هل يبكي طفلك عند تركه لوحده في الحضانة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تعاني الأمهات العاملات وحتى ربات المنازل من مشكلة عدم القدرة على الافتراق عن أطفالهم الصغار، ويتفاعل الأطفال مع هذا الخوف من خلال اضطراب يعرف باسم اضطراب الافتراق أو الخوف من الابتعاد عن الأم، الذي يشكل مشكلة كبيرة للأهل خصوصا في مرحلة المدرسة المبكرة، أو عندما تستعد الأم للعودة الى العمل. وبما أن الأمهات يمكن أن يتعلمن فكرة الافتراق عن الأطفال بسرعة، يبقى عليهن تدريب أطفالهن لاستيعاب فكرة المدرسة أو الحضانة. نقدم لك هذه النصائح لمساعدتك على تخطي أول عقبات الذهاب الى المدرسة.

1. حضري طفلك.
إذا كنتِ تعتقدين بأن طفلك لن يتقبل فكرة تركه لوحده في الحضانة، فيجب ان تحضريه نفسيا قبل بداية اليوم الدراسي. قومي بزيارة الحضانة مع طفلك قبل بداية يومه فى الحضانة، وحاولي المشي معه واللعب في المكان للتعرف عليه والاطمئنان أكثر. ثم في اليوم التالي أطلبي منه الجلوس مع المعلمة والاطفال الأخرين للعب بينما تقومين بمهمة ما. حافظي على لغة بسيطة ومرحة عند التحدث معه.

2. ابدئي في سن مبكرة.
يفضل أن تبدئي بتدريب طفلك على البقاء مع شخص أخر غيرك، تثقين به عندما يكون في سن صغيرة جدا. هذا سيجعله أكثر تقبلا لفكرة ذهابك لاحقا الى العمل أو تركه في الحضانة.

3. كوني قوية.
توقعي بأن يبدأ طفلك بالبكاء في أول يوم له فى الحضانة. ولكن ردة فعلك اللاحقة هي التي ستجعله أما أسوأ أو أفضل. حافظي على رباطة جأشك وكوني قوية لا تبكي أمامه ولا تترددي، اعطيه قبلة كبيرة وطمئنيه بأنك ستعودين قريبا ثم أعطيه لمعلمته، أذهبي واغلقي الباب خلفك.

4. لا تنظري إليه من خلف النافذة.
إذا قلت مع السلامة، انصرفي بشكل هادئ ولا تقفي خلف الباب أو النافذة تنظرين إليه، هذا سيجعله يشعر بالحزن وسيستمر في البكاء.

5. استمري بالمحاولة.
حتى إذا حاولت تركه ولم يتوقف عن البكاء. استمري في محاولة تركه لفترات قصيرة مع الأقارب أو المربية وفي النهاية سيتعلم بأن خوفه من عدم عودتك غير مبرر وبأنك ستعودين دائما لأخذه.
المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

كيف تعالج إلحاح طفلك؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

الإلحاح أداة الضغط الأولى على الأهل التي يتقن استعمالها الأطفال من سن مبكرة.

يلجئ الأطفال إلى الإلحاح في أغلب الأحيان لأنهم يجدونه فعالا جدا في الحصول على ما يريدون. فالإلحاح المستمر والثابت للحصول على لعبة ما أو وجبة ما أمر مزعج جدا لكل الآباء والأمهات. وغالبا ما يستسلم الآباء والأمهات أمام إلحاح الأطفال المزعج للتخلص من أجواء الإزعاج. ولكن كلما تنازل الأهل كلما أصبح سلاح الإلحاح والنكد فعالا في يد الصغار. ولأننا لا نملك عصا سحرية توقف الأطفال عن إزعاجهم فلا بد من معالجة الإلحاح بمعرفة السبب.

أسباب اللجوء إلى الإلحاح:
يحاول الأطفال في أغلب الأحيان أن يلفتوا انتباه أباءهم باللجوء إلى السلوك المرفوض وخصوصا الإلحاح المزعج. وقد يكون من أسباب الإلحاح أيضا الشعور بالوحدة أو قلة الاهتمام أو الانشغال بالعمل أو الحديث. لذا فأن الإلحاح يكون هو الحل الوحيد لجذب الانتباه.

كيف تعالجي إلحاح الطفل؟
لعلاج إلحاح الطفل يجب أن يكون الأهل ملتزمين جدا. ويجب أن يحاولا إدراك مشاكل الطفل. عندما يدركا أساس المشكلة لن يكون من الصعب علاج مشكلة الطفل ومساعدته في التخلص من عاداته المزعجة. وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الطفل النكد.

إذا قل إلحاح الطفل عندما يحصل على الاهتمام فالسبب هو شعوره بالوحدة وليس حاجته الى طعام أو لعبة. أعط طفلك وقتا كافيا لتجنب شعوره بالوحدة والإهمال. وقد يكون سبب الإلحاح شعوره بالغيرة بسبب اهتمامك بطفل أخر، سواء شقيقه أو غير ذلك. في هذه الحالة، يجب على الاهل الانتباه وتقديم معاملة متساوية للأطفال. يجب أن يشعر الطفل بانه فرد مهم من العائلة.

أما إذا حدث الإلحاح أو السلوك المزعج فقط للحصول على شيئا ما، فلا تستسلم بسهولة. لأن ذلك سيعطيه الإحساس بانه قوي وبأنه يستطيع أخذ ما يريده بتمثيل دور اللحوح المزعج.

تحدث مع طفلك وحاول توضيح صعوبة الحصول على تلك اللعبة أو الغرض الآن.

إذا قلت لا لمطالبه، التزم بذلك. غالبا ما يستسلم الآباء فقط لأنهم لا يعودون قادرين على الإزعاج ولكن هذا لا ينهي المشكلة. لأن هذا التصرف سوف يعزز سلوك الإزعاج عند الطفل الذي سيدرك بأن الإزعاج هو وسيلته الفعالة في الحصول على ما يريد. بعض الأطفال يكبرون ومعهم هذه العادة السيئة ويستخدمونها لابتزاز أهلهم طوال الوقت. لذلك يجب أن توقفها مبكرا حتى لا تندم بقية حياتك.

واخيرا يجب أن يدرك الطفل بأن الإزعاج لن يساعده في الحصول على أي شيء. بل يجب أن يدرك بأن الإزعاج يثير نوعا من الاستياء عند الآباء ويحرمه من جوائز عديدة أخرى. عندما يدرك الطفل بأن أبويه لن يستسلما لمطالباته بسبب اسلوبه المزعج سيتراجع ويفكر في طريقة أخرى أقل إزعاجا. ولكن مع ذلك نكرر بأن على الأهل البحث عن أسباب لجوء الطفل للسلوك المزعج فقد يكون الطفل بحاجة ماسة الى الاهتمام والحب..

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات

 

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات أن تحتوي وجباته الغذائية علي السمسم والموز والأسماك وأن يشرب الكاكاو‏,‏ فهذه المواد البسيطة تساعده علي التركيز والتفوق هذا ما أكده د. طارق علي رشدي أستاذ التغذية الإكلينيكية بقصر العيني.

فأثناء تلك الفترة يحتاج الطالب إلي نوعيات من الطعام يسهل للجسم الاستفادة منها حتي لا تسبب مشكلات عسر الهضم, كما يجب أن يحتوي الغذاء علي العناصر الغذائية الكبري وهي البروتينات والدهون والنشويات والصغري كالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف, فالإفطار مثلا يفضل أن يحتوي علي الكورن فليكس وأحد منتجات الألبان التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية ,والحبوب السمراء الكاملة التي يؤدي تناولها يوميا إلي تحسن المزاج, كما أن الخبز الغني بالألياف (الردة) يساعد علي زيادة الطاقة وتقليل حدوث الاضطرابات المعوية, ويعتبر عنصرا مهما لتزويد الجسم بهذه الطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار, ويفضل أيضا تناول البروتين الخفيف عند الإفطار مثل البيض والزبادي قبل الذهاب إلي الامتحان. كما ينصح د. طارق بتناول الموز لأنه من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ولا ننسي الوصفة السحرية وهي الأسماك بأنواعها لأنها تمد الجسم بالفوسفور وأوميجا 3 والبروتين والدهون حسنة السمعة.

وأكد د. طارق أن تناول الطالب فيتامين ب مهم للأعصاب وتحسين الأداء العصبي والذاكرة, أما إذا تناول الطالب حفنة من السمسم يوميا فتمده بالماغنسيوم وهو عنصر ضروري لإطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم, وأن الكاكاو للطلبة الذين يشعرون بالخوف الشديد أثناء فترة الامتحانات فهو يساعدهم علي الاستذكار بهدوء.

ويحذر أستاذ التغذية من السهر و الإكثار من المنبهات مثل الشاي والقهوة أثناء المذاكرة لزيادة التركيز ومقاومة النوم, فهي تؤثر علي المخ. و إهمال وجبة العشاء بحجة عدم تضيع الوقت.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق