123esaaf.com

www.123esaaf.com

سلطت صحيفة “نيوز ماكس هيلث” الضوء على العدوى التى يمكن أن تنقلها فرشاة الأسنان الخاصة، حيث إن نزلات البرد والأنفلونزا قد لا يكون الجهاز المناعى سبب فى الإصابة بها.

وأوضح الدكتور جيرى كيوراتولا، أستاذ فى كلية طب الأسنان من جامعة نيويورك، أن هذا المرض غالباً ما يبث بسبب الرعاية غير اللائقة لفرشاة الأسنان، مشيراً إلى أن فرشاة الأسنان الملوثة يمكن أن تحمل الأنفلونزا وغيرها من الفيروسات، وأيضا مجموعة كبيرة من البكتيريا المسببة للأمراض.

وتابعت الدراسة أن فرشاة الأسنان الملوثة الخاصة بك قد تكون مسئولة عن نقل الأنفلونزا وفيروس”H1N”، وحتى البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية MRSA أو البكتيريا العنقودية.

وقال الدكتور “كيوراتولا” موضحاً أن فرشاة الأسنان الرطبة توفر أرضاً خصبة للبكتيريا المسببة للمرض، والفيروسات، والفطريات.

وهنا ما يجب عليك القيام به للتأكد من فرشاة الأسنان الخاصة بك أنها لا تضر صحتك:

• أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بعدم مشاركة فرشاة الأسنان الخاصة بك مع أى شخص آخر.
• ونصح “كيوراتولا” بتجنب تخزين فرش الأسنان على مقربة من بعضها البعض، وذلك لعدم تمرير الجراثيم بينهما.
• عدم حفظ فرشاة الأسنان الخاصة بك فى حاوية مغلقة لأنها تسمح لتكاثر الجراثيم الضارة.
• وضع فرشاة الأسنان الخاصة بك فى غسالة الصحون أو الميكروويف للتعقيم أيضا لا ينصح به، لأنها يمكن أن تتلف الشعيرات.

وأوصى “كيوراتولا” أيضا بتغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك أو رأس الفرشاة إذا كنت تستخدم فرشاة الأسنان الكهربائية كل ثلاثة أشهر.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

ينصح الخبراء بإتباع خمس عادات صحية يومياً للحد من الشيخوخة المبكرة، والتي تنتج عن الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكري وتسبب الوفاة المبكرة بشكل كبير وفقاً لما ورد بموقع “سترونج لايف” وهى:

– تناول كافة ألوان الفواكه والخضراوات، فالأشخاص الذين يتناولون أنواع متنوعة من الفواكه والخضراوات يستمتعون بوزن صحي ومثالي، بجانب الحماية من الأمراض، وذلك لأن الألوان المتنوعة في الفواكه غنيه بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة المختلفة التي تحارب الشيخوخة فمادة “الأنثوسيانين” على سبيل المثال الموجودة في التوت الأزرق تساعد على مكافحة نمو الخلايا السرطانية، في حين أن فيتامين “أ” الذي يعطي الجزرة اللون البرتقالي يساعد في دعم الوظائف المناعية.

– تناول الأحماض الدهنية “أوميجا 3”، حيث أجرى الدكتور رامين فرزانه، طبيب القلب في مستشفى سان فرانسيسكو العام وزملاؤه دراسة تبحث في تأثير الأحماض الدهنية “أوميجا 3” على كروموسومات الشيخوخة، فوجدوا أن الأشخاص الذين يتناولونها باستمرار لديهم اقل معدلات للإصابة بأمراض القلب وأبطأ معدلات لكروموسومات الشيخوخة.

– تنظيف الأسنان بالخيط بشكل يومي يطيل العمر لأن الخيط يعمل على إزالة البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة وتؤدي إلى التسوس ، كما أن تراكم هذه البكتيريا ودخولها مجرى الدم يسبب التهاب وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد نشرت مجلة “اللثة” بحث يقارن بين من ينظفون الأسنان بالخيط كل بضعة أيام وبين الأشخاص الذين ينظفونها بشكل يومي، حيث أظهرت النتائج أن المجموعة الأولى تتعرض بنسبة 86% لمخاطر البكتيريا.

– تناول الشاي الأخضر يومياً قد لا يحارب السرطان، ولكنه يعزز فقدان الدهون، فوفقاً لدراسة نشرت في “المجلة الأمريكية للتغذية السريرية” أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، وأن تناول جرعة يومية منه جنباً إلى جنب مع الكافيين يساعد على فقدان ما يصل إلى 3 باوندات في 12 أسبوع أي بوصة من الخصر، فكلما حافظ الإنسان على الوزن المثالي وقلل من الدهون، زادت حميته ضد الإصابة بالأمراض المزمنة والشيخوخة المبكرة.

– كثرة الحركة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وإذابة الدهون، فالخمول يسرع عملية الشيخوخة، فيقول المدرب المعتمد كيت سكوت، أنه كان ينصح أصدقائه وفريقه بالقيام بتنظيف أفنية منازلهم والحدائق العامة حتى يمارسون الحركة بأشكالها المختلفة من الانحناء والمشي وغيرها من الحركات التي تقوي الجسم والمناعة ضد أمراض الشيخوخة.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

التصلب المتعدد أو “إم إس”.. مرض مناعي ذاتي يجبر جهاز المناعة بالجسم على مهاجمة الغلاف المحيط بالخلايا العصبية بالمخ والحبل الشوكي، ومازالت مسببات المرض مجهولة حتى الآن، ويبدأ في الهجوم ليدمر الغلاف النخاعي، وهو المادة التي تحمي الألياف العصبية في المخ والحبل الشوكي.

وأوضح الدكتور هاني عارف أستاذ أمراض المخ والأعصاب بجامعة عين شمس”، أن المرض يصيب حوالي 70% من الشباب، ويتم تشخيص إصابتهم خلال المراحل الأساسية من حياتهم من عمر 20 وحتى 40 عاما، مسيراً إلى أن هناك 30 مريض “إم إس” بين كل 100 ألف شخص على مستوى العالم، حيث تبلغ نسبة إصابة السيدات الضعف مقارنة بالرجال.

وقد أجريت دراسة على المرض في مصر، ومن خلالها تم تشخيص 648 مريض “إم إس” من إجمالي 45750 مريض بالأعصاب، وكشفت النتائج أن حالات “إم إس” تمثل 1.4% من جميع حالات أمراض الأعصاب، وإجمالاً، فهناك حوالي 50 ألف مريض “إم إس” في مصر.

وأكد عارف أن المريض يمكنه ممارسة حياته بشكل طبيعي، ولكن إذا تم السيطرة على المرض عن طريق المتابعة المستمرة واستخدام العلاج المناسب، ولكن هناك احتمال أيضاً بخطورة المرض وتسببه في عجز المريض عن الكتابة أوالكلام أو المشي، إذا تم إهمال المتابعة والعلاج.

ويقول عارف إنه لا يوجد علاج شاف تماماً لمرض “إم إس” حتى الآن، ولكن هناك علاجات تساعد على وقف تطور المرض، وقد تم افتتاح أول وحدة متخصصة في مصر بجامعة عين شمس لمتابعة المرضى وتوفير الرعاية الصحية لهم.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com