كيف تاتي النوبات القلبية بين الشباب

www.123esaaf.com

أصبح نادرا أن نجد حالة من أمراض القلب، مثل حالة احتشاء عضلة القلب، لم تشخص بدقة عند مريض شاب، باعتبار أن أمراض القلب تأتي مع تقدم العمر فقط، فلم يعد العمر ذا أهمية في الإصابة بهذه الأمراض، كما كان في السابق، حيث قدمت مؤخرا في الجلسة العلمية السنوية والمعرض الذي أقامته الكلية الأميركية لأمراض القلب دراسة علمية تؤكد ذلك.

رغم زيادة فهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، والحاجة إلى عمل تغييرات في نمط الحياة وتطبيق برامج الوقاية من هذه الأمراض، ولما لوحظ من أن المرضى الذين يعانون من مرض احتشاء عضلة القلب STEMI المصاحب بتغييرات في تخطيط القلب الكهربائي ECG في الجزء ST منه، الذي يعد من أشد أنواع النوبات القلبية، أصبحوا يصابون بهذا المرض وهم أصغر سنا، وأن أكثر الذين يعانون من هذا المرض هم من الذين يعانون أيضا من السمنة المفرطة ولديهم عدد من عوامل الخطر الأخرى التي يمكن الوقاية منها مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ومرض الانسداد الرئوي المزمن COPD.

عرضت هذه الدراسة في أوائل شهر أبريل (نيسان) الحالي في شيكاغو، وحلل الباحثون عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب بين أكثر من 3 آلاف و900 مريض من مستشفى كليفلاند كلينك بين عامي 1995 و2014 من الذين عولجوا من مرض احتشاء عضلة القلب المصحوب بتغيرات في تخطيط القلب ECG (ارتفاع الجزء ST عن الوضع الطبيعي)، ولهذا يسمى هذا النوع من أمراض القلب مرض احتشاء عضلة القلب (STEMI).

قسم الباحثون المرضى من واقع سجلاتهم الطبية إلى أربعة أقسام، يمثل كل منها فترة تمتد إلى خمس سنوات.

ومن النتائج الرئيسية لهذه الدراسة، التي أجرى فيها الباحثون تحليلا لعوامل الخطر الأساسية لأمراض القلب وتحديد الأوضاع الصحية للمرضى في كل مجموعة، أن الباحثين قد وجدوا أن متوسط عمر المرضى الذين أصيبوا باحتشاء عضلة القلب من نوع STEMI قد انخفض من 64 سنة إلى 60 سنة، وأن نسبة انتشار السمنة قد ارتفعت من 31 في المائة إلى 40 في المائة بين السنوات الخمس الأولى من الدراسة والسنوات الخمس الأخيرة.

كما وجد الباحثون أن نسبة المرضى الذين يعانون من مرض السكري قد ارتفعت من 24 في المائة إلى 31 في المائة، ونسبة المصابين بارتفاع ضغط الدم زادت من 55 في المائة إلى 77 في المائة، وارتفعت نسبة المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن COPD من 5 في المائة إلى 12 في المائة خلال الفترة نفسها. وكانت جميع التغييرات ذات دلالة إحصائية.

كما كان من النتائج المذهلة في هذه الدراسة وجود زيادة في معدلات التدخين، التي ارتفعت من 28 في المائة إلى 46 في المائة، عكس الاتجاهات الوطنية وبرامج مكافحة التدخين. كما كشفت الدراسة وجود زيادة كبيرة في نسبة المرضى الذين لديهم ثلاثة أو أكثر من عوامل الخطر الرئيسية، التي ارتفعت من 65 في المائة إلى 85 في المائة.

هذه النتائج تؤكد للأطباء أن أمراض القلب لم تكن محصورة عند كبار السن، بل أضحت ضمن قائمة أمراض الشباب، ولن يسمح بمرور أي حالة منها دون تشخيص دقيق مهما كان عمر المريض، خصوصا إذا كان من ذوي الأوزان الزائدة أو لديه عوامل خطورة أخرى.

نصائح للحفاظ على صحة القلب

قامت الدكتورة سوزان ستاينباوم، وهي مديرة صحة القلب لدى النساء في مستشفى لينوكس هيل، بتقديم بعض النصائح للتقليل من احتمالية التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية، منها ما يلي:

– تابع مستويات فحوصاتك، منها مستويات الكولسترول والهيموغلوبين والسكر التراكمي وحافظ عليها في النطاق السليم قدر الإمكان.

– إن كانت لديك عوامل عدة تزيد من احتمالية إصابتك بأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠب، منها وجود تاريخ ﻋﺎئلي، فيجب ﺃﻥ تبدأ فوﺭﺍ بوقاية نفسك، ﺳﻮﺍء من حيث إجراء ﺘﻐﻴﺮﺍﺕ صحية على نمط حياتك ﺃﻭ استخدام الأدوية إن طلب منك الطبيب ذلك.

– حافظ على صحة شرايينك، فعلى سبيل المثال؛ هناك أغذية معينة تفيد في صحة الشرايين، منها الشوكولاته الغامقة والشاي، ذلك بأنها تساعد في توسعة الشرايين وتخفيض ضغط الدم والتقليل من الكولسترول والوقاية من الجلطات. وهذا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض قلبية معينة.

– احرص على اتباع نظام غذائي صحي، فقد وجدت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات وزيت الزيتون، بما يتفق مع الحمية شرق الأوسطية، قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى %30. بينما النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة والسكريات البسيطة قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب بما يصل إلى 30 % أيضا. وهذا يدل على أن الانتباه لما يتناوله الشخص من طعام يؤثر، وبشكل جوهري، على صحة القلب.

– مارس التمارين الرياضية، فهي تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض عديدة بالإضافة إلى أمراض القلب، منها السكتة الدماغية والسكري والسمنة.

– كن إيجابيا بمشاعرك، فالتفاؤل يمكن ﺃﻥ يقلل ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹصابة بأمراض القلب.

– تعلم تجنب والسيطرة على الضغوطات النفسية، فهي تسبب الكثير من حالات الوفاة بسبب أمراض القلب. كما وأنها تزيد من ﺍﻟﻬﺮﻣﻮناﺕ المرتبطة بما يسمى برد فعل المحاربة والفرار، والذي ﻳﺆﺩﻱ بدوره ﺇﻟﻰ زيادة ﻓﻲ معدل ضربات القلب ﻭارتفاع ضغط الدم، ما يؤثر على صحة القلب.

– كن ﻋﻠﻰ بينة في ما بين الجنسين من فروق متعلقة بأمراض القلب، فمن الجدير بالذكر أن بعض ﺍﻟﻨﺴﺎء يترددن بشأن ﺍﻟﺤصوﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎعدة عند الشعور بأعراض مرض قلبي خوفا من أنها قد تكون خاطئة. لذلك، فرغم أنه على المرأة اللجوء إلى الطوارئ عند مجرد الشك بتعرضها لمرض قلبي، إلا أن أعراض القلب المتعارف عليها لدى النساء، والتي قد تكون خفية شيئا ما، تتضمن ضيق التفس وألم الفك وألم الظهر وﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻲء ﻭﺍﺿﻄﺮابات النوم والإرهاق.

– ﺇن كنت ﺍﻣﺮﺃﺓ، فعليك الانتباه لتاريخ الحمل ﺍﻟﺨﺎﺹ ﺑﻚ، إن وجد. فإن كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع في ﺍﻟﺴكر أثناء ﺍﻟﺤمل، فاحتمالية إصابتك بأﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠب تزداد.

– احصل على ما تستطيع من معلومات حول أمراض القلب، فذلك يمنحك القدرة على ﺃﻥ تحدث فرﻗﺎ ﻓﻲ بقية حياتك ﻓﻲ ما يتعلق بصحة قلبك وقلوب من حولك.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com