www.123esaaf.com
القولون العصبي مشكلة العصر هذا…لا يخلو مجلس الا ويتكلم عنه؟ ما الحل لهذا المرض العنيد ؟
ويعرف القولون العصبي بأنها حالة غير عضوية (اي خلل داخل الجسم) تسبب أعراض في الجهاز الهضمي .
من المتهم وراء حدوث القولون العصبي ؟
– التوتر والقلق والطعام
كيف يحدث القولون العصبي ؟
توجد اعصاب لا إرادية في القولون. عند القلق والتوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب الألم وتغير في الخروج
عادات غذائية تسبب القولون العصبي :
– العجلة والسرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد
– ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام والشراب
– تناول الخبز الابيض بدلا من الأسمر والإفراط في المكسرات والجاتوهات والنشويات عامة
– شرب كميات كبيرة من المياه الغازية
– تناول الفجل والجرجير والكراث والبصل والبقوليات وبعض الفواكه المجففة او الطازجة (يعتمد من شخص لآخر)
