www.123esaaf.com
ذلك الشعور الذي يصيبك بعد الجلوس لفترات طويلة وأشبه بالوخز في أطرافك، هو ليس بالغريب وغالبا ما يكون غير مريح، وإن تحاول لمسه لن يغير شيئا ولن يخلصك منه.
والشيء نفسه يحدث حين تمسك بالهاتف لفترة طويلة وتمرر إصبعك على الشاشة وتحركها إلى الأسفل والأعلى لتشعر بأصابعك تتنمل وكأن الدبابيس تزحف من خلال يدك.
هذه التفاصيل قد تحفز أسئلة كثيرة منها ما الذي يحصل؟، ومن المحتمل أن لا يكون هناك أي شيء، ولكن هذه الحالة تحمل اسما طبيا هو “التنميل”، وهي حالة تحدث حين يكون هناك ضغوطات على الأعصاب، ما يسبب ضجة واحتراقا أو إحساسا بالوخز لفترة قصيرة، وما يلبث أن يختفي وفقا للاختصاصية الباطنية المعتمدة د. ليزا آشي في الإسكندرية في فرجينيا، وكما نشر في موقع
“WOMEN MAGAZINE”، وهذه بعض الحالات التي يحصل فيها التنميل:
– حين يكون التنميل حالة مؤقتة، ينهار عالم الطب في الحالات التي تتطلب تحديدا دقيقا لمثل حلة التنميل ووضعها في فئة محددة، فمثلا حين يكون شخص جالسا ويغط في النوم ويداه معلقتان على الكرسي، بعد الاسترخاء أو حتى شرب مشروبات تحتوي على الكافيين، ما يحصل له في هذه الحالة هو تولد ضغط عصبي شعاعي في الذراع ما يتركها مخدرة، وحين يستيقظ الفرد يشعر بأنها ضعيفة قليلا، وفق طبيب الأسرة د. لاري بورشيت في كاليفورنيا، وهي تعرف “شلل ليلة السبت”، لأنها غالبا ما تحصل في نهايات الأسبوع، وتحمل الضرر الحاصل على العصب الكعبري في الذراع.
وتأتي هذه الكنية من أوضاع يكون فيها هذا العصب منضغطا عند نوم بعض الأشخاص عند إغفائهم على كرسي، وكانت ذراعهم مدلاة فوق ظهر الكرسي، أو عند نومهم في السرير وأيديهم تحت رؤوسهم، بعد قضاء ليلة مرحة.
وفي حالة أخرى “شلل شهر العسل”، التي تحدث حين يتم الضغط على الأعصاب الطرفية في ظروف مماثلة، وبمجرد التوقف عن الضغط على الأعصاب تتحسن في غضون دقائق أو قد تستغرق بضع ساعات، حيث تصيب من ينام على ذراعه طوال الليل.
ويقول بورشيت إن الشعور بوخز مؤقت يحصل حين يتم الضغط على الشرايين أكثر من أي وقت مضى، ولمن تبرع بالدم فربما يذكر هذا الشعور بعدم الراحة في كل مرة يقوم بها في تحريك ذراعه خلال عملية سحب الدم منه.
وهو شعور عام بالضيق والوخز، يتسبب فيه انتفاخ بعض الأوردة الخاصة بك، ويحدث هذا لأن الدم لا يعود إلى القلب أو على الأقل يبقى هذا الشعور بعدم الراحة حتى تزال العصبة التي تشد الذارع، ما يعني الإفراج عن الانسداد المؤقت لتدفق الدم.
أما الشعور بالحاجة للخلود إلى النوم، فيمكن أن يقع لأي جزء من الجسم نتيجة الضغط على الأنسجة اللينة في الأعصاب والأوعية الدموية والمناطق المحمية في العظام لن تتأثر، وفقا للاختصاصي الكيميائي في الأعصاب والعمود الفقري الطبيب تود لانمان ذي الشهرة العالمية.
– تنميل مستمر، حين تستمر حالة التنميل والوخز عبر الحركة المستمرة مثل عدم التوقف عن إرسال رسائل عبر الهاتف، وهي مشكلة خاصة للذين لا يفارقون هواتفهم؛ إذ ينجم عنه ضغط على العصب المتوسط في الرسغ بسبب الكتابة المستمرة باستخدام الإبهام.
ويبين لانمان أنه في حال استمر الشعور بالوخز في الإبهام أو السبابة وحتى الإصبع الوسطى، فمن الضروري في هذه الحالة الخضوع لتقييم طبي، لأنها قد تعني التعرض لمتلازمة النفق الرسغي التي تولد مزيدا من الضعف وانعدام التنسيق بين الإبهام وبقية الأصابع، ويصل الأمر إلى تلف الأعصاب على المدى الطويل في حال تركت من دون علاج.
ومن الآثار الجانبية الأخرى الأكثر شيوعا للتنميل؛ الضعف المؤقت في اليد، وعلى وجه التحديد إصبعي الخنصر والبنصر، اللتين تضع فيهما الخواتم. وفي حال لم يختف شعور الوخز والتنميل فيهما، بعد إزالة الخاتم وأي ضغط وحتى تقويم الذراع، فإن العصب الزندي فيها والذي يقع في الكوع يحتاج لتقويم. وهو مؤشر على شلل العصب الزندي، ما ينجم عنه استنفاذ العضلات، ويمكن أن يجبر اليد والأصابع على التحرك بطريقة تشبه المخلب، حيث تتصلب اليد.
وبغض النظر في أي جزء يحصل فيه التنميل في الجسم، فإن استمرار الوخز يعني أنه ينبغي أن تراجع الطبيب، وبخاصة حين تجد وتلاحظ ضعفا في الحركة في الأطراف التي غالبا ما تمر بها هذه الحالة ويستدعي الأمر طبيب أعصاب.
كيف توقف هذه الحالة؟
في حين لن تكون بالضرورة قادراً على وقف ذلك عن الحدوث تماما، يمكنك منع من أن يحدث ذلك في كثير من الأحيان. إذا كانت المشكلة في اليدين والمعصمين، بارتداء قوس يمكن أن تساعد على منع الضغط على العصب.
في هذه الحالة، يجب الانتباه لحركة اليد، ويمكن ارتداء قفاز طبي يسند الرسغ والمعصم التي تمنع من توليد مزيد من الضغط على العصب، وينصح بارتدائها أيضا خلال النوم وتجنب استخدام الهاتف لفترات طويلة بالمراسلة والجلوس بطريقة صحيحة.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com