هل يصل الرجل الى سن اليأس

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

هل هنالك سن الياس للرجل؟ يبدو ان نقص هورمون التيستوستيرون لدى الرجال يشكل حالة تشبه سن الياس لدى النساء.

التيستوستيرون (Testosterone) هو هورمون الذكورة (الرجولة)، وهو المسؤول عن التطور لدى الرجال بشكل عام، والتطور الجنسي تحديدا. يلعب هذا الهورمون دورا مركزيا في مجال خصوبة الرجل، كما يؤثر على عملية انتاج كتل العضلات في الجسم، وكذلك على الرغبة الجنسية، الدافعية (Motivation) وطاقة الحياة. يبدا افراز التيستوستيرون بالتراجع لدى الرجال بعد سن 30 عاما، بينما يطرا انخفاض جدي على نسب افرازه بعد سن الـ 50 عاما. وطبقا للتقديرات، فان الاف الرجال حول العالم يعانون من نقص التيستوستيرون او سن الياس للرجل، الا ان عددا قليلا منهم فقط يتلقون العلاج اللازم.

السبب الاساسي الذي يؤدي الى انخفاض مستويات التشخيص والعلاج، هو ان الكثير من الرجال – والاطباء ايضا – يعتبرون الكثير من الظواهر المرتبطة بانخفاض مستويات التيستوستيرون جزءا طبيعيا من عملية التقدم في السن.

نصائح لتشخيص نقص التيستوستيرون، وبعض الحلول:

– تراجع الرغبة الجنسية: من الممكن ان يؤدي انخفاض مستويات التيستوستيرون الى تراجع في الرغبة الجنسية. لكن لا بد من الاشارة هنا الى ان هنالك بعض الاسباب الاخرى التي من الممكن ان تسبب تراجع الرغبة الجنسية.

– تقلص حجم (كتلة) العضلات: يلعب التيستوستيرون دورا حيويا في تطور ونمو العضلات. ولذلك، فمن الممكن ان يؤدي انخفاض مستوياته الى تقلص كتلة العضلات في الجسم. من المحبذ الاهتمام بممارسة النشاطات البدنية بشكل يومي من اجل تقوية الجسم.

– سوء الحالة النفسية: من الممكن ان يكون انخفاض مستويات التيستوستيرون احد اسباب سوء الشعور السيء وتراجع الحالة النفسية. لكن، ونظرا لان انخفاض مستويات هذا الهورمون هو ليس السبب الوحيد لسوء الحالة النفسية، فمن المهم الاستمرار بمخالطة الناس ومحاولة تحسين شعوركم وحالتكم النفسية من خلال النشاط الاجتماعي.

– التعب: بما ان التيستوستيرون يلعب دورا مركزيا في عملية انتاج الطاقة، فمن الممكن ان يؤدي نقصه في الجسم الى حالة من الشعور بالتعب.

– ارتفاع الوزن: نظرا لان نقص التيستوستيرون يؤدي الى تقلص كمية العضلات ويسبب الشعور بالتعب، فمن الممكن ان يكون ارتفاع الوزن احدى نتائج هذا النقص. وغالبا ما يتمثل ارتفاع الوزن هذا بالسمنة في منطقة البطن تحديدا.

– تراجع الاداء خلال العمل: اذا لاحظتم تراجع انتاجكم في مكان العمل، دون وجود تفسير معقول للامر، فعليكم الشك بان نقص هورمون التيستوستيرون هو السبب. وذلك نظرا لان نقص هذا الهورمون من الممكن ان يؤدي الى تراجع الدافعية والى المس بالقدرة على التركيز.

اذا شعر اي رجل بواحدة – او اكثر – من الامور المذكورة اعلاه، فمن المحتمل انه يعاني من انخفاض مستوى التيستوستيرون. في هذه الحالة، من المحبذ ان يتوجه الى الطبيب من اجل فحص مستويات التيستوستيرون لديه، وذلك من خلال اختبار دم عادي وروتيني.

اذا كان الحديث يدور عن انخفاض مستويات التيستوستيرون، فعلا، فانه بالامكان معالجة الحالة بواسطة عقار الـ”نيبيدو” (Nebido) مثلا، الذي يتم حقنه في جسم المريض مرة واحدة في الشهر تقريبا. المشكلة الوحيدة في مثل هذه العقاقير هي ان مستويات المادة الفعالة تبدا بالتناقص بعد تلقي الحقنة، الامر الذي من شانه ان يسبب لدى الشخص شعورا باعراض نقص التيستوستيرون مجددا، قبيل حلول موعد الحقنة التالية بقليل. من اجل التغلب على هذه الظاهرة، بالامكان استخدام المستحضرات التي تقوم بادخال التيستوستيرون الى الجسم عبر الجلد وتحافظ على مستويات ثابتة من الهورمون في الجسم. من هذه المستحضرات “جل التيستوستيرون” او حقن التيستوستيرون المؤجلة الانبعاث للمدى البعيد.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

الطحالب البحرية مصدر للطاقة بدون سعرات حرارية

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أكدت دراسة علمية عرضتها الباحثة الفرنسية مارى كاترين دى لاروش فى “يوميات الخمسين للجمعية الفرنسية للحمية الغذائية” أهمية الطحالب البحرية وفاكهة البحر في التغذية لافتقادها للسعرات الحرارية, وأن استهلاكها بصفة منتظمة يقي من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا وبعض أمراض القلب.

وأوضحت الباحثة أن خمسة أنواع من هذه الطحالب تتصدر قائمة الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية والمعدنية, أولها “خس البحر” وهو أكثر أنواع الطحالب استهلاكا فى أوروبا ويأخذ شكل ورقة شجرة البلوط ويحتوى على مقدار من فيتامين “سى” يساوي خمسة أضعاف الموجود فى البرتقال, ومقدارا من الكالسيوم يتراوح بين 10 و20 مرة من الموجود في اللبن, إلى جانب احتوائه على كميات جيدة من عنصري الحديد والماغنيسيوم, إلى جانب ثرائه بفيتامين “أ” والبوتاسيوم ما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.

وأشارت دي لاروش إلى أن النوع الثانى “الدولس” غني بالمغنسيوم والحديد وفيتامينات “أ” و”بى 6″ و”بى 12″, وأن النوع الثالث يعرف باسم “الخس الأحمر” أو “النوري” يعد الأكثر استهلاكا عالميا ويحتوي على نسبة من 34% إلى 47% من البروتينات, وكميات جيدة من عنصري الالمنيوم والزنك والزيوت الحمضية, وأن النوع الرابع يعرف باسم “واكام” مضاد للأكسدة ويطهر الجهاز الهضمي من المعادن الثقيلة ويخفض نسبة الجلوكوز فى الدم ويكافح سرطان القولون, وأن النوع الخامس “كومبو” غني بفيتامينات “أ” و”بى” و”بى2″ و”بى6″ و”بى12″ وعناصر الماغنيسيوم والبوتاسيوم واليود, كما يحتوي على البروتينات والاحماض الامنية التى تحمى من الضغط المرتفع وتطهر الامعاء.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

الخوخ يساهم فى القضاء على السمنة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تمكن فريق من الباحثين الأمريكيين من التوصل إلى معلومات جديدة ومثيرة بشأن فاكهة الخوخ ودورها فى محاربة مرض السمنة والمساهمة فى القضاء عليها، حيث أشاروا إلى أن هذه الثمرة تحتوى على العديد من المركبات الطبيعية ذات الفعالية الحيوية القادرة على محاربة السمنة والتخلص من الكيلوات والسعرات الحرارية الزائدة.

وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى الذى عقدته مؤخراً الجمعية الأمريكية للكيمياء بمدينة فيلاديفيا، وشارك فيه نخبة من العلماء وأساتذة الجامعات على مستوى العالم.

وأشار الباحثون إلى أن الخوخ يحتوى على تركيبة فريدة من المركبات الطبيعية لها دور فعال فى علاج الخلل فى نظام التمثيل الغذائى الخاص بالإنسان والذى يصاحب مرض السمنة، والتى انتشرت بشكل مخيف فى الآونة الأخيرة وأصبحت تهدد صحة مئات الملايين من البشر على مستوى العالم.

وتابع الباحثون أن الخوخ يحتوى على مجموعة من المركبات الفينولية، لها خصائص مضادة للالتهابات و مضادة السمنة، ولها تأثير تكاملى مع بعضها البعض، وتتعامل مع الخلية من خلال عدة استراتيجيات تساهم فى النهاية بتقليل نسبة الدهون وحرقها، المستويات، ومن أمثلة تلك المركبات الفينولية “‏anthocyanins” و”clorogenic acids” و”quercetin” و”catechines”.

واستفاض الباحثون بشكل أكبر فى آلية عمل الخوخ، مشيرين إلى أن تلك المواد تعمل معا بشكل متكامل وتحدث تأثيرها المضاد للسمنة على العديد من الخلايا بجسم الإنسان، أبرزها الخلايا الدهنية والخلايا البطانية والماكروفاج، وهو ما يعزز فى النهاية من تأثير فقدان الدهون، وكما أن تلك المواد لديها القدرة على تقليل ضرر الكولسترول الضار والمؤكسد على الأوعية الدموية، بما يقلل فى النهاية من خطر الإصابة بأمراض القلب أيضاً.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق