123esaaf.com

www.123esaaf.com

ارتفاع مستوى السكر في الدم يسبب مشاكل كثيرة. وهناك أدوية لتنظيم مستويات السكر في الدم ومنها حقن الانسولين. ولكن هناك طرق طبيعية تساعد أيضا على خفض مستوى السكر في الدم.

ويشير مستوى السكر إلى كمية الغلوكوز في الدم، ويعد الغلوكوز من أهم مصادر الطاقة في جسمنا وخاصة لخلايا المخ وكريات الدم الحمراء. ويقوم هرمونا الانسولين وغلوكاغون بتنظيم مستوى السكر في الدم، فبينما يخفض الانسولين مستويات السكر في الدم يقوم الغلوكاغون برفعها. وبالإضافة إلى الغلوكاغون هناك هرمونات أخرى تساهم بدورها في رفع مستويات السكر في الدم كالأدرينالين والكورتيزول وهرمونات الغدة الدرقية.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

الصداع ظاهرة نعاني منها جميعًا في حياتنا. غالبًا ما تكون آلام الرأس غير خطيرة، ولكنّها قد تكون أحيانًا مؤشّرًا على مشكلة تشكل خطرا على الحياة. وبما ان الام الراس منتشرة جدا، فمن المهم تمييز الام الراس الخطيرة عنها، مما يشكل تحديا تشخيصيا للاطباء في انحاء العالم.
وهنالك العديد من الطرق للتمييز بين مختلف الام الراس، بحيث يكون الامر المهم تشخيص الام الراس التي تعتبر خطرة. الخطوة الاولى تتمثل في التعرف على انواع الام الراس المختلفة.
والكثيرمن الأشخاص يعانون من الشعور بالصداع قبل وبعد النوم، وهو أمر مزعج وله أسباب عديدة ذكر بعضها موقع Health.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

حدد خبراء تغذية مجموعة من الأسباب وراء حالة الجوع الدائم لدى بعض الأشخاص وبالتالي إقبالهم الكبير على التهام الأطعمة.
ورأى هؤلاء الخبراء أن بعض الأشخاص يعتقدون خطأ أنهم يشعرون بالجوع، لكن في الحقيقة أن أجسامهم بحاجة إلى الترطيب وشرب الماء أكثر من تناول الطعام.

وبرأي الخبراء هناك أسباب كثيرة تقف وراء الشعور الدائم بالجوع، منها ما هو متعلق بالهرمونات ومنها بنمط الغذاء اليومي والحياة التي يعيشها الإنسان.

ونشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أخيرا، تقريرا عن هذه الأسباب، التي تجعل الإنسان في حالة دائمة من الرغبة في تناول الطعام.

أكمل قراءة المقالة ←