www.123esaaf.com
الضغط المنخفض هو الانخفاض الغير الطبيعي لضغط الدم، إلى مستوى اقل من 90/60 ملم زئبقي، والذي كثيراً ما يرتبط بالصدمة، ولكن ليس بالضرورة أن يكون مؤشرا عليها.
وغالباً ما ينجم عن
نقص حجم الدم في الجسم، سواء كان بسبب النزف
أو بسبب فقدان السوائل كما هو الحال في المجاعة
أو حالات الإسهال أو القيء الوخيم
أو بسبب الاستخدام المفرط للمدرات البول
ويمكن أن يحدث بسبب تَوَسُّع الأَوعِيَة المفرط
أو عدم كفاية انقباض الأوعية الدموية المقاومة (الشُرَينات) ، الناجم عن انخفاض نِتَاج الجِهاز العَصَبِيُّ الوُدِّيّ
أو لزيادة النشاط العَصَبِيُّ اللاوُدِّيّ الناجم عن اصابة في الدماغ أو النخاع الشوكي
أو بسبب خَلَل الوَظائِفِ المُسْتَقِلَّةِ،
أو بسبب شذوذ داخِلِيّ المَنْشَأ لوَظائِفِ الجِهازِ المُسْتَقِلّ ، وتوسع الأوعية المفرط يمكن أن ينتج أيضا عن تعفن الدم ، وحالات الحُماض،
أو بعض الأدوية مثل مُستحضرات النِتْرات وحاصرات قناة الكالسيوم ، أو مُثبطات أنجيوتنسين إثنين، والعديد من الأدوية المخدرة والتقنيات المستخدمة فيه، بما في ذلك التخدير الشوكي،
ومن الأسباب الشائعة الأخرى انخفاض النِتَاج القلبي رغم وجود حجم دموي طبيعي، كما هو في حالات انخفاض قوة انقباض العضلة القلبية وفشل القلب الاحتقاني الحاد، أو احتشاء عضلة القلب، أو بطء القلب أو عدم انتظام ضرباته، أو بسبب الآثار الجانبية لدواء مُعين كما يحدث أحياناً عند استخدام حاصرات بيتا، ومن أعَرَاضه الرَئيسِيّة الدوار أو الدَوْخَة وإذا كان الانخفاض حاد أكثر يمكن أن يسبب إِغْماء، ونَوبَات، هذا بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة بالحالة المسببة.
في مثل هذه الحالة عليك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ومراعاة بعض الاحتياطات.
احتياطات لأصحاب الضغط المنخفض
السوائل.
من الهام تجنب جفاف الجسم والاهتمام بترطيبه دائماً بشرب الماء. الجفاف هو أكبر عدو لضغط الدم المنخفض.
الملح.
المبالغة في تناول الملح ليست حلاً لمشكلة انخفاض ضغط الدم. زيادة أكل الملح تسبب تلفاً آخر. إذا كان الطبيب قد أوصى بزيادة جرعة الملح فالمقصود هو الاعتدال في هذه الزيادة ضمن الجرعة الصحية الموصي بها.
حركة الجسم المفاجئة.
الدوخة والدوّار الخفيف من أعراض انخفاض الضغط، لذا ينبغي الحذر من الحركة المفاجئة للجسم خاصة عند النهوض من السرير أو من وضعية الجلوس. لتجنب الدوخة أو أية مشاكل اضغط على القدمين عدة مرات قبل الوقوف.
الكربوهيدرات.
لا يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات لمن لديهم ضغط دم منخفض. أظهرت الدراسات أن كثرة الكربوهيدرات تزيد من انخفاض ضغط الدم الانقباضي.
حمّامات البخار.
حمّامات الماء الساخن عموماً والبخار خصوصاً لا تناسب أصحاب الضغط المنخفض. يمكن أن يؤدي طول فترة الحمّام الساخن أو الجلوس في حمّام بخار إلى دوخة. تذكّر أهمية الضغط على القدمين والفخذين قبل الحركة بعد الاسترخاء في حمّام ساخن.
الوجبات.
انخفاض ضغط الدم بعد تناول الوجبات أمر شائع لدى من يعانون من ضغط الدم المنخفض. تناول وجبات صغيرة كل ساعتين قد يكون حلاً للمشكلة.
الجوارب.
ارتداء جوارب تغطي الساقين والفخذين يساعد على إبقاء ضغط الدم مرتفعاً.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com
فوائد عامة