يعد الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متكامل أمرا حاسما لإطالة عمرك ويمكنك أيضا تعزيز الحياة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تم فرض ارتداء الكمامة بشكل إجباري في عدد من بلدان العالم، في محاولة لكبح الفيروس التاجي المستجد، بعدما كان الأمر مقتصرًا على ارتدائها من قبل العاملين في مجال الرعاية الطبية، ولكن ارتداء الكمامة لفترات طويلة قد يعود على الشخص بكثير من المخاطر الصحية.
يتكوّن جسم الإنسان من حوالي 60% من الماء، وهو عنصر حيوي لمساعدته على العمل بشكل صحيح علماً انه مسؤول إلى حدّ كبير عن إذابة العناصر الغذائية والقضاء على السموم. عندما يفشل الجسم في التخلص من الماء الزائد، يمكن تعريف هذه المشكلة باحتباس السوائل.
