اعراض الغدة الدرقية يُمكنها أن تكون مُبهمة ولكن ما الذي يدفعك نحو الاستعانة بطبيب لاستشارته؟ هناك علامات ومؤشرات توضح مشاكل الغدة الدرقية المختلفة التي يمكن أن تظهر ولا يلتفت لها الشخص سوى مع بداية المضاعفات التي تتبعها.
ما هي وظيفة الغدة الدرقية ؟
أولًا، لنجيب على سؤال أين تقع الغدة الدرقية ، هي في المنطقة الأمامية من العُنق مُقابل القصبة الهوائية مُباشرة، وفي حالتها الطبيعية لا يشعر الشخص بوجودها، ولدى الغدة الدرقية وظائف أساسية تُنظم بها عِدة عمليات داخل جسم الإنسان من ضمنها :
- التأثير على التمثيل الغذائيّ
- مُساعدة الجسم على النمو
- المُحافظة على درجة حرارة الجسم
- تعمل كعنصر محوريّ في نمو الخلايا الدماغية
لذلك عندما تضطرب الغدة يمكنها أن تسبب عدة أعراض غير مُريحة، وهذا يَرجع للخلل الذي أصابها، تتنوع المشاكل ما بين : - تَضخم الغُدة الذي يجعلها أكبر من حجمها المُعتاد ولا يعني بالضرورة السرطان.
- التهاب الغُدة الدرقية سواء بسبب العدوى الفيروسية أو حالات المناعة الذاتية
- فرط نشاط الغُدة الدرقية التي يزيد فيها إنتاجها عن الحد الطبيعيّ لها.
- خمول أو قصور الغُدة الدرقية الذي يجعل الإنتاج الهرمونيّ منها غير كافيًا
- الإصابة بمرض جريفز المؤثر على الغدة الدرقية وطبيعتها
- سرطان الغدة الدرقية الذي يكون ورمًا سرطانيًا داخل الغُدة أسفل العُنق
فحص الغدة الدرقية في المنزل
يمكنك إجراء فحص ذاتي سريع وسهل للغدة الدرقية في المنزل. الأدوات الوحيدة التي تحتاجها لإجراء هذا الفحص الذاتي هي المرآة وكوب من الماء، وفقا لكليفلاند كلينيك.
لإجراء الفحص الذاتي للغدة الدرقية، اتبع الخطوات التالية:
- ابدأ بتحديد مكان وجود الغدة الدرقية. بشكل عام، ستجد الغدة الدرقية في مقدمة رقبتك، بين عظمة الترقوة وتفاحة آدم. عند الرجال، يسهل رؤية تفاحة آدم. بالنسبة للنساء، من الأسهل عادةً النظر من الترقوة إلى أعلى.
- أمِل رأسك للخلف وأنت تنظر في المرآة. انظر إلى رقبتك، وحاول التركيز على المساحة التي ستبحث عنها بمجرد بدء الاختبار.
- بمجرد أن تصبح جاهزًا، اشرب الماء بينما يميل رأسك للخلف. راقب الغدة الدرقية وأنت تبتلع. أثناء هذا الاختبار، كنت تبحث عن كتل أو نتوءات. قد تتمكن من رؤيتها عند ابتلاع الماء.
- كرر هذا الاختبار عدة مرات لإلقاء نظرة فاحصة على الغدة الدرقية. إذا رأيت أي كتل أو نتوءات، فتواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
هناك أيضًا حالات مثل عقيدات الغدة الدرقية وعاصفة الغُدة الدرقية، والأخيرة هي حالة نادرة تتسبب بحالة نشاط مفرطة عن الحد الأقصى لها لتصيب الجسم بأكمله باضطرابِ قويّ، وفي النقاط الآتية سنتناول كل من اعراض الغدة الدرقية من حيث القصور والنشاط على حدِ سواء.
أولًا : قصور الغدة الدرقية
الهرمونات مسئولة بصورة أساسية على الموازنة الكيميائية داخل الجسم، وفي حالة تخاذل الغدة عن إنتاج ما يكفي من الهرمون، تختل تلك التفاعلات ومن الممكن أن يرجع هذا إلى مشاكل الجهاز المناعيّ الذاتية وهي مع بدء وجود خلايا تهاجم أنسجة الجسم بما فيها أنسجة الغدة الدرقية.
من الوارد أيضًا أن يحدث قصور الغدة الدرقية بسبب أدوية فرط نشاط الغُدة التي تقوم بنتيجة عكسية لتصبح الغدة عاجزة عن إفراز الهرمون الكافيّ لتوازن الجسم، وهو نفس التأثير في حالة الخضوع لأي تدخل جراحيّ يمس الغدة الدرقية سواء جزءًا منها أو بالكامل.
في بعض الأحيان يمكن للجلسات الإشعاعية أن تجعل الغدة الدرقية بإنتاجِ هرمونيّ ضعيف لا يكفي لاحتياجات الجسم، وكذلك بعض الأدوية خاصة العقاقير الدوائية النفسية. هذا إلى جانب عوامل أخرى مثل :
- الاضطرابات الخلقية ومنها الوراثيّ الذي يمنع الغدة الدرقية من التطور أو النمو من الأساس.
- اضطراب في الغدة النخامية وعادة ما يكون هذا راجعًا إلى ورمِ بها.
- اضطرابات الحَمل تؤدي لقصور الغدة الدرقية في بعض الأحيان
- انخفاض الإنتاج الهرمونيّ للغدة الدرقية بسبب نقص عنصر الأيودين
- العلاج الإشعاعيّ على منطقة الرَقبة أو الصَدر أو الجَراحات في تلك المنطقة
هناك عوامل أخرى، ومن ضمنها أن نسبة السيدات اللاتي يعانين من اضطرابِ في الغدة الدرقية أكثر من الرجال، وكذلك لدى المُشخصون بمشاكل المناعة الذاتية، أو من لديهم تاريخًا سابقًا سواء أكان عائليًا أو يخصهم في الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
ما هي اعراض خمول الغدة الدرقية؟
لا تظهر اعراض خمول الغدة الدرقية بنفس الشدة أو بنفس العلامات لدى جميع المصابون بها، وهذا يعتمد على المدى الذي تأثرت به الغدة وهو ما يأخذ فترة طويلة في الأغلب، لذا عادة ما تكون وتيرة الأعراض في الظهور بطيئة في البدء ثم مع تَعطل عملية الأيض وانخفاض كفاءتها، تبدو العلامات أكثر وضوحًا، وهذا على غرار :
- الشعور بالتعب والإرهاق
- المعاناة مع الإمساك
- الوجه المنتفخ
- اكتساب المزيد من الوزن
- مَيل البشرة إلى الجفاف
- العضلات الضعيفة والشعور بالوجع بها
- نسبة الكولسترول المرتفعة
- تيبس ومشاكل وآلام المفاصل
- سيولة الدم في وقت الدورة الشهرية مع اضطرابات في التوقيت
- نبضات القلب البطيئة
- مشاكل الذاكرة
- تضخم منطقة الرقبة (الغدة الدرقية)
أما في حالة خمول الغدة الدرقية عند الأطفال فإلى جانب اكتسابهم للوزن، فإنهم يعانون من اليرقان وتضخم اللسان، ومشاكل التنفس، والفتق السريّ، ويمكن أن ينعكس ذلك على مشاكل التغذية السليمة من حيث الشعور بالإمساك والعضلات الضعيفة والخمول والنوم لفترات طويلة والبكاء بنحيبِ.
لا تختلف الأعراض كثيرًا من البالغين للمراهقين للأطفال، ولكن يُلحظ عند إصابة الأطفال أو المراهقين بها وجود تعثرات في التطور بصورة عامة، مثل قِصر قامتهم، وتأخر تبديل الأسنان (من اللبنيّة إلى الدائمة) وكذلك البلوغ المتأخر، وأحيانًا يلاحظ الأهالي أن النمو العقليّ لدى الأطفال ضعيف في تلك الحالة.
ما هي مضاعفات قصور الغدة الدرقية ؟
بعد الفحوصات وتحليل الغدة الدرقية وإن تبين وجود قصورًا بها، فإن الطبيب سيلجأ إلى علاج الغدة الدرقية الهرمونيّ لتعويض نقص الإنتاج الغديّ، ولكن في حالة لم تُسارع بطلب المساعدة والعلاج.. ما الذي يُمكن أن يحدث؟
- لن تتمكن من البلع وستجد صعوبة في التنفس إن زاد حجم الغدة الدرقية في منطقة العُنق.
- ستواجه مشاكل في القلب وتبعات نسبة الكولسترول المرتفعة والأمراض القلبية.
- ستعاني مع الاكتئاب وربما يكون حادًا مع فقدان الذهن لصفاءه ووظائفه أو الكفاءة المطلوبة
- مشاكل الأعصاب أو تلفها تمامًا مما يسبب الشعور بالتنميل والوخز والألم
- الوذمات المُخاطية والتوابع الخطيرة لها التي يمكن أن تودي بحياة الشخص
- تؤثر على كفاءة التبويض وبالتالي يمكن أن يعاني الشخص من العقم
- خطورة قصور الغدة الدرقية على الأطفال المولودين من أم مصابة بهذا المرض
ما علاج قصور الغدة الدرقية؟
يعتمد علاج قصور الغدة الدرقية بصورة أساسية على تعويض نقص الهرمون، عن طريق هرمون خارجي صناعي بديل الثيروكسين في هيئة أقراص.
يجب تناول دواء الليفوثايروكسين قبل الفطور بنصف ساعة على الأقل. ويحتاج دواء الثايروكسين لعدة أسابيع للبدء بالشعور بالتحسن بعد استخدامه. ويجب مراقبة مستويات هرمونات الغدة الدرقية في الدم باستمرار، وذلك لمعرفة إذا ما كانت الجرعة المتناولة صحيحة أو تحتاج إلى تغيير.
من الجدير بالذكر أن الثايروكسين الصناعي ليس له أي مضاعفات شديدة إلا إن تم أخذه بجرعة خاطئة، فإن تم أخذه بجرعة عالية، فقد يصاب المريض بأعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. أما إن كانت الجرعة أقل من المطلوب، فعندها تستمر أعراض قصور الغدة الدرقية لدى المريض.
ما العوامل التي تؤثر في علاج قصور الغدة الدرقية؟
يحدد الطبيب الجرعة المناسبة من دواء (ليفوثيروكسين Levothyroxine)، الذي يعمل كبديل مُصنع لهرمون الغدة الدرقية الثيروكسين T4 اعتمادًا على:
- عمر المريض.
- حالة المريض الصحية العامة.
- مستوى الهرمونات لدى المريض.
- الوزن.
- قد يحتاج المريض في بعض الأحيان إلى تناول دواء إضافي يحتوي على هرمون T3 أيضًا.
هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء؟
يوجد بعض العناصر الطبيعية التي تساعد على تحفيز الغدة الدرقية، منها الغذاء الذي يمد الجسم باليود، لأنه جزء مهم من تكوين هرمونات الغدة الدرقية، وبالتالي دون وجود كمية كافية من اليود تحدث أمراض قصور الغدة الدرقية.
ومن تلك الأغذية التي تحتوي على اليود:
- المكسرات: تحتوي واحدة من المكسرات على ضعف الكمية المطلوبة لاحتياج الفرد من السيلينيوم.
- البيض: يحتوي على اليود والسيلينيوم كذلك.
- منتجات الألبان والزبادي: تحتوي على كميات مناسبة من اليود.
- الأسماك: تحتوي على عنصر اليود كذلك.
الأكلات الممنوعة لمرضى قصور الغدة الدرقية؟
يستطيع مريض الغدة الدرقية تناول معظم الأطعمة باعتدال، لكن يجب الابتعاد عن الأطعمة المُصنعة التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن، خاصةً أن مريض خمول الغدة الدرقية يواجه صعوبة في نزول الوزن.
ننصح مريض قصور الغدة الدرقية بتجنب:
- الأطعمة المُصنعة مثل: الكيك و الكوكيز، والنقانق.
- الحبوب والمعجنات المصنوعة من حبوب الدُخن.
- الأغذية المقلية.
- تناول كميات أكبر من الاحتياج من المكملات الغذائية التي تحتوي على اليود و السيلينيوم.
يُفضل كذلك الاعتدال في تناول:
- منتجات الصويا.
- بعض أنواع الخضروات مثل: السبانخ، والقرنبيط، والبروكلي.
- بعض الفواكه مثل: الفراولة، والخوخ، والبطاطا. الصنوبر، والدُخن، والفول سوداني.
- الأغذية التي تحتوي على الجلوتين، واختيار الأنواع التي تحتوي على الحبوب الكاملة من الأرز، والدقيق.
- كما أكدت بعض الدراسات على ضرورة الاهتمام بميعاد تناول الدواء التعويضي، وتجنب تناوله بالقهوة عوضًا عن المياه، بل يُفضل الانتظار مدة نصف ساعة قبل شرب فنجانك المفضل من القهوة، لأن القهوة تتعارض مع امتصاص الدواء بصورة طبيعية.
هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بالأعشاب؟
قد تساعد بعض المشروبات الطبيعية على تحسين حالة الغدة الدرقية، ومن أشهر المشروبات التي تنشط الغدة الدرقية:
- الزنجبيل: يُعد الزنجبيل أحد العلاجات المنزلية الهامة في علاج خمول الغدة الدرقية، نظرًا لما يحتوي عليه من بوتاسيوم، وزنك، وماغنسيوم، مما ينعكس على كفاءة الغدة الدرقية.
- الكاموميل: ذكرت دراسة أجريت عام 2015 أن تناول 2-6 من أكواب شاي الكاموميل يقلل من خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- عشبة الجنسنج: تعمل عشبة الجنسنج على تحفيز الغدة الكظرية، مما يدعم عمل الغدة الدرقية، كما أنه يُمد الجسم بالطاقة التي تساعده على مقاومة التعب الناتج عن نقص الهرمون في الدم.
- الحبق الترنجاني: يستخدم مشروب الحبق في علاج الغدة الدرقية الخاملة نتيجة خلل في المناعة، إذ يساعد على استعادة وظائف الغدة بشكلٍ طبيعي.
نصائح للتعايش مع خمول الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية
- اجعل عنصر اليود متواجدًا في نظامك الغذائيّ لتحفيز الغدة على العمل بصورة مناسبة.
- راقب معدل استهلاكك من الصويا لأنها تعيق استفادة الجسم من الهرمونات
- حاول التعامل مع الألياف بصورة متزنة ولا تستهلكها بمعدل عالِ لأن لها نفس تأثير الصويا
- افصل بين أدوية علاج الغدة الدرقية وأي مكملات غذائية أخرى أو أطعمة.
- استشر طبيبك إن لاحظت ظهور أية أعراض جديدة لأن من الممكن لمضاعفات القصور أن تحدث حتى مع الأدوية
- احصل على قدرِ ملائم من النوم يوميًا لتخطي مشكلات الإرهاق
- خفف من توترك عبر ممارسة أنشطة التأمل والاسترخاء مثل اليوجا
ثانياً : فرط نشاط الغدة الدرقية (hyperthyroidism)
فرط نشاط الغدة الدرقية هو حالة مرضية تفرز فيها الغدة كميات كبيرة من هرمون الثيروكسين، مما يترك آثارا على الجسم مثل فقدان الوزن المفاجئ وتسارع نبضات القلب والعصبية. وفي حال عدم علاجه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل فقدان البصر وقصور القلب.
يرتبط مرض فرط الدرقية عادة بالوراثة، إذ يظهر في بعض العائلات، وإذا كان أحد أفراد عائلتك أصيب بالمرض فهذا يعني أنك أيضا معرض للإصابة به. وهو أيضا أكثر شيوعا لدى النساء مقارنة بالرجال.
أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية
إذا كان لديك مستويات عالية من هرمونات الغدة الدرقية، يمكن أن تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- الأدوية المضادة للغدة الدرقية (ميثيمازول وبروبيل ثيوراسيل): هي الأدوية التي تمنع الغدة الدرقية من إنتاج الهرمونات.
- اليود المشع: يضر هذا العلاج بخلايا الغدة الدرقية ويمنعها من تكوين مستويات عالية من هرمونات الغدة الدرقية.
- حاصرات بيتا: لا تغير هذه الأدوية كمية الهرمونات في جسمك، لكنها تساعد في السيطرة على الأعراض.
- الجراحة: شكل أكثر ديمومة من العلاج، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإزالة الغدة
- الدرقية جراحيا (استئصال الغدة الدرقية). هذا سوف يمنعه من تكوين الهرمونات. ومع ذلك، سوف تحتاج إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية لبقية حياتك.
فرط نشاط الغدة الدرقية وخصوبة المرأة
يمكن أن يؤثر الكثير من هرمون الغدة الدرقية الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية على الخصوبة عن طريق:
- تعطيل الدورة الشهرية.
- زيادة مخاطر الإجهاض المبكر.
- زيادة مخاطر الولادة المبكرة.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية عند الأطفال
يمكن أن تشمل علامات فرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي، وفقا لمستشفى ميشيغان للأطفال (Children’s Hospital of Michigan):
- ارتعاش اليدين وصعوبة التركيز.
- تسارع دقات القلب.
- تضخم الغدة الدرقية.
- مشاكل العرق والنوم.
- شهية كبيرة مع فقدان الوزن.
- التحديق بعيون واسعة بما في ذلك انتفاخ العينين.
- الإغماء.
- البراز الرخو.
- السبب الأكثر شيوعا لفرط نشاط الغدة الدرقية لدى الأطفال والمراهقين هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تسمى مرض “غريفز” (Graves disease)، والتي تجعل الجسم ينتج أجساما مضادة تحفز الغدة الدرقية بشكل لا يمكن السيطرة عليه، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية.
ماذا تأكل إذا كنت مصابا بخمول الغدة الدرقية أو فرط نشاطها؟
كما قلنا سابقا تتحكم هرمونات الغدة الدرقية بالعديد من الأنشطة في جسم الإنسان، مثل السرعة التي يحرق بها الجسم السعرات الحرارية ومعدل نبضات القلب.
ويحدث خمول الغدة الدرقية عندما لا تنتج كمية كافية من الهرمونات، وهو أكثر شيوعا لدى النساء خاصة من تجاوزن سن 60 عاما، وفي حالة عدم علاجه فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والعقم.
أما في فرط نشاط الغدة الدرقية فيحدث العكس، مما يترك آثارا على الجسم مثل فقدان الوزن المفاجئ وتسارع نبضات القلب والعصبية. وفي حال عدم علاجه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل فقدان البصر وقصور القلب.
ووفقا لموقع “هارفارد” للطب (health.harvard)، فإن الشخص لا يحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص أثناء تناول أدوية الغدة الدرقية، مع بعض الاستثناءات.
ويوصي الموقع بالتالي:
- تقليل الأطعمة التي تحتوي على بروتين الصويا، لأن تناول كميات كبيرة من الصويا قد يؤثر على امتصاص هرمون الغدة الدرقية.
- تجنب الكميات الزائدة من اليود، سواء في الأدوية أو المكملات الغذائية، حيث قد يؤدي اليود الزائد إلى تغيير مستوى هرمون الغدة الدرقية.
- في المقابل، فإن معظم الأطعمة الغنية باليود -مثل المنتجات المعالجة باليود أو الأسماك- مسموحة.
كما ينصح موقع هارفارد بتناول غذاء صحي بشكل عام لدعم صحة الشخص العامة، بما فيها صحة الغدة الدرقية، عبر التالي:
- اتباع نظام غذائي متنوع يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- يفضل الحصول على البروتين من مصادر قليلة الدهون مثل الأسماك والبقول.
- اعتماد الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون.
- ينصح بتقليل الدهون السيئة، مثل الدهون المشبعة التي تأتي عادة من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والجبن، والدهون المتحولة والزيوت المهدرجة في الأطعمة المصنعة والسمن النباتي.
- التركيز على الدهون المتعددة غير المشبعة من الزيوت النباتية، ودهون أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون.
- البذور والمكسرات خيارات صحية.
- قلل من المشروبات الغازية ورقائق البطاطس والحلويات وغيرها من الأطعمة السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والقليل من العناصر الغذائية.
- تناول المزيد من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتوجد في الخضار والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والأرز الأسمر.
- من جهتها، تنصح مؤسسة الدرقية البريطانية (British Thyroid Foundation) بشرب الكثير من السوائل، على الأقل 6 إلى 8 أكواب في اليوم.
وتلفت إلى أن فول الصويا يتداخل مع امتصاص هرمون الغدة الدرقية، لذلك إذا كنت تأخذ هرمون الغدة الدرقية فعليك أن تحاول تجنب الصويا.
8 أطعمة تدعم صحة الغدة الدرقية
الأطعمة المفيدة للغدة الدرقية هي:
زبادي يوناني
اللبن الرائب أو اللبن الرائب من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية. تحتوي منتجات الألبان ، وخاصة الزبادي ، على نسبة عالية من العناصر الغذائية وتساعد الجسم على تلبية احتياجاته من اليود للحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية المناسبة.
فواكة
يعتبر تناول الفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والحمضيات فكرة جيدة لأنها غنية بالبكتين. تساعد هذه الفاكهة في إزالة السموم من الزئبق (معدن خطير مرتبط بمشاكل الغدة الدرقية).
البذور والمكسرات
المكسرات مثل بذور عباد الشمس وبذور اليقطين واللوز والكاجو توفر الزنك المفيد. يمكن أن تظهر المشكلات المتعلقة بنقص الزنك بشكل مشابه.
الفاصوليا أو البقوليات
تحتوي الفاصوليا والبقوليات على نسبة عالية من الزنك والألياف، مما يساعد في تنظيم الجهاز الهضمي، وخاصة حركات الأمعاء، ومنع الإمساك. الحمص من الأطعمة المفيدة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل في الغدة الدرقية.
شاي أخضر
الشاي الأخضر معروف في جميع أنحاء العالم باعتباره معززًا لعملية التمثيل الغذائي. يحتوي على الكاتيكين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تجعل الخلايا الدهنية تفرز الدهون وتساعد الكبد على حرق الدهون الزائدة.
أفوكادو
الأفوكادو هو “الطعام العجيب”؛ إنها فاكهة غنية بالمغذيات النباتية غنية بمضادات الأكسدة والدهون الجيدة والألياف والبوتاسيوم والمغذيات الدقيقة. هذه تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم والحفاظ على التوازن الهرموني لوظيفة الغدة الدرقية المناسبة.
بيض ودجاج
يحتوي البيض ، وخاصة البيض المرعى ، على مستويات كافية من السيلينيوم واليود ، وهما مفيدان لوظيفة الغدة الدرقية. تناول البيض كله للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية ، حيث يحتوي الصفار على معظم العناصر الغذائية.
يعتبر الدجاج مصدرًا مثاليًا للبروتين الخالي من الدهون ، ويحتوي على الزنك اللازم لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية الكافية.
سمك
الأسماك، بما في ذلك سمك السلمون والتونة والروبيان وغيرها، غنية بالفيتامينات أوميغا 3 الدهنية الأحماض التي تقلل الالتهاب وتساعد على بناء المناعة. يعتبر غنياً بالسيلينيوم، وهو عنصر غذائي ينظم مستوى الغدة الدرقية.
لا تنس إضافة الأطعمة المذكورة أعلاه إلى نظامك الغذائي للحصول على غدة درقية صحية.
الأسئلة الشائعة:
هل تناول الهرمونات الصناعية خطر على المدى الطويل؟
إن تناول الهرمونات الصناعية شائع عند الشباب الذين يمارسون رياضة حمل الأثقال والنساء، وقد اتضح أن تناولها تسبب أضرار على المدى الطويل، وقد يؤدي إلى الوفاة نتيجة التأثير في القلب والقدرة الجنسية.
هل تناول الليفوثيروكسين آمن للحامل؟
نعم آمن خلال الحمل مع متابعة الطبيب لقياس معدلات هرمون الغدة النخامية ومعايرة الجرعات على نتائج الفحص كل ثلاثة أشهر.
هل يسبب كسل الغدة الدرقية ارتفاع الكولسترول بالدم؟
ارتفاع هرمون الغدة النخامية المصاحب لكسل الغدة الدرقية يؤدي إلى ارتفاع معدلات الكولسترول بالجسم.
هل توجد أطعمة معينة ينصح بتناولها أو تجنبها للمصابين بكسل الغدة الدرقية؟
نعم ينصح الاشخاص المصابين به بتناول المأكولات البحرية الغنية باليود والخضراوات المزروعة في بيئة مشبعة باليود واستخدام الملح الغني باليود.
المفاهيم الخاطئة:
لا يؤثر كسل الغدة الدرقية في الحامل.
الحقيقة: كسل الغدة الدرقية له تأثيرات خطيرة في الحامل، حيث إنه يؤدي إلى الإجهاض، وتشنجات الحمل، وموت الجنين، والولادة المبكرة، وكذلك له تأثير في النمو العقلي والبدني للجنين.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com
