123esaaf.com

www.123esaaf.com

الحموضة وحرقة المعدة من المشاكل الصحية التي تتكرر مع الموائد العامرة بالأطعمة الدسمة والحلويات، كما أنها مشكلة ترتبط بكثرة الجلوس، وقلة المشي والحركة، إلى جانب أسباب أخرى منها التدخين، ونقص الأغذية الصحية، ووضعية النوم. إليك مجموعة من الأطعمة تبعد عنك الحموضة:

خمسة أطعمة تبعد عنك الحموضة وحرقة المعدة

الموز. يعتبر الموز الترياق المثالي لحموضة المعدة، فهو غني بالبوتاسيوم، ويحفّز بطانة المعدة على إنتاج المخاط وبالتالي خفض مستويات الحموضة. كذلك يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ما يمنع تكرار حرقة المعدة.

ماء جوز الهند. لهذا المشروب المتواضع فوائد صحية كبيرة، منها مكافحة الحموضة. يساعد ماء جوز الهند على توازن مستويات الحموضة في المعدة، وطرد السموم من الجسم ما يخفف من شدة الحموضة بسرعة.

الحليب البارد. الحليب عامل فعّال في الوقاية من تراكم الحامض في المعدة. يمتص الحليب البارد الأحماض الزائدة في المعدة، ويخفف الشعور بالحرقة. إذا شعرت ببوادر نوبة من الحموضة اشرب كوباً من الحليب البارد دون سكر للتخلص من المشكلة سريعاً.

اللبن الرائب. تساعد منتجات الألبان وخاصة اللبن الرائب على تخفيف مشكلة الحموضة عن طريق تبريد المعدة، وتقليل التهيج والشعور بعدم الراحة. تناوُل اللبن الرائب في بداية الوجبة يمنع الحموضة.

الماء الساخن. إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من حموضة وحرقة المعدة اشرب الماء الساخن. يخلّص الماء الساخن الجسم من السموم، ويساعد على خفض كمية الحمض الموجود في المعدة.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يقدم أطباء الكبد بعض النصائح لمرضى الكبد فى رمضان، تجنبًا لحدوث مضاعفات لحالتهم الصحية أثناء الصيام.

يقول الدكتور عمر هيكل أستاذ الكبد والجهاز الهضمى رئيس الجمعية القومية لأمراض الكبد والجهاز الهضمى، إن مرضى الكبد فى رمضان ينقسمون إلى ثلاث مجموعات، المجموعة الأولى هم مرضى الالتهاب الكبدى الفيروسى، والذين يعانون من الفيروسات الكبديةA, B,C، وهؤلاء المرضى قد يعانى بعضهم من ارتفاع شديد فى نسبة الصفراء بالدم وارتفاع فى وظائف الكبد وهؤلاء المرضى يحتاجون إلى الإكثار من الفواكة الطازجة والعصار الطبيعية ولا يفضل الصيام فى هؤلاء المرضى، ولكن البعض الآخر والذين تكون حالتهم الصحية جيدة يمكنهم الصوم، وأشار أن هؤلاء المرضى يحتاجون إلى شرب السوائل والعصائر.

مريض التليف الكبدى المتكافئ يمكنة الصوم ولكن بشروط

أما المجموعة الثانية وهم مرضى الالتهاب الكبدى المزمن ومرضى بداية تليف الكبد المتكافئ، وهؤلاء المرضى حالتهم مستقرة ويمكنهم الصيام، ولكن يجب الحذر مع هؤلاء المرضى والامتناع عن المخلالات والأكل الحريف والوجبات الجاهزة وينصح باستعمال زيت الذرة عند عمل الحلويات والكنافة والقطايف وبكميات قليلة والامتناع نهائيا عن استخدام السمن بأنواعه، لأن ذلك يؤدى إلى تفاقم حالة الكبد، كما أن الإكثار من المخللات قد يضر حالتهم، حيث إن الملح يؤدى إلى تورم القدمين ويزيد من تجمع الماء بالبطن وهؤلاء يمكن أن يحدث لهم نزيف دوالى مرىء.

مرضى التليف غير المتكافئ لا يمكنهم الصوم

وقال أما المجموعة الثالثة لمرضى الكبد فهم مرضى التليف الكبدى غير المتكافئ، حيث يعانى هؤلاء المرضى من الاستسقاء وتورم القدمين، ويجب أن يمتنع هؤلاء المرضى عن الصيام، لأن صيام 16 ساعة يوميا يؤدى إلى تدهور حالتهم الصحية وإصابتهم بغيبوبة كبدية أو التهاب بريتونى، لأن هؤلاء المرضى لا يأخذون الأدوية المطلوبة بجرعاتها ومواعيدها المحددة ويجب الامتناع عن الصيام فى هذه المجموعة، لأن الحكمة الربانية تقول لا ضرر ولا ضرر وإذا كان الصوم يؤدى إلى تدهور الحالة فيرخص لهم الإفطار.

نصائح تهمك لتفادى تعرضك للغيبوبة الكبدية
الغيبوبة الكبدية من المضاعفات التى يصاب بها المرضى نتيجة أسباب وعوامل مختلفة حيث يساهم إفراط مرضى التليف الكبدى فى تناول البروتينات إلى تعرضهم لبعض لحدوث الغيبوبة الكبدية.

حول ذلك يقول الدكتور محمد مصطفى مرسى مدرس مساعد الأمراض المتواطنة، إن الغيبوبة الكبدية أحد المضاعفات التى يتعرض لها مرضى تليف الكبد خاصة فى المراحل المتقدمة من المرض نتيجة تناول الافراط فى تناول البروتينات أو تعرض المريض للإمساك.

ويستكمل د. محمد قائلا “هناك بعض الإرشادات التى يجب مرضى الكبد التى مراعاتها لتفادى تعرضهم للغيبوبة وأهمها:
1)تناول كميات بسيطة من البروتين والتى يحددها الطبيب ويفضل تناول البروتينات النباتى والإقلال من البروتين الحيوانى.
2)استخدام ملينات الاكتوز لتجنب حدوث الإمساك .
3)عدم الإفراط فى استخدام مدارات البول دون متابعة طبيبة .
4) استشارة الطبيب عند حدوث قىء أو إسهال أو ارتفاع فى درجة حرارة المريض أو التهاب الحلق او السعال أو الشعور بالحرقان عند التبول.
5)التوجه على الفور إلى المستشفى فى حالة حدوث قى دموى أو تغير لون البراز إلى اللون الأسود .
6) عمل الحقنة الشرجية.
7) إيقاف مدارات البول .

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

قال الدكتور إبراهيم بدوى الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بشعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث التابع لوزارة البحث العلمي المصرية، إن عصير التمر الهندي له فوائد كثيرة للصائمين فى رمضان.

وقال الدكتور إبراهيم بدوى فى تصريحات صحفية إن عصير التمر يساعد فى التخفيف والمنع من الحموضة الزائدة عند الصائم وتخليص الدم من السموم كما يستخدم فى علاج ارتفاع ضغط الدم وإزالة غازات المعدة ومرطب للحلق، مؤكدا أنه لا توجد أى محاذير لتناوله حتى بالنسبة للحوامل والأطفال. وبالنسبة لمشروب الخروب فقال بدوى إنه غنى بالكالسيوم والألياف النباتية (26%) وفيتامين A ومضادات الأكسدة، وبه سكريات بنسبة عالية وطعمه حلو، مشيرا إلى أنه يعد ملينا طبيعيا لحالات الإمساك وعند خلطه مع الجزر فهو علاج فعال للإسهال ويقلل من زيادة حالات القىء، مؤكدا أنه لا توجد أى محاذير تمنع تناوله.

9 فوائد للتمر الهندى.. أهمها الشعور بالنشاط

وعرف التمر الهندى منذ أيام الفراعنة، وانتشر فى بلدان العالم على أيدى العرب، واشتهر بطعمه المميز وفوائده التى لا تحصى. ولكن ما فوائد تناول مشروب التمر الهندى، وخاصة فى شهر رمضان الكريم؟. وحول ذلك تجيب الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، أن التمر الهندى مفيد لصحة الإنسان له يحتوى على نسبة عالية من المعادن التى يحتاجها الجسم، كالحديد والمغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ب. وتقدم استشارى السمنة والنحافة، بعض الفوائد المهمة التى يحصل عليها صحة الصائم بعد تناوله للتمر الهندى، أهمها:
1- يقلل من شعور الصائم بالحموضة.
2- تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله.
3- يعالج ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تنظيمه.
4- يخلص المعدة من الغازات .
5- تناوله يحد من الشعور بالعطش لأنه يعد مرطبا جيدا.
6- يحد من التعرض لرائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.
7- يحد من تعرض الجسم للإصابة بالإمساك.
8- يساعد على إمداد الجسم بالنشاط والحيوية ويحد من تعرضه للخمول والكسل.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com