www.123esaaf.com
نتيجة نمط الحياة الحديثة يتزايد عدد المعرضين لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، إلى جانب تزايد عدد المصابين به. يسمّى ضغط الدم المرتفع القاتل الصامت، لأنه يؤدي إلى تآكل الصحة وقصر العُمر.
يتم قياس ضغط الدم من خلال رقمين، الأعلى يقيس الضغط عندما ينقبض القلب لضخ الدم، والأدنى يقيس الضغط عندما يستريح القلب بين ضرباته المتتالية. المقياس الطبيعي للضغط هو أن يكون الرقم الأعلى بين 120 و139 للشخص البالغ، والأدنى بين 80 و89. إذا كان مقياس الضغط الدم يسجل رقماً يزيد عن 140 بالنسبة للرقم الأعلى، أو يزيد عن 90 بالنسبة للأدنى يعتبر ضغط الإنسان مرتفعاً. لذلك تعتبر مراقبة الضغط ضرورة.
أمراض القلب. إذا لم يتم علاج الضغط المرتفع يؤدي إلى مرض القلب، وقد بينت الدراسات أن كل زيادة مقدارها درجتين في مقياس الضغط تعني زيادة مخاطرة الوفاة بسب أمراض القلب بنسبة 10 بالمائة.
يرتبط ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط بتصلب الشرايين، وقد يسبب ذلك نوبات قلبية مع مرور الوقت، كما يؤدي إلى قصور القلب.
أمراض الدماغ. يؤدي عدم علاج الضغط المرتفع إلى مخاطر على الأوعية الدموية في الدماغ، ويهدد بالسكتة الدماغية، أو فقدان الذاكرة، وقد وجدت دراسة بريطانية أن ارتفاع ضغط الدم بمعدل درجتين يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 7 بالمائة.
أخطار صحية أخرى. يسبب ارتفاع ضغط الدم عدم تدفق الدم بما يكفي للكلى، وقد ينتج عن ذلك الحاجة إلى غسيل للكليتين. كذلك تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة في العين من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
وصفات طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم المزمن أو القاتل الصامت، يصيب مئات الملايين من الأشخاص حول العالم، بينما يبلغ عدد المصابين به داخل مصر ما يزيد على 16 مليون شخص.
أسباب ارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يوجد سبب واضح للإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن، ولكن هناك بعض المرضى المعرضين للإصابة به مثل مرضى انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم وأمراض الكلى وأورام الغدد الكظرية أو بسبب وجود عيب خلقى فى الشرايين أو بسبب استخدام بعض العقاقير: مثل أدوية البرد وأدوية منع الحمل، وأيضًا بسبب تناول الخمور وبعض الأدوية المخدرة مثل: الكوكايين والأمفيتامينات. عوامل الخطورة التى تسبب ارتفاع ضغط الدم ومن أبرز العوامل التى تسبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم: تدخين السجائر والإسراف فى تناول الملح وتناول الخمور والتعرض للضغوط الشديدة والإصابة بأمراض الكلى والسكرى والحد من تناول فيتامين “د” والبوتاسيوم وقلة النشاط.
وصفات وأعشاب طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
وكشف الموقع الطبى الأمريكى “healthline” عن مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التى تساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم، ويمكنكم تناولها بعد استشارة الطبيب، وهى تشمل:
1.الريحان: أثبتت الأبحاث أن مستخلص الريحان يساهم فى الحد من ارتفاع ضغط الدم، ويمكن إضافته للمكرونة والحساء والسلطة.
2.القرفة: تناول هذا المشروب اللذيذ بشكل يومى منتظم يساهم فى خفض الضغط الدموى المرتفع، وذلك حسبما نشر فى دراسة طبية حديثة.
3.الحبهان: تناول الحبهان المطحون بشكل يومى منتظم لعدة شهور يساهم فى خفض مؤشرات الضغط الدموى.
4.الثوم: يتمتع الثوم بقدرة رائعة على خفض الضغط الدموى، وذلك عن طريق تعزيز استرخاء الأوعية الدموية.
5.بذور الكرفس: ظلت بذور الكرفس تستخدم لعدة قرون فى علاج ارتفاع ضغط الدم داخل الصين، نظرًا لتمتعه بخواص مدرة للبول.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com