123esaaf.com

www.123esaaf.com

مع قدوم فصلي الخريف والشتاء تنتشر الإصابة بنزلات البرد، حيث يصاب المرء بالسعال وسيلان الأنف وبحة الصوت.
وللقضاء على نزلة البرد في أسرع وقت ممكن تنصح مجلة “إيلي” الألمانية باللجوء إلى الأسلحة التالية:

1- الإكثار من السوائل:
واحدة من أهم النصائح لمواجهة نزلة البرد هي شرب الكثير من السوائل للمساعدة على سيولة المخاط وتخفيف إفرازات الأنف وسيلان المخاط اللزج في الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تعويض فقدان السوائل الناجم عن التعرق المتزايد. وينصح بالماء الدافئ أو مغلي الأعشاب المُحلى بالعسل مثل الزعتر أو المريمية.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

عرف منذ القدم العديد من الطرق الطبيعية لعلاج أمراض الغدة الدرقية والتي قد تغني إلى حد ما من استخدام الأدوية وتعطي نتائج مرضية لدى العديد من مرضى الغدة الدرقية.

ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أحد هذه الطرق لأنها قد تتعارض مع أدوية علاج الغدة الدرقية مما قد يؤدي إلى آثار سلبية على صحة المريض.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

كشفت دراسة جديدة أن القليل من الإجهاد يبطئ آثار الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف ويساعدك على العيش لفترة أطول ووجد العلماء أن تعريض أجزاء من الحمض النووي لضغط معتدل، عزز البروتين الذي يبنيها.

ويقول الخبراء أن هذا يحدث لأن “استراتيجية البقاء على قيد الحياة” تظهر كرد فعل على التوتر. ومع ذلك، فإن الكثير من الضغط يعد أمرا سيئا باعتباره يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من الأمراض الخطيرة.

أكمل قراءة المقالة ←