123esaaf.com

www.123esaaf.com

يمكن أن تصبح مشاكل جلد متطرفة في وقت الشتاء. بدون ترطيب صحيح، يمكن أن يجف سطح الجلد بسرعة، ويتقشر ويسبب الحكة. هذه المشاكل نفسها أيضا هي أعراض حالة صحية تعرف بالأكزيما. تمتاز الأكزيما بالتهاب الجلد. ولأن المرض يمكن أن يندلع بسهولة أثناء هذا الفصل، تحدثنا مع خبير الجلد جوشوا زيشنر، حول الاسباب والعلاج.

ما هي الأكزيما؟
“أكزيما هي حالة تمتاز بجفاف الجلد وانتشار الحكة وتصدع الجلد. وعندما يفشل الجلد في حماية الجسم يصبح عرضة للحساسيات والالتهاب.

“من الأسباب الأخرى للإصابة بالأكزيما التهيج البيئي، مثل الطقس الشتوي الجاف، بالإضافة إلى الحساسية من المركبات التي تلامس بشرتك، مثل العطور والمواد الحافظة. بعض المرضى عندهم أيضا ميل وراثي للإصابة بالاكزيما. وعادة ما يحدث هذا في العائلات التي تملك تاريخا من الحساسية أو الربو.

كيف تبدو الأكزيما؟
يقول الدكتور زيشنر، ” سيبدو جلدك مقشرا وجافا، ومتصدعا “. يحدث هذا الطفح عموما جدا على الوجه، خلف الركب، الأرساغ، الأيدي، أو الأقدام. غالبا، عندما تتحسن الأكزيما تترك خلفها لونا بعد الالتهاب. هذه البقعة في منطقة الأكزيما تأتي نتيجة التدخل الالتهاب في إنتاج الصبغة الطبيعي للجلد. لأصحاب البشرة البيضاء ستبدو هذه الرقع مثل طفح أحمر وبعد ذلك يتحول الى أسمر. لأصحاب البشرة الداكنة ستبدو هذه المناطق أفتح لونا.

ما سبب الاندلاع؟
هناك مجموعة من النوابض البيئية للأكزيما، ويمكن أن تتضمن قمل الغبار، زغب الحيوانات، الصوف والألياف الصناعية، الصابون ومنظفات الملابس، العطور، المواد الحافظة المختلفة في مستحضرات التجميل، الإجهاد العاطفي، الطقس الجاف البارد، غبار الطلع، الحمامات الحارة، وتدخين السجائر.

هل هناك علاج؟
بالرغم من أنه ليس هناك علاج، إلا أن المرض ليس معدي ويمكن السيطرة عليه بشكل ملحوظ. بل أن المعالجة يمكن أن تحسن قوة الجلد وقدرته على محاربة الالتهاب باستعمال أدوية مثل Cetaphil Restoraderm كما تساعد على الترطيب وتقلل من الالتهاب باستعمال ملينات مثل petrolatum، غليسرين، أو حامض hyaluronic.

لعلاج الحالة فورا.
لخفض الالتهاب، يمكنك استعمال مرهم 1% hydrocortisone ointment. إذا لم يساعد بعد أسبوعين يفضل استشارة الطبيب والحصول على علاج يحتوي على الكورتيزون لمكافحة الالتهاب. ضع المستحضر في الثلاجة قبل استعماله ليكون باردا ومفيدا.
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

التهاب القصبات الهوائية هو التهاب في بطانة الأنابيب القصبية، أو القصبات الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين. ينجم الالتهاب عادة عن التهاب فيروسي يسبب سعالاً عميقا، ينتج بدوره مادة رمادية مائلة إلى اللون الأصفر من رئتيك.
‏الالتهاب الحاد في القصبات الهوائية حالة شائعة تنشأ غالبا نتيجة ‏الإصابة بالزكام أو التهاب آخر في الجهاز التنفسي. أما الالتهاب المزمن في القصبات الهوائية، فهو حالة أكثر خطورة، وهو التهاب أو تحسس مستمر في القصبات الهوائية، ينجم غالبا عن التدخين.
أعراض وعلامات التهاب القصبات الهوائية
‏- إنتاج مخاط شفاف أو أبيض أو رمادي مائل إلى الأصفر، أو أخضر اللون.
‏- ضيق في النفس، يسوء أكثر عند ‏أدنى جهد.
‏- أزيز تنفسي.
‏- حرارة مرتفعة قليلاً ونوبات برد.
– انزعاج في الصدر.
‏علاج التهاب القصبات الهوائية في المنزل
بالإضافة إلى الإرشادات الأساسية المتمثلة في الحصول على الكثير من الراحة وشرب الكثير من السوائل، يمكن للاقتراحات التالية أن تساعدك على الشعور بارتياح أكبر، وتسريع الشفاء ، والحؤول دون التعرض للمضاعفات، والسيطرة على الأعراض:
‏- تجنب التعرض للمواد المسببة للتحسس، مثل دخان التبغ.
لا تدخن. ضع قناعا حين يكون الهواء ملوثا ، أو إذا تعرضت لمواد مسببة للتحسس، مثل الطلاء أو المنظفات المنزلية في ذات الأدخنة القوية.
‏- استخدم جهاز الترطيب في غرفتك. فالهواء الدافئ والرطب يساعد على تخفيف السعال، ويرخي المخاط في المجاري الهوائية.
احرص على تنظيف جهاز الترطيب وفق تعليمات الصانع لتفادي نمو البكتيريا والفطريات في وعاء الماء.
‏- استخدم الأدوية الشائعة لتخفيف الألم وخفض الحرارة المرتفعة، قد يفيد تناول الأسيتامينوفين (التايلنول وغيره) والإيبوبروفين (أدفيل، موترين، وغيرهما).
‏- استعمال قناع الوجه عند الخروج من المنزل.
إذا كان الهواء البارد يفاقم سعالك ويسبب لك ضيقا في النفس، ضع قناعا على الوجه يحميك من الهواء البارد قبل الخروج من المنزل.
‏- جرّب التنفس بعد أن تزمّ شفتيك.
إذا كنت تعاني من التهاب مزمن في القصبات الهوائية، فإنك ربما تتنفس بسرعة كبيرة. يساعدك التنفس وأنت مزموم الشفتين على إبطاء سرعة تنفسك، وقد يجعلك تشعر بالتحسن. خذ نفسا عميقا ، ثم ازفر الهواء ببطء من فمك مع زمّ شفتيك (كما لو أنك تريد تقبيل أحدهم). كرّر.
تزيد هذه التقنية من ضغط الهواء في مجاريك الهوائية.
متى يجب زيارة الطبيب
‏يختفي التهاب القصبات الهوائية قصير الأمد ( الحاد) خلال أيام قليلة. اتصل بالطبيب إذ ا عانيت من ضيق في النفس أو من حرارة أعلى من 101 درجة فهرنهايت لأكثر من ثلاثة أيام.
إذ ا استمر سعالك أكثر من 10 ‏أيام من دون أي تحسن، اطلب المساعدة الطبية.
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

أكد الدكتور وائل لطفي استاذ طب الاطفال بكلية طب القصر العيني ان وجبة الافطار ضرورية للطفل حتى لا يواجه مشكلات في التركيز والانتباه ولا يصيبه الاعياء في منتصف النهار.
فيما نصح بأن تحتوي على الجزر والاناناس ومشروب اليانسون لتقوية الذاكرة وفي الوقت نفسه اكد على ان التغذية الصحية وتنظيم وجبات الطفل خلال العام الدراسي واثناء الامتحانات تؤثر تأثيرا مباشرا على قدرته على التحصيل والتركيز واستذكار الدروس.

طعام صحي ومتوازن
واوضح الدكتور وائل لطفي ان جسم الطفل يكون في مرحلة البناء ولذلك يحتاج الى غذاء صحي متوازن يضمن امداده بالطاقة اللازمة والحيوية والنشاط والمزيد من التركيز في الاستذكار والدراسة.
واشار لطفي الى كيفية تأكد الأم من ان ما توفره لا بنائها من غذاء يساعدهم على الاستيعاب والتركيز خلال الدراسة، وذلك من خلال حرصها على تكامل العناصر الغذائية في الوجبات التي تقدم للطفل حيث يتم ذلك بتناوله ثلاث وجبات رئيسية بالإضافة الى سندويتش المدرسة والحرص على ان تكون كمية ما يحصل عليه من غذاء كافية ودون افراط.

أطعمة تقوي الذاكرة
وأوضح الطبيب ان الجزر يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ والاناناس يحتوي على فيتامين «c» والمنجنيز اللازم لحفظ النصوص والموضوعات الطويلة.
اما اليانسون فيساعد على تدفق الاوكسجين والدم الى المخ كما نصح بالكرنب من اجل التحصيل وقال انه «يمكن تقديمه في صورة شرائح مقطعة ممزوجة بقليل من المايونيز والحليب «كول سلو» حيث يقلل من افراز الغدة الدرقية والعصبية.

وجبة الإفطار
واوصى بإضافة عصير الليمون الى وجبات الطفل لما يحتويه من فيتامين «c» يساعده على الاستيعاب وتناول الفول السوداني او زبدته مع الخبر في الافطار من اجل تقوية الانتباه.
وتحدث الدكتور وائل لطفي عن سندويتش المدرسة باعتباره العنصر المكمل لوجبة الافطار التي يجب ألا يخرج الطفل دون تناولها، خصوصا كوب الحليب الذي يعوض الطفل عما يفقده من طاقة اثناء الحصص الدراسية، مشيرا الى انه يختلف باختلاف سن الطفل ورغباته لكنه يمكن ان يتكون من قطعة من الخبز المحشوة بالجبن ومعها قطعة من الخضراوات كالخس او الخيار والجزر بالإضافة الى ثمرة فاكهة.

وجبة الغداء
كما تحدث عن وجبة الغداء باعتبارها لا تقل اهمية لنمو الطفل عن وجبة الافطار بإعدادها في المنزل لتكون متوازنة في عناصرها الغذائية ومتكاملة بحيث تحتوي على البروتينات اللازمة لبناء الجسم بالإضافة الى الفيتامينات والاملاح المتوافرة في الخضراوات الطازجة والمطهوة والفاكهة التي تقي الطفل من الامراض وتكسبه المناعة القوية.
كذلك النشويات بأنواعها لأنها تمده بالطاقة مع ضرورة مراعاة عدم الاسراف في تناولها حتى لا تسبب له عسر الهضم.
بالإضافة الى تناول طبق السلاطة لما يحتويه من خضراوات متنوعة غنية بالألياف التي تساعد على هضم الطعام والوقاية من الاصابة بالإمساك وتحتوي ايضا على الفيتامينات والاملاح المعدنية.

وجبة العشاء
اما وجبة العشاء فقال الدكتور وائل لطفي: «يفضل ان تكون شبيهة بوجبة الافطار ويمكنك السماح لطفلك بها بتناول المخبوزات او الحلوى المصنوعة بالمنزل بالإضافة الى ثمرة من الفاكهة محذرا من افراط الطفل في تناول الحلوى والشكولاتة حتى لا يعاني من النشاط الحركي الزائد الذي يعوقه عن التركيز والتحصيل المدرسي.
واضاف لطفي انه يجب عدم اغفال حصول الطفل على كميات كافية من الماء خلال النهار.
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
نتشرف بانضمامكم معنا .