123esaaf.com

www.123esaaf.com

تعد اللحوم الوجبات الأساسية على مائدة الإفطار فى شهر رمضان، وخاصة اللحوم الحمراء، والتى تشكل ضررا على مرضى النقرس.

وفى هذا الصدد يقول الدكتور عادل محمود أستاذ ورئيس قسم الأمراض الروماتيزمية بجامعة عين شمس، إن الإفراط فى تناول اللحوم بشكل عام يشكل ضررا على الصحة، لكن بالنسبة لمرضى النقرس فيكونوا أكثر عرضة للمضاعفات الصحية عند تناولهم اللحوم، لأنها تزيد من حمض البوليك فى الدم مما يسبب آلام فى إصبع القدم الكبير، لأن يترسب به كتل حمض البوليك.

يتابع د. عادل محمود أن الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء يؤدى إلى إصابة مرضى النقرس بالتهابات حادة وظهور عدد من المضاعفات الصحية كتورم واحمرار وألم الأصبع الكبير من القدم.

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص، فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام.
بعض الأشخاص يفقدون الوزن خلال شهر رمضان نتيجة للصيام، بينما ينخفض مستوى الكوليسترول في الدم عند البعض الآخر. إلا أن الكثيرين يقعون في أخطاء باتت شائعة خلال الشهر الكريم وقد تؤدي لمشاكل صحية.

وبحسب تقرير نشره موقع “بولد سكاي”، فإن هناك أخطاء شائعة يجب تفاديها من أجل صوم صحي يعود بالفائدة على الجسم ولا يتسبب بمشاكل صحية بعد انتهاء الشهر الكريم:

أكمل قراءة المقالة ←

www.123esaaf.com

لصيام صحيّ في رمضان، نستعرض أبرز ما يتوجّب أخذه بالاعتبار من قبل الذين يعانون من حالات صحيّة معيّنة. لكن لا بدّ من التشديد على أن ما سنعرضه ما هو سوى توجيهات عامة لا تغني عن توصيات الطبيب المختصّ المعالج الذي لا بدّ من استشارته في كل حالة مرضيّة، ليحدّد هو ما إذا كان الصيام ممكناً بشروط أو إذا كان من الأفضل تأجيله أو منعه بصورة دائمة.

مرضى الجهاز الهضمي والكبد

يُنصح مرضى القرحة الهضميّة (الذين يشكون من نوبات ألم أعلى البطن، بخاصة عندما تكون المعدة خالية من الطعام) ومرضى القلس المعدي (ارتجاع العصارة المعديّة إلى المريء، والذي يسبّب الحرقة)، بجعل وجباتهم خلال الليل صغيرة ومتعدّدة (أي ألا تكون من الوجبات الثقيلة)، وأن يعمدوا إلى الحركة أو أقلّه المشي ولو لبضع دقائق بعد كل وجبة بدلاً من النوم. كذلك عليهم أن يراعوا نوعيّة الطعام، فيتجنبوا الحامض منه والمقلي والدسم بالإضافة إلى البهارات. ويتوجّب عليهم تناول أدويتهم المضادة للحموضة (بعد استشارة طبيبهم طبعاً) قبيل وجبتَي الفطور والسحور. أكمل قراءة المقالة ←