تناول الفاكهة يومياً تساعد على الوقاية من الربو

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

المعروف أن داء الربو القصبي لا يشفى نهائياً، وعوارضه تزور المريض حين تتوافر العوامل التي تساهم في اندلاعه، ويمكن للأدوية الفعالة أن تجعل المصاب به يعيش حياة طبيعية هادئة بعيداً عن العوارض المزعجة والنوبات المنغصة.

وإذا كانت الأدوية مفيدة في لجم نوبات الربو، فإنه يجب عدم إغفال دور الغذاء في هذا المجال. صحيح أن هناك محسسات غذائية تطلق العنان لداء الربو، لكن يجب ألا يغرب عن البال أن هناك أغذية لها وزنها في الوقاية من هذا الداء.

وحسب دراسة أجراها باحثون من جامعة بورتو البرتغالية، فإن حدة مرض الربو عند البالغين تتراجع بنسبة 80% عند تطبيق نظام غذائي يشبه ذاك المعمول به في بلدان حوض البحر المتوسط، الغني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، شرط أن يتضمن النظام المذكور ما لا يقل عن 300 غرام من الفواكه يومياً، وفقاً لصحيفة “الحياة”.
ويجب أن يكون عماد النظام الغذائي في داء الربو الخضار والفواكه، وحبذا لو وقع الاختيار على الأغذية الطازجة المنتجة طبيعياً «بيو» من أجل الحد، قدر المستطاع، من الملوثات والمركبات الكيماوية والإضافات المشبوهة، وما أكثرها في أيامنا هذه.

وتزخر الخضار والفواكه المختلفة بمضادات الأكسدة، مثل بيتا-كاروتين والفيتامين (سي) والفيتامين (إي) والسيلينيوم والزنك والمغنيزيوم، التي يعتقد أنها تملك قدرة على حماية الجهاز التنفسي من العمليات الالتهابية التي تعبد الطريق أمام مرض الربو.

أيضاً يجب الحرص على تأمين ما يكفي من الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي بينت البحوث أهميتها في إبعاد مشكلات الربو، والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون المشبعة.
تفاصيل الوقاية من نوبات الربو
اختيار الحبوب الكاملة التي تعج بالفيتامينات والأملاح المعدنية، وأما الخبز الأبيض والمعجنات المصنوعة من الدقيق المصفى فيجب الحذر منها.

وتقي الفواكه والمكسرات الجافة بمعدل 3 إلى 4 حبات يومياً، البقوليات الجافة، 2 إلى 3 مرات في الأسبوع، بالتناوب مع الأرز، والسميد، والبطاطا، وأيضاً البيض يمكن تناول 3 إلى 5 بيضات في الأسبوع.
ويفضل اختيار الأنواع الطازجة من السمك الدهني، 2 إلى 3 مرات على الأقل أسبوعياً، فهو غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، وكذلك اللحوم يجب اختيار النوع الهبر الفقير بالدسم، مع تفادي الوجبات الجاهزة والنقانق والمقددات التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة.

ويمكن تناول الحليب ومشتقاته بحسب الرغبة في حال تحمله، ومن الأفضل استهلاك اللبن الرائب، كما يجب شرب ما يكفي من الماء لتجنب الجفاف، وتسهيل خروج البلغم، والابتعاد عن المشروبات السكرية أو الاكتفاء بقدر قليل منها.
كذلك يجب استعمال ملح الطعام في الحد الأدنى وعدم الإفراط في تناوله، ففي دراسة نشرت في مجلة «الطب والعلوم والرياضة» الأمريكية أواخر الشهر الماضي، قام الباحثون من جامعة أنديانا بفحص أثر الكمية المتناولة من ملح الطعام بشكل يومي وعلاقته بتكرار نوبات الربو، حيث وجدوا أن تقليل تناول الملح يخفض بدوره من درجة الضيق في التهابات الشعب الهوائية في الرئة التي تصاحب نوبات الربو غالباً.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

الربو عند الأطفال – هل يمكن علاجه ؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

الربو هو مرض تكون فيه مجاري النفس حساسة جدا. لذلك، عندما تخترقها عوامل خارجية مختلفة، فهي تحفز مجموعة تفاعلات، تسد في نهايتها مجاري التنفس وفي اعقاب ذلك، تظهر مصاعب التنفس.

ما هي اعراض ازمة الربو عند الاطفال؟
اعراض ازمة الربو عند الاطفال غير واضحة او سهلة التشخيص دائما، وفي مرات عديدة يمكن الخلط بين الربو والتهاب الرئة. من بين الاعراض:
– قصور النفس
– السعال
– الشخير والصفير

في بداية ازمة الربو، عندما يتقلص قطر مجاري التنفس بشكل جزئي فقط، من المرجح الا يسمع الطبيب الذي سيفحص الطفل، صفيرا، ولذلك لا يمكن معرفة اذا ما كان الحديث يدور عن ازمة ربو.
حتى عندما يسمع الطبيب صفيرا او حشرجة بالرئتين، من الصعب التحديد بواسطة سماعة الطبيب اذا كانت الاعراض تعود الى الربو او التهاب الرئة.
في اغلب الحالات، حتى صورة الصدر لا تستطيع تشخيص الحالة اذا كانت عبارة عن مخاط في مجاري التنفس (ازمة ربو) او التهاب داخل قربة الهواء (التهاب رئوي).
لذلك سيفضل الطبيب تقديم علاج بالمضادات الحيوية – على الرغم من ان احتمال الاصابة بالتهاب رئوي ضئيل.

كيف تعرفون اذا كان طفلكم مصابا بالربو؟

في اللحظة التي يبدا الطفل بتطوير رشحا وسعالا، بحيث يذكركم السعال ببداية ازمة ربو، وخاصة عندما يتكرر عدة مرات باليوم (اكثر من 5 مرات في نفس اليوم)، يمكن الاستنتاج ان الطفل يطور ازمة ربو، تتطلب بدء العلاج فورا.
كلما بدا العلاج اسرع، وقبل انسداد مجاري التنفس بشكل كبير، تدخل الادوية للرئتين بشكل افضل وتمضي الازمة بشكل اسرع.
في حال تاخر العلاج، فان مجريات التنفس قد تصل لدرجات كبيرة من الانسداد، وبالتالي لن تدخل الادوية (التي تعطى بواسطة مقننات) الرئتين، لذلك سيكون من الصعب اكثر التغلب على الازمة. في هذه الحالة يجب استخدام ادوية بجرعات اكبر ولاوقات اطول، للتغلب على الازمة.

كيف بالامكان منع ظهور ازمة ربو؟ وهل يمكن علاج الربو عند الاطفال؟
بما ان الربو كما ذكر ينتج عن تكوين خلايا حساسة بواسطة الجسم (كالتحسس عمليا)، لا توجد اليوم امكانية لوقف انتاج هذه الخلايا بشكل اصطناعي. مع ذلك، فانه بواسطة علاج وقائي ناجع، في اغلب الحالات وفي نهاية الامر يبدا الجسم بانتاج خلايا سليمة حيث سيمضي المرض غالبا.
العلاج هو عبارة عن عملية متواصلة، ويجب المواظبة عليه يوم بيومه. من هنا، في حال ايقاف العلاج الوقائي ولو حتى ليوم واحد، الخلايا التي انتجت في نفس اليوم لم تتقوى بعد، اما العوامل الخارجية، الموجودة طيلة الوقت في المحيط، يمكن تفعيلها مما يؤدي بها الى البدء بالعمل واطلاق المواد الفعالة التي تسبب الربو.
لذلك، هنالك حاجة لتتمة العلاج الوقائي الى ان يبدا الجسم بنفسه بانتاج خلايا قوية وغير حساسة.

ما هي الاسباب الخارجية للربو وكيف نمنعها؟
كما ذكر، هنالك اجسام خارجية تستطيع الدخول لمجاري التنفس، والتسبب بازمة الربو. كل واحدة من مسببات الازمة هذه يمكن منعها بواسطة التصرف السليم للاهل والطفل (في حال كان ناضجا بما فيه الكفاية للفهم):

التغييرات بالطقس – الهواء البارد او الجاف الذي بخترق مجاري التنفس، يهاجم الخلايا الحساسة ويؤدي لازمة ربو. لذلك، يمكنكم الحفاظ على الطفل من الانكشاف للهواء البارد او الجاف مع الانتباه للتالي:
– امتنعوا قدر الامكان عن استخدام المكيف.
– لا تخرجوا الطفل من حوض الحمام البارد او الساخن لغرفة باردة.
– في الايام الحارة، في حال دخلتم مع الطفل الى البيت، لا تشعلوا المكيف فورا.
– لا تشعلوا المكيف عند السفر بالسيارة، خاصة في حال دخولكم السيارة من هواء ساخن ورطب.
– فقط بواسطة تبريد تدريجي للفضاء الذي دخل اليه الطفل، لدرجات برودة غير مرتفعة، يمكن الامتناع عن اصابة الرئتين.
– عند تسخين الغرفة يجب الاهتمام بالرطوبة عن طريق استخدام اجهزة بخار باردة او ساخنة (حتى تصل الابخرة المنفلتة من الجهاز للانف، فهي تصل الى نفس درجة الحرارة، سواء اطلق الجهاز بخار بارد او ساخن).

الاصابة بالبرد – ان الطفل الذي يعاني من تحسس مفرط في مجاري التنفس، قد يتعرض لازمة ربو لدى كل عدوى بفيروس، مما يصعب الامر خاصة عندما يكون الاطفال صغارا. الاصابة بالبرد هي احدى المسببات الاساسية لازمات الربو لدى الاطفال، خاصة من هم اقل من 3 سنوات.

كيف تحمون الطفل من الاصابة بالبرد:
– ارسال الطفل لحضانة تحوي القليل من الاطفال قدر الامكان.
– ينصح ارسال الطفل للحضانة في سن اكبر قدر الامكان، حيث انه في جيل اقل من سنة – سنتين يكون قطر مجاري التنفس صغير جدا وبالتالي فان احتمال تطوير ازمة ربو يتعاظم مع كل اصابة بالبرد.
– اختاروا حضانة رحبة مع تهوئة جيدة.
– حاولوا الابتعاد عن الاطفال والكبار المصابين بالبرد.
– يجب عدم ارسال الطفل الحساس لبيت صديق مصاب بالبرد، او دعوة صديق مصاب الى البيت.
– في حال كان هنالك اطفال اكبر ومصابين بالبرد – يجب عدم جعلهم يبيتون في نفس الغرفة مع الطفل المصاب بالربو.
– في حال اصابة احد الوالدين بالبرد – ينصح باستخدام قناع جراحين على الوجه، للامتناع عن نقل العدوى للطفل.

الاغبرة والمواد المثيرة للتحسس
– هنالك مواد كثيرة مثيرة للتحسس قد تسبب ازمة الربو لدى الاطفال، من بينها:
– سوس غبار البيت – عبارة عن العامل التحسسي الاساسي بالبيت. لتقليل كمية سوس غبار البيت، احرصوا على ان تكون اغطية سرير الطفل جافة وغيروها بوتيرة عالية. وتتوفر اغطية خاصة من مادة طاردة للسوس. كما يمكن استخدام مرش خاص ضد سوس غبار البيت. يجب رش غرفة الطفل مرة كل عدة اشهر (وانتظار 3 ساعات قبل ان يعود الطفل لغرفته بعد الرش).
– التدخين – التدخين في محيط الطفل ومحاولة ابقاء البيت كله دون دخان.
– فراء الحيوانات – ان التماس المباشر والمستمر مع فراء الكلاب او القطط (او القطط لوحدها) قد يشكل عاملا تحسسيا للطفل. مع ذلك، في حال كان الحيوان يعيش في المنزل قبل ولادة الطفل، فان جهاز المناعة يمكن ان يلائم نفسه لفروة الحيوان الاليف والتحصن ضدها.
– مسحوق الورد – ينصح عدم الجلوس تحت الاشجار خاصة في موسم النوار في المرحلة الذي تكون فيه الشجرة مليئة بمساحيق الزهور.
– الجهد الجسدي – قد يؤدي الجهد الجسدي المتواصل والمستمر لازمة ربو. من المفضل تمكين الطفل القيام بنشاط جسدي ولكن من المهم الحرص على وجود مقنن بحوزته وذلك كي يستطيع استخدامه في حال بدات ازمة الربو.
– الاوضاع النفسية – ان البكاء، الغضب، العصبية او الضحك قد تؤدي لازمة ربو. يفضل تجنيب الطفل من بلوغ وضعيات ممكن ان يبكي او يغضب فيها بقوة قد تثير ازمة ربو. مع ذلك، عند الضحك – لا توقفوا الطفل، اجعلوه يبكي كما يشاء حتى لو تطور الامر لدرجة سعال.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

حصان طروادة – أسلوب علاجي يدمر الخلايا السرطاني

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أكد باحثون بالمملكة المتحدة أن أسلوب العلاج المسمى حصان طروادة نجح بشكل كامل في علاج سرطان البروستات عند الفئران، وقال الفريق إن السرطان اختفى بعد إدخال الفيروسات داخل الجهاز المناعي من أجل مساعدتها في التسلل إلى قلب الورم.

وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة أبحاث السرطان، إلى أن عشرات الآلاف من الفيروسات تم إطلاقها لقتل الخلايا السرطانية.
وعقب خبراء على الدراسة بالقول إنها دراسة مثيرة إلا أنها لاتزال تحتاج إلى مزيد من الاختبارات على البشر.
ويمثل استخدام الفيروسات لتدمير الأورام سريعة النمو حقلاً جديداً في مجال علاج السرطان، الا أن أحد أكبر التحديات التي تواجهه هو كيفية دفع الفيروسات لأن تنفذ عميقاً إلى داخل الورم حتى تستطيع تدميره.

• معاناة طبية:
وقالت كلير لويس من جامعة شيفلد (التي تدير فريق البحث باستخدام خلايا الدم البيض كحصن طروادة لإيصال الفيروسات الى قلب الورم): إن المشكلة في الاختراق، فنحن نعاني فعلياً من امكانية توفير موجة من خلايا الدم البيض التي يمكنها التغلغل واختراق الورم حتى تصل إلى مركزه.

كان الفريق البحثي الخاص بها قد حصل على عينات دم واستخرج الخلايا المناعية الخلوية منها، التي تمثل جزءاً من الجهاز المناعي الذي يهاجم الأجسام الغريبة تقليدياً، ويتم مزج هذه الخلايا مع الفيروسات، مثل فيروس الإيدز، بعد أن يتم نزع القدرات الهجومية للفيروس وتحويله لمجرد رسول مع الخلايا الدموية البيض.

وتم حقن فئران التجارب المصابة بالسرطان بالخلايا البيضاء بعد يومين فقط من انتهاء مرحلة العلاج الكيماوي، حيث تحتوي كل خلية على فيروسين في هذه المرحلة، وبمجرد وصول الفيروسات إلى قلب الورم من خلال الخلايا المناعية الخلوية، فإنها تبدأ في التكاثر، وبعد 12 ساعة تنفجر الخلايا البيض وتطلق كل واحدة منها نحو 10 آلاف فيروس، التي تنتشر في المنطقة المصابة وتبدأ في قتل الخلايا السرطانية.
وبعد أربعين يوماً من الدراسة، بدت الفئران التي أعطيت فيروس حصان طروادة لا تزال على قيد الحياة ودون أي آثار لأورام.

• متابعة علمية:
تقول الدكتورة إيما سميث أستاذة أبحاث السرطان بالمملكة المتحدة: “إن نقل الفيروسات عن طريق خلايا الجهاز المناعي إلى داخل الورم شيء مثير ويحتاج إلى المتابعة من قبل العلماء، وتظهر هذه الدراسة إمكانية تحويل العلاج الكيميائي والإشعاعي إلى سلاح أكثر فاعلية ضد السرطان”.

في حين تؤكد الدكتورة كاتي هومليس رئيسة فريق أبحاث سرطان البروستات بالمملكة المتحدة: إن الدراسة تؤكد أن طريقة حصان طروادة ناجحة في تقليل معدلات تفاقم أورام سرطان البروستات بالشكل الذي يجعل العلاج الكيميائي والإشعاعي أكثر فاعلية، وإذا نجحت هذه الطريقة في تقديم العلاج للبشر، فإنها يمكن أن تحرز تقدماً في إيجاد أفضل الطرق لإيجاد علاج لسرطان البروستات عند الرجال بالشكل الذي يحد من انتشاره داخل العظام.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق