www.123esaaf.com
إن الكولاجين هو المسؤول عن الإصلاح والنمو في معظم أنسجة جسم الإنسان، وهو مادة توجد في صور مختلفة في الجسم والتي يعتمد عليها نسيج الأنسجة الضامة في الجسم وتدخل في تركيب معظم الأنسجة مما يصل بين الأوتار والأربطة والمفاصل والعضلات، يتكون بروتين الكولاجين بشكل طبيعي داخل جسم الإنسان في العظام البشرة الغضاريف والأربطة، ومن وظائفه الحفاظ على صحة الخلايا، المفاصل والبشرة، وتقوية الشعر والأظافر والجلد والاعضاء الحيوية.
ومع تقدم العمر، فإن قدرة الجسم على إنتاج بروتين الكولاجين تقل وتبطيء. وهذا له أثر سلبي على قدرة الجسم على إصلاح وصيانة نفسه، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تغيرات في المظهر والمرونة.
فوائد الكولاجين:
– يعطي الجلد والشفتين مظهر الامتلاء.
– يقلل من عمق الثنايا والتجاعيد.
– يقلل من خطوط وتشققات “أقدام الغراب”.
– يقلل من الهالات السوداء حول العينين.
– يعزز مرونة الجلد.
– يقوي ويشدد الجلد المتدلي.
– يخفي علامات الإرهاق.
– يعطي مظهرا نشيطا ونضرا.
– يساعد في تألق الوجه بشكل طبيعي.
– يعيد للبشرة مظهر الشباب والحيوية.
– يلوّن ويرطب الجلد.
هناك عدة طرق لا تتطلب حقن الجلد بالكولاجين، يمكنك اتباعها لزيادته في الجسم، إليك هذه الطرق:
فيتامين “سي”. مع التقدم في العُمر يقل إنتاج الجسم للكولاجين، ويمكنك تحفيز عملية إنتاجه داخل الجسم بزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “سي”. يشارك الفيتامين في عملية إنتاج الكولاجين، ويمكنك تناول مكملات غذائية لزيادة مدخلات الجسم منه، علماً بأن حصول الجسم على فيتامين “سي” من الطعام أكثر فائدة.
حمض الهيالورنيك. هذا الحمض من العناصر الهامة في تشكيل الكولاجين. يوجد حمض الهيالورنيك في الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية، مثل: الفول، وجذور الخضروات. تتوفر مكمّلات لحمض الهيالورنيك أيضاً.
هلام الصبّار. وجدت أبحاث جديدة نشرتها دورية “كلينيكال كوزميتيك” أن تناول هلام الصبّار عن طريق الفم يضاعف إنتاج الجسم لحمض الهيالورنيك وللكولاجين، وقد أدى ذلك إلى تناقص تجاعيد الوجه. ويمكن بالطبع وضع هلام الصبّار مباشرة على الجلد.
الجنسنغ. وجدت دراسة نُشرت عام 2012 أن الجنسنغ يزيد من إنتاج الجسم للكولاجين، وأن ذلك يقلل من زحف مظاهر الشيخوخة.
مضادات الأكسدة. من أهم مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة ما يحتويه الشاي الأخضر، والتوت والفراولة (الفريز)، والقهوة، والقرفة، والرمّان، والعرق سوس.
العلاج بالضوء الأحمر. هو نوع من العلاج بضوء الليزر ضعيف المستوى، وقد أظهر قدرته على زيادة مستوى الكولاجين في الجسم. لا يعتبر العلاج بالضوء الأحمر مثل الحقن، ويمكن أن يتم داخل البيوت.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com