تجعلك تنظف رئتيك في ثلاثة أيام فقط.

قبل أن تبدأ في تنفيذ خطة طرد السموم التالية، عليك التخلص من كل منتجات الألبان، ومن ثم تطبيق التالي لمدة 3 أيام.

1 – في الليلة السابقة لليوم الأول من تنفيذ الخطة، اشرب كوبا من الأعشاب قبل النوم، لتطرد السموم من أمعائك والتي تسبب الإمساك عادة، وبالتالي تخفف الحمل على الرئة خلال التنظيف.
الخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم. وللحصول على مشروب طبيعي مطهر للجسم، اخلط المكونات التالية:
2 من سيقان الكرفس
3 من أوراق اللفت
3 حبات جزر
2 حبة بنجر
حبة لفت
نصف بصلة
حفنة من البقدونس
نصف حبة ملفوف أو كرنب صغيرة
حفنة من السبانخ
2 فص ثوم
ثم اخلط جميع المكونات مع الماء الدافئ في الخلاط.

2 – صباحاً، اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء الدافئ قبل الإفطار.

3 – اشرب 300 مل من عصير الجريب فروت، أو الأناناس، فهذا النوع من العصائر يحوي مواد مضادة للأكسدة تحسن من حالة الجهاز التنفسي.

4 – اشرب 300 مل من عصير الجزر بين الإفطار والغداء، فهو يساعدك على تقوية الدم خلال عملية التطهير الثلاثية هذه.

5 – خلال الغداء عليك شرب 400 مل من أيّ عصير غني بالبوتاسيوم، فهو يمدك بالنشاط.

6 – قبل الخلود للنوم اشرب 400 مل من عصير التوت البري، سيساعدك في محاربة البكتيريا في الرئتين.

ويذكر الموقع خطوتين للعناية بالشكل التالي

1 – قم بالاستحمام لمدة 20 دقيقة في الماء الساخن، لتحرير جسمك من السموم عن طريق التعرق.

2 – ضع ما بين 5 إلى 10 قطرات من “الكينا” (اليوكالبتس أو الكافور) في وعاء يحوي ماء ساخن، وضع وجهك فوقه وكأنك تستنشقه، وغط رأسك بمنشفة، استمر باستنشاقه حتى تبرد المياه، وهو معروف بتأثيره الرائع على المجاري التنفسية.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

اضغط على الصورة لتكبيرها

هو نوع من تدليك القدم الذي يركز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية.

إنه يرتكز على نظريات مماثلة موجودة في الطب الصيني التقليدي القديم ، ويقوم على مبدأ مفاده أن طاقة كامل الجسم تتدفق إلى القدمين، وفي حال انسداد هذه الطاقة يمكن أن تؤثر في كامل الجسم .

وعلى رغم استعمال علاجات مماثلة للقدمين في حضارات أخرى في الماضي، يمكن القول أن العلاج الانعكاسي حديث العهد ، إذ طوّره في بداية القرن العشرين الطبيب الامريكي وليام فيتزجيرالد ، وأنشأ خريطة للقدمين تظهر المساحات التي تتطابق مع أنجاء الجسم، فمثلا الأقسام في الأصبع الكبير للقدم تمثل الرأس والدماغ ، وحسب نظرية د. فيتزجيرالد ، يمكن تخفيف الالم الناجم عن الصداع من خلال اعتماد تقنيات العلاج الانعكاسي في الاصبع الكبير، ويمكن العثور أيضا على نقاط العلاج الانعكاسي في اليدين ، ولكنها ليست فعّالة بقدر تلك الموجودة في القدمين.

الضغط على النقطة الانعكاسية:

– استخدم دوما إبهامك للضغط على نقطة انعكاسية

– إحن الابهام أولا ودعه كذلك

– استعمل طرف الابهام وليس الظفر

– اضغط على النقطة لمدة دقيقة تقريبا

– ثم أفلت تضغط برفق من دون فك انحناء الابهام

– وإن كنت تضغط على سلسلة من النقاط انتقل إلى النقطة التالية واترك ابهامك منحنيا قدر الامكان.

www.123esaaf.com

ماذا يحدث إن وضعت بصلة على باطن قدمك أثناء النوم؟

يعتبر باطن القدم مدخلاً قوياً ومباشراً لأعضائك الباطنية، من خلال ما يعرف بـ “ماريديانس” (خطوط الطول الين واليانغ) في الطب الصيني، ومن أروع الطرق لفتح هذه المسارات وتنقيتها، هي ببساطة عن طريق قطع شرائح من البصل أو الثوم، ووضعها داخل جوربك في قاعدة كعبك، أثناء النوم.

وذكر موقع “هيلثي وايلد أند فري” المختص بالتغذية والصحة، أن هذه الـ “ماريديانس” موثوق من حقيقتها، كما الثقة في وجود جهاز عصبي وما يسمى بلغة الطب بـ “النهايات العصبية” في جسم الإنسان.

والـ “ماريديانس”، تعني مساراً يصل بين نقاط باطن القدم، وأجزاء أخرى من أعضاء الجسم.

ويحوي باطن القدم نهايات عصبية تعد 7000 تقريباً، وهي في أغلبها المسارات المقصودة في الطب الصيني، التي تصل لأعضاء جسمك المختلفة.

امتصاص السموم
وذكر الموقع أن الدوائر الكهربائية في أجسام البشر في الحياة العصرية اليوم، هي غالباً نائمة أو معطلة بشكل ما، بسبب الأحذية وأنماط الحياة غير الصحية، ولهذا يوصى غالباً بالمشي حافياً لتحفيز تلك النقاط أسفل القدم، وكذلك التخلص من مجال الأيونات السالبة بالاتصال مع الأرض.

ولكن من أفضل الطرق لفتح هذه المسارات، وتنقية أعضاءك الداخلية وتجديد نشاطها، دون حمية، هي في وضع البصل أو الثوم على أسفل باطن القدم، وتركها تترك تأثيرها أثناء النوم.

وتساعد هذه الطريقة أيضاً على امتصاص السموم، وتنقية جو الغرفة التي تنام فيها.

“عضوي”
ومن المعروف أن البصل والثوم ينقي الهواء، وعند وضعه موضعياً على الجلد فإنه يقتل الجراثيم والبكتيريا، لذا حين يدخل أثره مجرى الدم من خلال باطن القدم، يساهم في تنقية دمك، والوقاية من الأنفلونزا، والشفاء من بعض الأمراض.

ويؤكد الموقع ضرورة اختيار بصل “عضوي”، غير مهجن أو من المنتجات عالية الأسمدة الصناعية والمواد الكيماوية، وإلا أدى الأمر إلى نتائج عكسية، فحتى الخضار غير العضوية تعتبر خطرة ومسرطنة.

لمزيد من المعلومات عن الطب الصينى يرجى زيارة موقعنا

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com