www.123esaaf.com
قال علماء فنلنديون إن انخفاض مستويات فيتامين “د” عند الصغار، في مرحلة الطفولة، قد يكون له تأثير ضار على الأوعية الدموية والشرايين، ويعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب عند الكبر.
وأوضح الباحثون، بجامعة “توركو” بفنلندا ، في دراستهم التى نشروا تفاصيلها، اليوم الأربعاء، في مجلة “جمعية الغدد الصماء”، أن فيتامين “د” مهم لصحة القلب والأوعية الدموية .
وأضاف الباحثون أن نقص فيتامين “د” أمر منتشر على نطاق واسع بين الأطفال في جميع أنحاء العالم، “ودراستنا رصدت العلاقة بين انخفاضه عند الأطفال، ومدى إصابتهم بتصلب الشرايين، الذى يرتبط بزيادة إصابتهم بأمراض القلب عند الكبر”.
وحللت الدراسة عينات من 2148 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 18 عاماً، لقياس مستويات فيتامين “د” لديهم، وأعادوا فحص وتقييهم هؤلاء الأطفال عندما وصلوا إلى سن 30 إلى 45 عاماً.
ووجد الباحثون أن الأطفال الذين كانوا يعانون من نقص فيتامين “د” كانوا أكثر عرضة لتصلب الشرايين عند الكبر بنسبة 21.9٪.
وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تسلط الضوء على أهمية تزويد الأطفال بمستويات مرتفعة من فيتامين “د” من خلال إتباع نظام غذائي، يتضمن ما يكفي حاجتهم من فيتامين “د”.
ينصح خبير التغذية الفرنسي فرانسوا دان باختيار الغذاء الأمثل لتعويض النقص في فيتامين “د” وقلة التعرض للشمس المصدر الرئيس له.
وتتضمن القائمة تناول الحبوب الغذائية والكيوى والجزر والليمون والكبدة والألبان والزبادي وشرب كوب يومين من عصير البرتقال والموز والبطاطس والسلطة الخضراء وزيت الزيتون والبيض وسلطة السبانخ وسلطة وسلطة الكرنب والطماطم .
وتساهم تلك الأغذية فى تعويض نقص فيتامين “د” من أجل تقوية العظام وتقوية الجهاز المناعي.
كما ينصح الخبير الفرنسي بضرورة المداومة على هذه العناصر المهمة للجسم وصحة الإنسان وخاصة العظام.
وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين “د” أكثر عرضة للإصابة بمرض انفصام الشخصية، وسرطان القولون والمستقيم، والزهايمر.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com