فيتامين B12 عنصر غذائي مهم للجسم يساعد على تصنيع خلايا الدم الحمراء. كما أنه يحافظ على عمل نظامك العصبي بشكل صحيح، ومع ذلك ، فإن وجود مستويات منخفضة باستمرار قد يكون ضارًا في حالة ظهور أي من هذه الأعراض.
يحدث نقص فيتامين B12 أو B9 عندما ينتج الجسم خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير عادي لا يمكنها العمل بشكل طبيعي بسبب نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك، تستخدم خلايا الدم الحمراء مادة كيميائية تعرف باسم الهيموغلوبين لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، عندما يكون هناك عدد قليل بشكل غير طبيعي من خلايا الدم الحمراء أو عدد قليل بشكل غير طبيعي من جزيئات الهيموجلوبين لكل خلية دم حمراء ، تُعرف هذه الحالة بفقر الدم.
يُعدّ فيتامين « B12 » (الكوبالامين) من العناصر الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة الخلايا وتجددها بشكل سليم. ويؤدي هذا الفيتامين دوراً حيوياً في تكوين الحمض النووي ودعم الجهاز العصبي وإنتاج خلايا الدم. ونظراً لأن خلايا الفم تتجدد بوتيرة أسرع من معظم خلايا الجسم، فإن الفم غالباً ما يكون أول مكان تظهر فيه علامات نقص هذا الفيتامين، ما يجعله مؤشراً مبكراً لا ينبغي تجاهله، وفقاً لموقع «هيلث»:
يتسبب نقص فيتامين B12 بأعراض سلبية مختلفة على الجسم لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية وتكوين الحمض النووي. لذا فان نقصه يؤدي لظهور أعراض كثيرة.
ومن بين الأعضاء التي تظهر عليها علامات النقص اللسان وقوامه، حسب ما يؤكد تقرير نشرته صحيفة “اكسبريس” البريطانية وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLB)؛ الذي أكد أن نعومة اللسان قد تشير الى نقص بهذا الفيتامين إضافة لسماكته أكثر من المعتاد ولونه الأحمر.
وحسب الصحيفة، حذر المعهد الوطني للقلب والرئة والدم من أنه إذا تُرك هذا النقص دون علاج “فقد يؤدي لتلف الأعصاب. وهذا يمكن أن يسبب وخزا وتنميلا في اليدين والقدمين، وضعف العضلات، وفقدان ردود الفعل”. مضيفا “قد يشعر الشخص أيضا بعدم الاستقرار وفقد التوازن ومواجهة صعوبة في المشي. كما أنه يمكن أن يسبب ضعفا في العظام وقد يؤدي إلى كسور في الورك”. ناصحا بضرورة زيارة الطبيب في حالة المعاناة من هذه الأعراض.
وفي هذا الاطار، أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) انه يمكن تشخيص حالات نقص فيتامين B12 بناء على الأعراض ونتائج فحوص الدم. وأن من المهم جدا علاجه بأسرع وقت ممكن، محذرة من أنه “على الرغم من أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج، إلا أن بعض المشكلات التي تسببها الحالة يمكن أن تكون غير قابلة للعلاج إذا تم إهمالها… كلما طالت مدة الحالة دون علاج زادت فرصة حدوث ضرر دائم”.
جدير بالذكر ان هناك نوعين رئيسين من الأسباب التي تؤدي لنقص فيتامين B12 ؛ الأول نقص الدم الخبيث – وهو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تمنع الجسم من امتصاص فيتامين B12 – والثاني النظام الغذائي، وهو نتيجة عدم الحصول على ما يكفي منه في النظام الغذائي.
اما العلاج فيعتمد على الحالة؛ حيث يمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض الفيتامينات المفقودة؛ إذ ان هناك نوعين من حقن الفيتامين هما الهيدروكسوكوبالامين والسيانوكوبالامين.
أعراض نقص فيتامين B12
وفقا لموقع “webmd”، يمكن أن تنجم مجموعة متنوعة من الأعراض عن فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12 أو نقص حمض الفوليك، غالبًا ما تظهر بشكل تدريجي ، ولكن إذا تركت المشكلة مُعالجة ، فقد تزداد سوءًا، سواء كانت ناتجة عن نقص فيتامين B12 أو نقص حمض الفوليك ، فإن معظم الأعراض هي نفسها.
تم إدراج تشقق الشفتين ، والمظاهر الفموية ، والحمامي وانخفاض عدد السكان في اللسان ، والبقع الحمراء المنتفخة خارج الشفتين على أنها أكثر العلامات والأعراض شيوعًا لنقص فيتامين B12 في دراسة حديثة. دعنا نلقي نظرة أفضل على هذه العلامات ونفهم كيف يمكنك اكتشافها في مراحلها المبكرة.
تشقق الشفتين
التهاب الشفتين، وهو اسم آخر للشفاه المتشققة، هو حالة شائعة تتميز بالجفاف والاحمرار وتشقق الشفاه، غالبًا ما يحدث كدليل على أوجه القصور، الأشخاص الذين يعانون من حالات تضعف الامتصاص الغذائي، مثل مرض كرون والتهاب المعدة المزمن والداء البطني ، معرضون للخطر بشكل خاص.
الطفح الجلدي في الفم
يعد الطفح الجلدي وعدوى اللسان ثاني أكثر الأعراض شيوعًا لنقص فيتامين B12.
التهاب زاوية الشفاه
تشمل العلامات الفموية لنقص فيتامين B12 التهاب الشفة الزاوي ، أو عدم ارتياح في الفم أو الشفة بسبب انخفاض مستويات فيتامين B12.
تلون وحرقان اللسان
يعتبر اللسان المنتفخ واللحمي ، وكذلك الإحساس بالحرقان ، وتغير اللون ، والآفات في جميع أنحاء الفم ، علامات فموية إضافية لنقص فيتامين B12 .
بقع حمراء منتفخة
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين B12 أيضًا في تورم مناطق حمراء على الجزء الخارجي من الشفاه عند الزوايا. وهو اضطراب التهابي يمكن أن يستمر لبضعة أيام أو يكون مشكلة مزمنة ويمكن أن يحدث في أحد جانبي الفم أو كلاهما.
لسان أحمر
يصف مصطلح “التهاب اللسان” التهاب اللسان الذي ينتج عنه تورم واحمرار وألم. يتميز بلسان لامع قد يكون أملسًا أو مؤلمًا، يمكن أن يتورم اللسان الملتهب بشدة ويصبح أحمر ومؤلمًا ، مما قد يؤثر على طريقة حديثك أو تناولك للطعام.
قرحة الفم
في بعض الأحيان يمكنك أيضًا ملاحظة تقرحات الفم عند المعاناة من هذا النقص، قد يظهر نقص فيتامينB12 أحيانًا على شكل تقرحات في الفم أو اللسان، يمكن أن يتسبب نقص فيتامينB12 في تكوين خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير عادي لا تعمل بشكل صحيح ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم. لذلك ، قد ينتج عن النقص مجموعة كبيرة من الأعراض ، بما في ذلك تقرحات الفم.
أعراض أخرى لنقص فيتامين B12
بصرف النظر عن التغييرات الكبيرة في فمك ، يمكن للمرء أيضًا ملاحظة العلامات والأعراض المذكورة أدناه لنقص فيتامين B12 :
- مسحة صفراء شاحبة على بشرتك
قرحة ولسان أحمر
قرحة الفم
تغييرات في طريقة مشيك وتتحرك
رؤية مشوشة
التهيج
اكتئاب
تغييرات في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك
انخفاض في قدراتك العقلية ، مثل الذاكرة والفهم والحكم (الخرف). - نشر موقع “اكسبريس” الطبي البريطاني المتخصص أن نقص فيتامين B12 الشديد يمكن أن يؤدي الى تغييرات في الصحة الجسدية والعقلية، نظرا لأدواره المهمة التي يقوم بها.
ونقل “اكسبريس” عن موقع Bupa التخصصي قوله ان “فقر الدم الخبيث هو أحد أمراض المناعة الذاتية، وتسببه الأجسام المضادة من جهاز المناعة لدى الشخص التي تهاجم أنسجة الجسم، والتي يعتقد أنها غريبة. وهذا يسبب التهابا في بطانة المعدة. وعادة يرتبط البروتين المعروف باسم العامل الداخلي والذي يتم إنتاجه في المعدة بفيتامين B12 المنطلق من الطعام الذي نتناوله ثم يحمل الفيتامين عبر جدار الأمعاء إلى الدم. وإذا كان الشخص يعاني من فقر الدم الخبيث فقد تتضرر خلايا المعدة التي تنتج العامل الداخلي ما يعني أنه لم يعد من الممكن امتصاص فيتامين B12 ويتطور النقص، ويؤدي إلى فقر الدم”.
وحسب الموقع، فقد عدد Bupa ست علامات لنقص فيتامين B12 هي: الشعور بالتعب الشديد وضيق التنفس حتى بعد القليل من التمرين وخفقان القلب والصداع وقلة الشهية والتهاب الفم واللسان. مشيرا الى انه غالبا ما يتم الخلط بين حالات نقص فيتامين B12 الأخرى مثل تلك الناجمة عن سوء تناول الطعام، وبين فقر الدم الخبيث.
ويُعتقد أن فقر الدم الخبيث هو اضطراب في المناعة الذاتية يؤذي الخلايا الجدارية في المعدة. وقد يحتوي فقر الدم الخبيث أيضا على مكون وراثي، كما ان من المحتمل أن يكون متوارثا في العائلات.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com
