حيل لتشجيع الأطفال على العناية بالأسنان

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تُمثل العناية بالأسنان أمراً هاماً، ليس فقط بالنسبة للبالغين، بل للأطفال الصغار أيضاً. وكلما تعلم الطفل الاعتناء بأسنانه مبكراً، انخفض خطر إصابته بتسوس الأسنان فيما بعد. وببعض الحيل البسيطة يمكن للآباء تشجيع أطفالهم على العناية بأسنانهم منذ الصغر.

وأوضحت يوهانا كانت – رئيسة الرابطة الألمانية لأطباء أسنان الأطفال بمدينة ميونيخ- أن العناية الجيدة بأسنان الطفل يجب أن تبدأ منذ نعومة أظفاره وهو لا يزال بلا أسنان, حيث ينبغي على الآباء في هذا الوقت المواظبة على تدليك فكي أطفالهم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مثلاً أو فرشاة ذات نتوءات أو حتى باستخدام أصابعهم على سبيل اللهو معه، لكن دون وضع معجون أسنان عليها.
وعن فائدة ذلك، تقول يوهانا كانت إن ذلك يعمل على تسهيل ظهور الأسنان لدى الطفل.

وتلتقط طبيبة الأسنان الألمانية أندريا توماير طرف الحديث وتؤكد أنه كلما بدأ الطفل في العناية بأسنانه مبكراً، أصبح تنظيف الأسنان عادة يومية فيما بعد. ولهذا الغرض تنصح توماير -رئيسة الجمعية الألمانية للعناية بأسنان الأطفال بمدينة فرانكفورت- الآباء بأن يسمحوا لرضيعهم بالإمساك بفرشاة والبدء في تدليك فكه على سبيل اللهو أيضاً، بمجرد أن يُصبح قادراً على الإمساك بالأشياء بنفسه.

وأردفت طبيبة الأسنان الألمانية كانت أن عملية التنظيف الحقيقية لأسنان الطفل لا تبدأ إلا مع ظهور أولى الأسنان اللبنية لديه وكي يتسنى للآباء تنظيف أسنان أطفالهم الرضع في هذا الوقت على نحو جيد، تنصحهم كانت بوضع الطفل على طاولة تغيير الحفاضات، كي تكون رأسه مسنودة جيداً.
وكبديل لذلك، أشارت كانت إلى أنه يُمكن للآباء أخذ الطفل في حضنهم أيضاً عند تنظيف أسنانه، موضحةً كيفية القيام بذلك, يجب أن يرفع الآباء شفتي الطفل جانباً، ثم يضعوا الفرشاة على أسنانه ويبدؤوا في تنظيفها من خلال تحريك الفرشاة عليها جيئة وذهاباً برفق.

ولحماية الطفل بشكل فعّال من الإصابة بتسوس الأسنان، أوصى البروفيسور ديتر أوستررايش -نائب رئيس الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان بالعاصمة الألمانية برلين- الآباء باستخدام مادة الفلورايد مع أطفالهم، موضحاً فائدة ذلك بقوله إن الفلورايد يحمي مينا الأسنان من الأضرار الناجمة عن الأحماض، كما أنه يساعد على ترسيب المعادن داخل الأسنان، مما يعمل على تقويتها.
لذا يوصي أطباء الأطفال الآباء بإعطاء أطفالهم أقراصا محتوية على كمية من الفلورايد تُقدر بـ 0.25 ملليغرام يومياً، منذ ولادتهم وحتى عمر ثلاثة أعوام، مؤكدين على ضرورة تنظيف أسنان أطفالهم بالفرشاة، لكن دون استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

تصبغ الأسنان
ويحذّر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي بمدينة كولونيا الألمانية من تلقي الأطفال الصغار لكميات زائدة من الفلورايد, حيث يُمكن أن يتسبب ذلك في الإضرار بنمو الأسنان المستديمة بعد ذلك لدى الأطفال، بسبب الإصابة بما يُعرف باسم “تصبغ الأسنان الفلوري”.

وينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان اللبنية لدى الأطفال الرُضع باستخدام معاجين الأسنان المحتوية على الفلورايد، مؤكدين على ضرورة أن يقوم الآباء بتنظيف أسنان أطفالهم الرضع بدءاً من ظهور أولى أسنانهم اللبنية وحتى عمر عامين مرة واحدة يومياً باستخدام كمية قليلة للغاية من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد بمقدار 500 ppm.
وبمجرد أن يتم الطفل عامين، ينصح أطباء الأسنان الآباء بتنظيف أسنان أطفالهم بنفس الكمية من المعجون، لكن بمعدل مرتين يومياً. بينما أوصى الأطباء بتنظيف أسنان الطفل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بمقدار 1000 إلى 1500 ppm مرتين يومياً، بدءاً من سن دخول المدرسة.

ولتشجيع الأطفال الأكبر سناً على العناية بأسنانهم، ينصح البروفيسور الألماني أوستررايش الآباء بشراء فرشاة أسنان ذات ألوان جذابة أو فرشاة أسنان كهربائية, حيث تحبب هذه الموديلات الأطفال في تنظيف الأسنان.
وبعد قيام الطفل بتنظيف أسنانه أكد أوستررايش على ضرورة أن يبصق الطفل معجون الأسنان دون أن يتم تنظيفه بالماء، حيث تبقى بذلك مادة الفلورايد على سطح أسنان الطفل، مما يؤثر بشكل فعّال على الأسنان.

وينصح أوسترايش أنه ينبغي تنظيف أسنان الطفل في الصباح أيضاً بمجرد أن يتم عامين، ولا سيما بعد تناول الإفطار.
ولكن إذا تناول الطفل أية نوعية فواكه في هذا الوقت، ينصح طبيب الأسنان الألماني الآباء بأنه من الأفضل الانتظار قليلاً قبل أن ينظفوا أسنان الطفل، موضحاً أن تتسبب الأحماض الموجودة في الفواكه في تحلل المعادن من الطبقة السطحية بالأسنان، مما يؤدي إلى خشونة سطح الأسنان, لذا إذا تم تنظيف أسنان الطفل بعد تناول الفاكهة مباشرةً، تتعرض الأسنان بذلك لخطر إزالة المعادن من على سطحها قبل أن تترسب داخل السن.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

خبراء التغذية ينصحونك لا تفرط بإطعام طفلك بالجبن

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

معظم الناس يعرفون أن الجبن من الأشياء المالحة جداً، وخاصة الجبن الشيدر التي تحتوي على أملاحا أًكثر بكثير من تلك الموجودة في كيس رقائق بطاطس بطعم الجبن، غير أن هذا الأمر لا يؤكد أن جميع أنواع الجبن تحتوي أملاحاً الية ولكنها متفاوتة من حيث كميات الأملاح بها.

وقد نشرت جريدة الجارديان تقرير حول أنواع الجبن الصحية للإنسان والتي تحتوي على أملاحاً قليلة لا تضر صحته، ورغم أن الملح ضروري لصناعة الجبن الجيد، إلا أن بعض الأبحاث الحالية كشفت أن هناك أنواع من الجبن تحتوي على أملاح عالية تثير القلق، وبالتالي فالموضوع يدلنا على كيفية اختيار نوع جبن للسندوتش الخاص بك دون الشعور بالقلق من متاعبه الصحية.

ويتناول الناس الملح في كثير من غذائهم اليومي مثل الخبز ومنتجات الألبان وفي مقدمتها الجبن والحليب الذي يحتوي على كميات متواضعة بطبيعة الحال من الصوديوم مع إضافة بعض الملح ، ولذا وجب الحذر من الإكثار من الملح بمنتجات الألبان التي يتناولها البعض خوفاً على صحتهم.

وهذا لا يعني أن نستغنى عن الملح في الجبن فهو ضروري للغاية، حيث أن الملح ضروري داخل الجبن فهو يمنع من تكون البكتيريا بداخلها ويجعلها تنضج ، ولا يعني أيضاً أن نستغنى عن الجبن في غذائنا، حيث أنه يمد الإنسان بقيمة غذائية عالية وفيتامينات وكالسيوم ومعدن أيه.

وقد أوضح مدير مجلس الألبان البريطاني لهيئة الإذاعة البريطانية، أنه تم إجراء مسح حول تخوفات المستهلكين من استخدام الملح في الجبن، موضحاً أن هناك خلط بين تأثر صحتهم بالجبن لاستخدام نسبة كبيرة من الأملاح في صناعتها لابد أن يدركوا إننا لا نضيف الملح من أجل إضافة طعم أو نكهة للجبن بل نضيفه لأسباب تقنية وسلامة للصحة.

وأوضحت كاثرين خبيرة التغذية ومديرة حملة الصحة العامة أنه يكفي للإنسان تناول شريحة واحدة من الجبن وشريحتين من الخبز اللذان يكونان 2 جم من الأملاح يومياً للحفاظ على صحته من أضرار الأملاح.

وأكدت أن الجبن ضروري لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة، ولكن يفضل عدم الإفراط في تناوله وبخاصة الأنواع المالحة منه وفي مقدمتها الجبن الشيدر.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

الطعام المالح يزيد رغبة الطفل لتناول مشروبات محلاة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

الأطفال الذين يتناولون طعاما غنيا بالملح يكونون أكثر رغبة في تناول مشروبات غنية بالسكر للتخلص من المذاق المالح، وذلك بحسب دراسة أسترالية جديدة نشرت مؤخراً بصحيفة طب الأطفال.

ويحذر الباحثون بجامعة ‘Deaken’ الأسترالية أن هذا المزيج من الأطعمة المالحة والمشروبات المحلاة يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالبدانة، ومن هنا يرى الباحثون أن العمل على تقليل تناول تلك الأطعمة قد يعمل على تخفيض معدلات تناول المشروبات الغنية بالسكريات لينتهي الأمر بمحيط خصر أصغر.

في شهر سبتمبر الماضي كتب علماء بمركز الوقاية من الأمراض بأمريكا أن الأطفال الأمريكيين يتناولون كميات من ملح الطعام تماثل تلك التي يستهلكها البالغون، وهو الأمر الذي يعرضهم لمخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وقد عملت الدراسة الحالية على محاولة معرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين استهلاك الأطفال من الأطعمة المملحة، وبين تناول السوائل بشكل عام والمشروبات المحلاة بشكل خاص، وتأثير ذلك على زيادة الوزن.

وعمل الباحثون على بعدها على جمع بيانات عينة من الأطفال الأستراليين مكونة من 4,283 طفلا ممن تتراوح أعمارهم بين 2 و 16 عاما، تبين منها أن 62% من الأطفال يتناولون مشروبات غازية محلاة.

بالإضافة الى أن الأطفال الذين يتناولون أكثر من مشروب محلى باليوم، تزداد فرصة إصابته بزيادة الوزن والبدانة بنسبة 26%.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق