بعد الثلاثين نصف المصريون يعانون من آلام العمود الفقرى

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

قال الدكتور حمدى النبوى استشارى جراحة المخ والأعصاب ان هناك إحصائيات تشير الى ان نصف الشعب المصرى بعد سن الثلاثين يعانى من أمراض العمود الفقرى والأعصاب الطرفية محذراً من جلوس السيدات على الأرض لان ذلك يؤدى الى الإصابة بالغضروف.

وأوضح النبوى فى لقاء لبرنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاربعاء ان الجلوس الخاطىء أثناء قيادة السيارات أو أمام الحاسب الألى وجلوس النساء على الأرض من أهم الأسباب التى تؤدى الى الإصابة بألام العمود الفقرى والغضروف مشيراً الى ان وجود صوت بالقدم أوالتبول اللاارادى أوصغر حجم محيط الفخذ من العلامات التى تتطلب عمل جراحة عاجلة.

وأضاف ان الإصابة بالغضروف من الأمراض الشائعة عند المصريين نتيجة حمل اشياء ثقيلة بشكل مفاجىء وهو لا يمثل مشكلة ويمكن علاجه وتشخيصه بالرنين المغناطيسى بسهولة نافياً ما يتردد بشأن إصابة مريض الغضروف بالشلل عقب إجراء الجراحة مؤكداً ان التطور فى عمليات الظهر سهل هذه العمليات.

وأفاد ان اى غضروف لا يمكن ازالته سوى بالمنظار لضمان نجاح العملية بنسبة 100% وعدم رجوعه مرة أخرى مشيراً الى ان هذه العمليات تصلح لاى سن محذراً من جلوس النساء على الأرض لانها من أكثر الأشياء التى تؤدى الى الإصابة بالغضروف.
http://www.facebook.com/esaaf123
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

طرق سهلة وبسيطة للتخسيس

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

من خلال وصفات منزليه سهله و سريعة التحضير، تعتمد علي الاعشاب الطبيعية في المقام الاول، تستطيع حرق الدهون المتراكمة في الجسم او ملء البطن لتمنحك الاحساس بالشبع، مما يقلل من استهلاكك للطعام خلال اليوم وبالتالي لا يزيد وزنك.

اليك قائمه بعده وصفات طبيعية ومتوفرة في كل بيت مما يسهل من عمليه تحضيرها :

اكل الخيار بين الوجبات الأساسية كوجبة خفيفة ، من افضل الاختيارات التي تساعد علي امتلاء المعدة والاحساس بالشبع، قطعي الخيار الي شرائح وتناوليها كلما شعرتِ بالجوع.

– تقلب ملعقة صغيره او ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء فاتر، ويشرب اثناء تناول الطعام او بعده او قبله حيث يساعد علي اذابه الدهون و تسهيل عمليه الهضم.

– شرب فنجان من مغلي زهور البابونج غير المحلي، يوميا علي الريق وقبل تناول وجبه الغداء ايضا، علي مدار شهرين فذلك يساعد علي انقاص الوزن الزائد.

– شرب الينسون الدافئ يومياً علي الريق وقبل تناول وجبه الغداء، من اكثر الامور المستحبة لخساره الوزن.

– كوب من مشروب النعناع الساخن يخلصك من الغازات وانتفاخ البطن و الكرش.

– لمده عشره ايام المواظبة علي شرب عصير العنب الطازج، مع مراعاه عدم تحليته بالسكر مطلقا، مع شرب فنجانا علي الريق صباحاً، واخر مساء، وثالثا قبل العشاء.

– مزج ملعقة صغيره من الشمر و البردقوش و النعناع علي لتر ماء، ويشرب فنجانا من الخليط يومياً في المساء لمده شهرين.

– عدم تناول المشروبات الغازية مع الوجبات، واستبدالها بالمياه لتروى ظمأك، نظر لأنها تحتوى على الفركتوز والذى يقوم بخلخلة عمل هرمون “ليبيتين” وإعاقته عن تنفيذ الدور الهام الذى يقوم به والخاص بإرسال إشارات تنبيهية إلى المخ كى يتوقف الإنسان عن تناول الطعام، وأنه حصل على القدر الكافى من الطاقة، أى أن تلك المشروبات تؤخر الإحساس بالشبع وترفع منز كمية السعرات الحرارية التى يحصل عليها الإنسان.

– الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة والعائلة التوتية والمكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وبعض الفواكه مثل الموز والكمثرى والبرتقال والتفاح والخوخ والتين والمشمش والزبيب وخصوصا فى وجبة الإفطار، نظرا لأن الأمعاء تأخذ وقتا طويلا لتمتص هذا المواد الغذائية، وهو ما يجعلها تمكث فترات طويلة فيها، بما يوفر للإنسان إمدادا ثابتا ومنتظما من المواد الغذائية، وكما تتم عملية الامتصاص ببطء بما يوفر للإنسان الوقود الذى يحتاجه طوال اليوم بشكل منتظم ويعطيه الإحساس بالشبع.

– عدم مزاولة أى أعمال أو اهتمامات أخرى أثناء الأكل مثل مشاهدة البرامج التليفزيونية أو استعمال الموبايل أو الدخول على الإنترنت نظرا لأنه سيؤدى إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون أن يشعر الإنسان، بما يؤدى لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في طب الاعشاب | أضف تعليق

حساسية الأنف الاسباب و طرق العلاج

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حساسية الأنف عبارة عن فرط استجابة الجهاز المناعي لمادة غير مؤذية. في الانف تحدث نتيجة تعرض أغشية الأنف لأجسام غريبة مما يؤدي الى تهيج الأغشية المبطنة للأنف وانتفاخها ثم يحصل إفراز مواد كيميائية كثيرة التي بدورها تؤدي إلى أعراض الحساسية كالعطاس والحكة وغيرها . وهي عادة مرض وراثي في أغلب الأحيان . العمر : عند الكبار يبدأ عادة بعد عمر العشرين ويصيب الرجال بنفس نسبة النساء

أنواع الحساسية :

تقســـيم حساسية الأنف إلى نوعين هما:

1. حساسية مزمنـة وحساسية موسمية .

2. الموسـمية: نتيجة التعرض لحبوب اللقاح مثلا في موسم الربيع ويمكن القياس على ذلك في باقي فصول السنة.

3. المزمنة : فتكون نتيجة التعرض للاجسام الغريبة طوال السنة وليس بموسم معين .

هناك علاقة وثيقة بين حساسية الأنف وحساسية الصدر (الربو) وحساسية الجلد .

د. مجدي عبد الكريم

د. مجدي عبد الكريم

الأعراض :

– عطاس
– احتقان في الأنف
– حكة في الأنف والعين والأذن وسقف الحلق
– افرازات أنفية
– فقدان الشم
– صداع
– ألم في الأذن
– احمرار وانتفاخ في العين مع كثرة الدمع

أعراض عامة :

– ضعف عام دوخه وغثيان
– ضعف في الانتاج والعمل
– ضعف الأداء الدراسي

المضاعفات :

ان تهيج اغشية وأنسجة الأنف يؤدي الى انسداد الأنف واغلاق فتحات تصريف الجيوب الأنفية مما يؤدي الى تجمع السوائل في الجيوب الانفية.
أيضا يؤدي ذلك الى اغلاق قناة أستاكيوس التي تصل بين الانف والاذن مما يؤدي الى اضرابات في الاذن الوسطى.

باختصار فان ما يلي هي المضاعفات المحتملة من حساسية الانف المزمنة :

– التهاب الجيوب الأنفية المزمن

– التهاب الأذن الوسطى

– خلل في عمل قناة أستاكيوس

– اضطراب النوم والشخير

الأمراض المصاحبة :

– التحسس الجلدي

– الازمة الصدرية

– اللحميات الانفية

هناك علاقة وثيقة بين حساسية الأنف وحساسية الصدر (الربو) وحساسية الجلد

من أبرز المحسسات التي تدخل الجسم عبر التنشق :

– اللقاح
– عث الغبار
– هبرية الحيوانات الاليفه وخاصة الكلاب و القطط
– العفن
– الدخان والملوثات البيئيه كغبار الاسمنت والفوسفات
– العطور والروائح القوية
– الرطوبة وضعف التهوية

الأزمة الصدرية :

أن عشرين بالمئة ممن يعانون من التحسس الانفي يعانون ايضا من وجود أزمة صدرية مزمنة ويزيد من احتمال تكرر نوبات الأزمة الصدرية .
تحسس الانف يؤدي الى ان الافرازات الانفية تنزل ( بسبب انسداد الانف)الى القصبات الهوائية
مما يؤدي الى تهيج هذه القصبات وتضيقها وحدوث الازمة .
علاج التحسس الأنفي يساعد بشكل كبير على السيطرة على الازمة الصدرية .
ثبت علميا وجود علاقة وثيقة بين حساسية الأنف وحساسية الصدر (الربو) وحساسية الجلد .

مرضى الزكام أو الأنفلونزا:
يصعب احيانا التفريق بين التحسس وبين مرضى الزكام أو الأنفلونزا لكن في الأخير يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في الجسم والمفاصل والتعب العام.

الأطفال والصغار :
يظهر عادة في عمر العشرة سنوات لكن قد يظهر قبل ذلك . وعادة يكون العامل الوراثي واضح جدا به حيث يعاني احد او كلا الوالدين من الحساسية ايضا . يصيب الاولاد اكثر من البنات وخاصة المولود الاول وكذلك يكثر في العائلات التي تربي الكلاب والقطط .
70 % من المواد التي يتحسس منها الاطفال هي مواد غذائية .
عادة ما تختفي الاعراض مع العمر وطرق وانواع العلاج تختلف عن الكبار .

التشخيص :

يعتمد التشخيص على السيرة المرضية والفحص السريري بالإضافة الى بعض الفحوصات الطبية وفي بعض الحيان يتم اجراء فحص الحساسية الجلدي .

العلاج :

ان الاساس في علاج حساسية الأنف هو الوقاية بعد معرفة المادة التي يتحسس منها الشخص .
هنالك العديد من العلاجات الطبية المتوفرة كالحبوب والبخاخات والابر العضلية لكنها تختلف حسب الحالة وشدتها وتعطى على مراحل ولفترات متباينة ويجب استشارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لمتابعة العلاجات حيث ان بعض العلاجات تسبب مضاعفات اذا اعطيت دون مراقبة الطبيب .

اذا فشلت العلاجات الطبية التحفظية فيتم اللجوء الى الاسلوب الجراحي لتخفيف حجم القرنيات الانفية .

اعداد / د. مجدي عبد الكريم
استشاري الانف والاذن والحنجرة

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق