www.123esaaf.com
أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن عدد الفيروسات التى تسبب نزلات البرد فى الإنسان تصل إلى حوالى 200 نوع من الفيروسات, وتوجد على الأسطح غير المعقمة, وترتفع نسبتها عليها إلى 60% فى الساعة الأولى من النهار ثم تنخفض إلى 33% بعد مرور 18 ساعة.
وأشار الدكتور مجدى بدران – فى تصريح له السبت إلى أن فيتامينات (أ, س, د) تحمى من البرد ومضاعفاته وتوجد فى (الجزر, البطاطا, القرع, المانجو, البسلة, الفلفل الرومى, البروكلى, البيض, البقدونس, الجوافة, البرتقال, الكيوى, الفلفل بألوانه, الطماطم, البرتقال, اليوسفى, الليمون, والأعشاب العطرية كالنعناع واليانسون والبابونج والسبانخ الذى يعد منجما من مضادات الأكسدة التى تحمى الخلايا من التهتك والسرطانات).
www.123esaaf.com
وقال “إن فيروسات البرد تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوى والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية وتهيج حالات الربو الشعبي وتسبب التهاب الشعب الهوائية خاصة فى الرضع وناقصي المناعة والمسنين وربما تحدث العدوى بدون أعراض فى
حوالى 20 % من الحالات وتؤدى إلى إفراز بعض المواد الكيمائية المضيقة للشعب الهوائية مثل الانترلوكين 12 والانتفيرون جاما”.
وذكر بدران أن هناك عشر نصائح ذهبية للوقاية من فيروسات البرد تبدأ بالنظافة الشخصية (غسل الأيدي جيدا وتجنب لمس الأنف أو العين واستخدام المناديل الورقية عند العطس أو البصق أو الكحة والتخلص منها بطريقة صحية), وتهوية الغرف وتجنب الأماكن
المزدحمة سيئة التهوية, التنفس عن طريق الأنف وليس الفم, تجنب المضادات الحيوية لأن ليس لها أية فائدة ضد الفيروسات, وتجنب القلق والتوتر اللذين يقللان من مناعة الجسم, شرب السوائل الدافئة التي تساعد على احتفاظ الأغشية المخاطية بحيويتها
وتمنع جفاف الأنف وتسهل خروج البلغم, والاعتماد على الثوم باعتباره منشطا للجهاز المناعي ومكافحا لفيروسات البرد.
ولفت الدكتور بدران إلى أن تلوث الهواء خاصة بعوادم السيارات يضاعف معدلات الإصابة بنزلات البرد لدورها فى العمل على تهيج الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي, موضحا أن الأطفال هم أكثر ضحايا هذا التلوث فتزيد معدلات إصابتهم بنزلات البرد والغياب عن المدرسة وزيادة معدلات الحجز فى المستشفيات.
وقال “إن التوتر والقلق أيضا يضاعفان معدلات الإصابة بالبرد ويقللان مناعة الجسم, والذين يعانون من الإحباط وتنتابهم حالات غضب وعصبية يكونون أكثر عرضة للبرد, ولهذا تزداد الإصابة به فى العطلات الأسبوعية بسبب التوتر الناتج عن عناء العمل طوال الأسبوع السابق على الإجازة.
المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com