www.123esaaf.com
تحث توصيات منظمة الصحة العالمية الأصحاء في الوقت الحالي على تقليل تناول الملح بنسبة 30 بالمائة لتفادي أمراض القلب، وذلك نتيجة ارتفاع معدلات الاستهلاك عالمياً. وقد وجدت دراسة صينية جديدة أن تناول الفلفل الحريف (الشطة) والتوابل الحارة يساعد على تقليل اشتهاء الملح في الطعام، ويمكن أن يلعب دوراً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وضبطه في حال ارتفاعه.
ولا تقتصر أضرار الملح على ضغط الدم والقلب فقط، فقد وجدت دراسات حديثة أن زيادة أكل الملح تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع2.
www.123esaaf.com
مما لا شك فيه أن الغسل اليومي للأسنان بالفرشاة يضمن لك صحة اسنانك وحمايتها من التسوس ومشاكل اللثة، ولكن أيضا هناك من الطعام ما له القدرة على حماية أسنانك وجعل ابتسامتك أكثر بريقا ولمعانا .
بالتأكيد الحصول على الغذاء المتوازن الغني بالقدر الكافي من المواد الغذائية التى تحتاجها أسنانك، كفيتامين سي، وفيتامين دي، والكالسيوم وغيرها يمنح فمك حياة صحية وسليمة، بجانب تناول غذاءاً صحياً.
www.123esaaf.com
قال الدكتور هانى على استشارى الأمراض الروماتيزمية بطب الأزهر، إن هناك عددا من الأمراض الجلدية التى تنتشر فى فصل الشتاء بسبب برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، ومن أبرز هذه الأمراض:
1ـ تشقق الجلد فى أطراف اليدين والقدمين، حيث إن برودة الطقس تسبب انقباض الأوعية الدموية بسبب ضعف وصول الدم إلى الأطراف، والذى يحمل معه المعادن والأملاح المهمة للجلد، وهو السبب فى تشققه .
