غسل الأسنان مباشرة عقب الطعام يضر بها‎

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذر أطباء أسنان من بريطانيا من خطورة الاكثار من تنظيف الأسنان خصوصا بعد تناول وجبة الطعام مباشرة.

ولا ينصح الأطباء باستخدام في حال تناول الطعام أو الشراب قبل نصف ساعة فقط. فالأمر يكمن في أن الحموض التي تحتويها بعض المواد الغذائية تقوض الطبقة العاجية للسن التي تقع تحت ميناء السن.

هذا وقال غوفارد غامبل الخبير في طب الأسنان ان عملية تنظيف الاسنان بعد الأكل مباشرة يمكن أن تجعل الحمض يأخذ طريقه ليتسلل الى تركيب السن، مما يسرع عملية التآكل.

وتدل نتائج دراسة أجريت في هذا المجال على أن تنظيف الاسنان في غضون الـ20 دقيقة الأولى بعد تناول الطعام اسفر عن انخفاض التكلس في الاسنان وأدى الى تسارع تآكل مينائها. وينصح الخبراء بانتظار ساعة واحدة على الأقل قبل البدء بتنظيف الأسنان بغية تجنب الآثار السلبية.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | التعليقات على غسل الأسنان مباشرة عقب الطعام يضر بها‎ مغلقة

كيف اختار الكريم المثالي للوقاية من الشمس ؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تحتوي أشعة الشمس على أشعة UV A و UV B. وكلاهما ضار ويجب دائما أن تنتهب لحماية جلدك ضد التأثيرات السلبية من هذه الأشعة. وضع مستحضرات الوقاية من الشمس هو أحد الطرق الشائعة لحماية جلدك من الأذى. ولهذا تحتل كريمات الوقاية من الشمس مكانا هاما في روتين العناية اليومي بالجلد. وليس فقط عندما نحتاج للخروج تحت اشعة الشمس، لكن يفضل استعمالها يوميا لتأثير أفضل.

كيف اختار كريم الوقاية من الشمس المثالي؟

مثل كريمات الترطيب العادية، يمكن استعمال كريم الوقاية من الشمس يوميا وبعد الاستحمام. هذا وقد أدخلت العديد من الشركات المُصنعة لكريمات التجميل نسبة من تركيبة الوقاية من الشمس في منتجاتها. هذه المنتجات تسهل العناية بالجلد وحمايتها. أما الفرق الوحيد فهو اختيار نسبة الحماية الملائمة. يمكنك أيضا اختيار كريم الوقاية من الشمس لأغراض مختلفة. مثلا عندما تخطط للخروج في الشمس لممارسة الرياضة أو للمشي والتنزه، يجب أن تختار مستحضر وقاية عالي مثلا 30 أو أكثر. بينما في الأيام التي تخطط بها البقاء في الداخل، في البيت أو المكتب، يمكن أن تستعمل كريم الوقاية المنخفض مثل 15.

كذلك يجب قراءة الملصق بعناية. أختر المنتجات التي تحمي من أشعة الشمس والتي تحتوي على اوكسيد التيتانيوم. أما للأشخاص الذين يرغبون في الجلوس حول البرك أو على الشواطئ فيجب أن يختاروا منتجات تحتوي على مواد مضادة للماء.

التركيبات المختلفة:

تتضمن تركيبة المستحضرات مكونات صناعية عموما بالإضافة الى مواد كيمياوية. بشكل رئيسي أوكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم والموجودة في معظم كريمات الوقاية من الشمس. بينما يمكن لأولئك الذين يملكون جلدا حساسا استشارة أخصائي الجلد قبل اختيار المنتج المناسب. يمكنك ايضا اختبار المنتج على الجانب الداخلي للرسغ. إذا لم يظهر أي رد فعل حساس فيمكنك استعمال المنتج بسلامة على جميع أنحاء الجسم .

تجنب Oxybenzene
Oxybenzene مكون رئيسي في 56 بالمائة من كريمات الوقاية من الشمس المتوفر في السوق اليوم. غرضه أن يمتص أشعة الشمس الضارة يو في. لكن هناك مخاوف من أن يمتصه الجلد أيضا ويمكن أن يسبب سرطان الجلد ويتلف الخلية. بعض الدراسات على الحيوانات تشير إلى أننا يجب أن نقلق من مادة oxybenzone لأنها اثرت على هرمون الاستروجين عند السمك. والذي فسره بعض الخبراء بأن الجسم يعتبر هذه المادة الكيمياوية كنوع من الهورمون. هذا وقد ربطت العديد من الدراسات بين oxybenzone والمشاكل الصحية بضمن ذلك الخلل الإفرازي والسرطان.

تجنب Retinyl Palminate
Retinyl palminate نوع معين من فيتامين أي الذي اعتبرته بعض الدراسات سببا في الاصابة بسرطان الجلد. وفقا لدراسة أجراها مركز الغذاء والدواء الأمريكي تبين بأن هذه المادة تعجل في تطوير الأورام والجروح الجلدية عندما تستعمل تحت نور الشمس.

تجنب مستحضرات الرش التي تحتوي على أكسيد الزنك
يوفر Nano-scale zinc oxide و titanium dioxide حماية قوية من الاشعة الضارة، وبالرغم من أن هذه المواد لا تخترق الجسم إلا أنها تدخل عن طريق الانف والاستنشاق. في الحقيقة، يمكن أن تستنشق هذه الجزيئات الصغيرة ويمكن أن تتلف رئتيك فعلا.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | التعليقات على كيف اختار الكريم المثالي للوقاية من الشمس ؟ مغلقة

كيف تعرف ان طفلك يعاني من اعراض الاكتئاب ؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

هنالك العديد من الامراض تضاهي الاكتئاب من حيث الاعراض. لذلك يتم احيانا القيام بفحوصات للتأكد من عدم وجود مرض جسدي.

لكي يستطيع الطبيب تشخيص الاكتئاب، من الممكن ان يفحص الطفل ويسال عدة اسئلة عن ماضيه الطبي. من الممكن ان يطلب منكم تعبئة استمارة بالنسبة للعوارض الموجودة لدى الطفل. وكذلك سوف يسال الطبيب الطفل نفسه عدة اسئلة, لكي يستطيع معرفة طريقة تفكيره، تصرفاته ومشاعره.

هنالك العديد من الامراض التي عوارضها تشبه عوارض الاكتئاب. ولذلك احيانا يتم القيام بفحوصات معينة للتأكد من عدم وجود مرض جسدي، مثل مستوى منخفض من هورمونات الغدة الدرقية، او ضعف الدم.

من الشائع ان الاطفال الذين يعانون من الاكتئاب يعانون ايضا من مشاكل اخرى، مثل الفوبيا، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، او اضطرابات الاكل. من المحتمل ان يسال الطبيب عن هذه المشاكل لكي يستطيع تشخيص الحالة وعلاجها بشكل افضل.

كيف من الممكن علاج الاكتئاب ؟
احدى المراحل الاولى في علاج الاكتئاب هي توعية الطفل والعائلة. شرح معنى حالة الاكتئاب للطفل والعائلة. ممكن ان تحمل هذه الخطوة في طياتها فوائد كثيرة. كما وانها قد تخفف بعض الشيء من الشعور بالذنب او المسؤولية من جانب الطفل او عائلته. واحيانا قد يساعد هذا الشرح افراد العائلة على الاستنتاج انهم ايضا يعانون من عوارض الاكتئاب.

الاستشارة النفسية ممكن ان تحسن من احساس الطفل. نوعية الاستشارة تتعلق بجيل الطفل. لدى الاطفال في سن مبكر، العلاج بواسطة الالعاب ممكن ان يكون ذات فائدة اكبر. اما الاطفال في الاجيال المتقدمة والمراهقين, يمكنهم الاستفادة من العلاج السلوكي – المعرفي. هذا النوع من العلاج يمكنه ان يساعد في تغيير انماط التفكير السلبية التي تسبب الشعور بالاستياء.

العلاج بواسطة الادوية يمكن ان يشكل امكانية للأطفال الذين يعانون من اكتئاب شديد. دمج العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب مع الاستشارة هو اكثر الطرق نجاعة. احيانا هنالك ضرورة لإدخال الطفل الذي يعاني من اكتئاب شديد الى المستشفى.

هنالك طرق عديدة للمساهمة في التحسين من شعور اطفالكم:
شجعوا اطفالكم على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، الاكل بشكل صحي، والنوم بشكل كافي.
التأكد من ان الطفل يتناول كل الادوية كما وصفت له وانه يذهب لكل جلسات المتابعة.
خصصوا بعض الوقت للأصغاء لأطفالكم. اسالوهم كيف يشعرون. عبروا عن حبكم ودعمكم لهم.
ذكروا اطفالكم ان وضعهم سيتحسن مع الوقت.

ماذا يجب علي ان اعرف عن الادوية المضادة للاكتئاب؟
الادوية المضادة للاكتئاب ممكن ان تحسن من حالة الاطفال الذين يعانون من الاكتئاب، ولكن هنالك بعض المعلومات التي يجب معرفتها بالنسبة لهذه الادوية.

يجب مراقبة الاطفال الذين يتناولون الادوية المضادة للاكتئاب. هذه الادوية ممكن ان تجعل هؤلاء الاطفال يفكرون بالانتحار اكثر او يحاولون تنفيذه، بالأخص في الاسابيع الاولى من بداية استعمال الادوية. عندما تعالجون اطفالكم بالأدوية مضادة للاكتئاب، عليكم دراسة مؤشرات خطر الانتحار، والتوجه للمساعدة بشكل فوري اذا لاحظتم احد هذه المؤشرات او اكثر.

مؤشرات الخطر الشائعة تضم:
الحديث، الرسم او الكتابة عن الموت.
توزيع الممتلكات الشخصية.
الانعزال عن افراد العائلة والاصدقاء.
توفر وسائل الانتحار، مثل المسدس او الادوية.

من الممكن ان يشعر طفلكم بتحسن بعد اسبوع حتى ثلاثة اسابيع من بداية استعمال الادوية المضادة للاكتئاب. ولكن احيانا يجب الانتظار لمدة ستة او ثمانية اسابيع لملاحظة تحسن اضافي. تأكدوا من ان اطفالكم يتناولون الادوية بموجب وصفة الطبيب, وانهم يواظبون في تناولها لكي يوفروا الوقت الكافي ليعمل الدواء بشكل فعال.

احيانا هنالك حاجة لتجربة عدة ادوية مضادة للاكتئاب عند الاطفال لكي نجد الدواء الاكثر فعالية لهم. اذا واجهتم اسئلة او تخوفات بالنسبة للدواء او اذا لم تلاحظوا اي تحسن بعد ثلاثة اسابيع من العلاج الدوائي، يجب التوجه للطبيب المعالج لطفلكم.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق