www.123esaaf.com
لا يفيد استخدام المضادات الحيوية في علاج نزلات البرد لان المضادات الحيوية تقاتل البكتريا بينما نزلات البرد تسببها فيروسات (200 نوع من الفيروسات) و لذلك لا فائدة من استخدام المضادات الحيوية بل قد تحمل اثار جانبية ضارة منها ان البكتريا تكتسب قدرة على مقاومة المضاد الحيوي .
و لكن قد يصف الطبيب المضاد الحيوي في بعض نزلات البرد بسبب حدوث عدوى بكتيرية مصاحبة او لاحقة لنزلة البرد مثل التهاب الجيوب الانفية او التهاب الاذن الوسطى .
ويمكن القضاء على نزلات البرد عن طريق عدة طرق بسيطة، وهذا ما أكده الدكتور عبد الهادئ مصباح استشاري المناعة وزميل الأكاديمية الأمريكية، وذلك من خلال زوايا مختفة:
– تناول 3 جرامات من فيتامين “ج” فوراً، ثم 2 جرام كل 3 ساعات أو ثلاث مرات يومياً إلى أن تنحسر الأعراض، وكبديل لهذا، اخلط 6 جرامات من مسحوق فيتامين “ج” بعصير الفاكهة المجففة بالماء، واشربه على مدار اليوم.
– اضف مكملات من مغذيات أخرى منشطة للمناعة، خاصةً فيتامين “أ”، “هـ”، والسلينيوم والزنك.
– اجعل طعامك خفيفاً ويفضل أن يعتمد على الفواكه أو الخضروات، بما فيها الأطعمة الغنية بفيتامين “أ”، “ج”، مثل الجزر والبنجر والفلفل الأخضر والفواكه الحمضية، ونصح مصباح بتجنب الأطعمة الدهنية المسببة لتكوين المخاط في الأمعاء، مثل اللحم ومنتجات الألبان، فهذه الأطعمة تجعل سائل الليمف بطئ السريان.
– تجنب السجائر والشاي والقهوة، واشرب كميات وافرة من الماء والعصائر الطبيعية وأنواع الشاي العشبي.
– نشط مناعتك بالأعشاب.. وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم على الريق بعد تقطيعهما دون أن تمضغهما، وأكثر من تناول البصل مع الطعام.
– احصل على بعض الراحة وخذ قسطاً وافراً من النوم.
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
نتشرف بانضمامكم معنا .