www.123esaaf.com
أظهرت الأبحاث البريطانية الحديثة أن المراهقين الذين يعانون من الإصابة بحبوب الشباب فى وجوههم ومختلف أجزاء جسمهم لا تظهر علامات الشيخوخة على جلدهم، ليظهروا بشكل أصغر سنا لسنوات طويلة.
ونقل الموقع البريطانى “ديلى ميل” البحث الذى قام به مجموعة من العلماء البريطانيين، والتى أكدوا خلالها أن الإصابة بحبوب الشباب فترة المراهقة لم تعد بالمشكلة الكبيرة، حيث إن الإصابة بهذه الحبوب تحمى الشباب مع تقدم أعمارهم من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وخشونة الجلد وغيرها من العلامات.
www.123esaaf.com
الأكل وأسلوب الحياة أهم من التمارين، حيث تشكل التمارين نسبة 20% فقط من النتائج، كما أن هناك خطوات يمكن أن يتبعها الشخص بحيث يعتمد على حرق كل ما يتناوله فلا يأكل أكثر مما يحرق. فبالرغم من ممارسة الرياضة ومراقبة النظام الغذائي، لا يتمكن العديد من خفض وزنهم وحرق الدهون بشكل سريع.
الطرق والأساليب التي يمكن من خلالها حرق الدهون بشكل سريع
www.123esaaf.com
القليل من النوم والكثير من الضغوط والتوتر يزيد إحساسك بالجوع، كثرة مشاهدة التلفزيون سبب آخر للشعور بالجوع باستمرار، الهرمونات، وتقلبات المزاج، أو حتى مقاس الملعقة والشوكة غير المناسب كلها من عوامل زيادة الشعور بالجوع. بصيغة أخرى الجوع ليس مسالة بسيطة تحدث لتلبية احتياجاتك الغذائية، وفقاً لأبحاث جامعة كورنيل، هناك عوامل نفسية وبيولوجية وبيئية متعددة تؤثر على شعورك بالجوع.
ماذا عن العادات الغذائية؟ وفقاً للدراسات إذا كنت معتاداً على تناول وجبة الغداء الساعة 2 ظهراً ستشعر بالجوع في هذا الوقت كل يوم حتى لو لم يكن جسمك بحاجة إلى مغذيات. لذا، إذا كنت تأكل في أوقات متعددة قد تشعر بإحساس دائم بالجوع.
