جلوس الأطفال أمام الكمبيوتر يسبب قصر النظر

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت دراسة طبية من قضاء الأطفال لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية قد يعرضهم للمعاناة من قصر النظر، وفقا للجنة خبراء من أطباء العيون فى الولايات المتحدة.

فقد لاحظ أطباء العيون أنه خلال الخمسين عاما الماضية، زاد انتشار قصر النظر بين الأمريكيين، حيث أرجعوا ذلك إلى العمل على مقربة من شاشات الأجهزة الإلكترونية وشاشات الكمبيوتر بدلا من الانطلاق فى الهواء الطلق والتمتع بالضوء الطبيعى.

وقال الدكتور روهيت فارما مدير معهد جامعة كاليفورنيا الأمريكية، إن الأطفال الأمريكيين يقضون ساعات أطول من اللازم أمام شاشات التلفزيون والهواتف المحمولة بدلا من الانطلاق فى الهواء الطلق، خصوصا بين الأطفال والشباب فإن النظر على الأشياء القريبة بصورة مستمرة يؤثر سلبا على النظر.

وناقشت لجنة من 10 أطباء عيون فى الأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) فى الاجتماع السنوى الأخير فى لاس فيجاس، حيث اعتبرت المعلومات المقدمة، معلومات أولية، يعد قصر النظر من أكثر الأمراض انتشارا فى المناطق الصناعية والحضرية منه فى المناطق الريفية.

وكشف الباحثون أن الأطفال المنحدرين من شرق آسيا مهيئون جينيا لقصر النظر، إلا أن عادات الأطفال فى تلك المناطق يمكن أن تزيد من معدلات قصر النظر أكثر من ذلك. وقال الخبراء إن المعدل الحالى لقصر النظر لدى الشباب فى الصين يشكل 90% مقارنة بنحو 10 – 20% قبل 60 عاما، ويقارن ذلك بمعدل 42% بالنسبة للأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 – 54 عاما، وفقا لأبحاث سابقة.

علماء جامعة يوتا الأمريكية: الإدمان على الكمبيوتر شذوذ مرتبط بالمهيجات
اثبت العلماء أن سبب إدمان المراهقين على ألعاب الكمبيوتر قد يكون سببه شذوذ في بعض مناطق الدماغ.

أجرت مجموعة من علماء جامعة يوتا الأمريكية دراسة علمية لمعرفة اسباب إدمان المراهقين على ألعاب الكمبيوتر، اشترك فيها 200 مراهق من المدمنين على هذه الألعاب، وتحديد ردود فعل الجهاز العصبي على المهيجات.

اكتشف العلماء ردود فعل شاذة للدماغ على المهيجات. فمثلا ردود فعل المدمنين على الألعاب تحبذ الاستمرار في اللعب بدلا من الاستراحة وتناول الطعام وغير ذلك من الأمور المهمة.

يقول العالم جيفري اندرسون “اغلب هذه التغيرات التي تمكنا من اكتشافها، هي تغيرات غير ضارة. ولكن في بعض الأحيان لا يمكن فصل التغيرات غير الضارة عن المشاكل الناتجة عنها مثل الادمان على ألعاب الكمبيوتر”.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

محاذير طبية من تفاعلات الأدوية مع الأطعمة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تتفاعل بعض الأدوية مع أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات، ما قد يؤثر على فاعليتها، لذلك أصدرت إدارة الغذاء والدواء لائحة تحتوي بعض الأطعمة التي تتفاعل مع أدوية معينة، منها:

• عصير الجريب فروت: يتفاعل مع أدوية ضغط الدم وأدوية منع الحمل وأدوية الغدة الدرقية بالإضافة إلى الأدوية المضادة للحموضة.
• الخضراوات ذات اللون الأخضر: تتفاعل مع أدوية سيلان الدم.
• اللحوم المدخنة والأجبان المعتقة: تتفاعل مع أدوية الاكتئاب وأدوية علاج الباركنسون.

نصائح عند تناول الأدوية:
• تجنب تناول الأدوية على معدة فارغة، خاصة المسكنات ومضادات الالتهاب لأنها تسبب تهيج المعدة.
• تناول الدواء مع كوب من المياه وتجنب تناوله مع الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
• الابتعاد عن تناول الفيتامينات والمعادن مع أدوية أخرى.
• تجنب كسر الأقراص أو فتح الكبسولات وإضافتها إلى الطعام أو الماء.
• تجنب خلط الدواء بالمشروبات الساخنة.
• الابتعاد عن تناول الأدوية مع المشروبات الكحولية.
• قراءة الإرشادات قبل تناول الدواء واستشارة الطبيب أو الصيدلي لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدامه.

هل يجب الابتعاد عن الحليب وقت تناول المضادات الحيوية؟
توجد نصائح متضاربة فيما يتعلق بتناول المضادات الحيوية، ماذا تأكل وماذا تتجنب؟ من هذه النصائح ما يحث على عدم شرب الحليب أثناء تناول المضاد الحيوي، هل هذا صواب؟
يمكن أن تسبب المضادات الحيوية مضاعفات للجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإسهال أو الإمساك، وفي مثل هذه الحالات يوصي الأطباء بشرب الحليب وتناول منتجات الألبان لأنها غنية بالبروتينات وسهلة الهضم.

إذا كان المريض يعاني من القيء يُنصح بالابتعاد عن الحليب لأنه يمكن أن يفاقم الحالة. كذلك يشعر البعض بالغثيان عند شرب الحليب، وبالتالي ينصحهم الأطباء بتجنب الحليب عند تناول المضادات الحيوية.

لكن بشكل عام عند تناول المضاد الحيوي تحتاج إلى زيادة كمية البروتينات في طعامك وشرابك لتعزيز المناعة ومكافحة العدوى. لذلك يُنصح بشرب الحليب وتناول منتجات الألبان، إلا في حالة الشعور بالغثيان والقيء عندها ينبغي الابتعاد عن الحليب.

من المفيد وقت تناول المضاد الحيوي تناول اللبن الرائب وأكل الزبادي (اللبن) للحصول على البروبيوتك أو البكتريا الصديقة، خاصة أن المضادات الحيوية تقتل البكتريا الصديقة الموجودة في الأمعاء، ويحتاج الجسم لتعويض ما يفقده بسبب الدواء.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

أخطار صحية يسببها ارتفاع ضغط الدم

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

نتيجة نمط الحياة الحديثة يتزايد عدد المعرضين لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إلى جانب تزايد عدد المصابين به. يسمّى ضغط الدم المرتفع القاتل الصامت، لأنه يؤدي إلى تآكل الصحة وقصر العُمر.

يتم قياس ضغط الدم من خلال رقمين، الأعلى يقيس الضغط عندما ينقبض القلب لضخ الدم، والأدنى يقيس الضغط عندما يستريح القلب بين ضرباته المتتالية. المقياس الطبيعي للضغط هو أن يكون الرقم الأعلى بين 120 و139 للشخص البالغ، والأدنى بين 80 و89. إذا كان مقياس الضغط الدم يسجل رقماً يزيد عن 140 بالنسبة للرقم الأعلى، أو يزيد عن 90 بالنسبة للأدنى يعتبر ضغط الإنسان مرتفعاً. لذلك تعتبر مراقبة الضغط ضرورة.

أمراض القلب. إذا لم يتم علاج الضغط المرتفع يؤدي إلى مرض القلب، وقد بينت الدراسات أن كل زيادة مقدارها درجتين في مقياس الضغط تعني زيادة مخاطرة الوفاة بسب أمراض القلب بنسبة 10 بالمائة.

يرتبط ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط بتصلب الشرايين، وقد يسبب ذلك نوبات قلبية مع مرور الوقت، كما يؤدي إلى قصور القلب.

أمراض الدماغ. يؤدي عدم علاج الضغط المرتفع إلى مخاطر على الأوعية الدموية في الدماغ، ويهدد بالسكتة الدماغية، أو فقدان الذاكرة، وقد وجدت دراسة بريطانية أن ارتفاع ضغط الدم بمعدل درجتين يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 7 بالمائة.

أخطار صحية أخرى. يسبب ارتفاع ضغط الدم عدم تدفق الدم بما يكفي للكلى، وقد ينتج عن ذلك الحاجة إلى غسيل للكليتين. كذلك تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة في العين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.

وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم المزمن أو القاتل الصامت، يصيب مئات الملايين من الأشخاص حول العالم، بينما يبلغ عدد المصابين به داخل مصر ما يزيد على 16 مليون شخص.

أسباب ارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يوجد سبب واضح للإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن، ولكن هناك بعض المرضى المعرضين للإصابة به مثل مرضى انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم وأمراض الكلى وأورام الغدد الكظرية أو بسبب وجود عيب خلقى فى الشرايين أو بسبب استخدام بعض العقاقير: مثل أدوية البرد وأدوية منع الحمل، وأيضًا بسبب تناول الخمور وبعض الأدوية المخدرة مثل: الكوكايين والأمفيتامينات. عوامل الخطورة التى تسبب ارتفاع ضغط الدم ومن أبرز العوامل التى تسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم: تدخين السجائر والإسراف فى تناول الملح وتناول الخمور والتعرض للضغوط الشديدة والإصابة بأمراض الكلى والسكرى والحد من تناول فيتامين “د” والبوتاسيوم وقلة النشاط.

وصفات وأعشاب طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

وكشف الموقع الطبى الأمريكى “healthline” عن مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التى تساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم، ويمكنكم تناولها بعد استشارة الطبيب، وهى تشمل:

1.الريحان: أثبتت الأبحاث أن مستخلص الريحان يساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن إضافته للمكرونة والحساء والسلطة.

2.القرفة: تناول هذا المشروب اللذيذ بشكل يومى منتظم يساهم فى خفض الضغط الدموى المرتفع، وذلك حسبما نشر فى دراسة طبية حديثة.

3.الحبهان: تناول الحبهان المطحون بشكل يومى منتظم لعدة شهور يساهم فى خفض مؤشرات الضغط الدموى.

4.الثوم: يتمتع الثوم بقدرة رائعة على خفض الضغط الدموى، وذلك عن طريق تعزيز استرخاء الأوعية الدموية.

5.بذور الكرفس: ظلت بذور الكرفس تستخدم لعدة قرون فى علاج ارتفاع ضغط الدم داخل الصين، نظرًا لتمتعه بخواص مدرة للبول.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق