www.123esaaf.com
العادات الغذائية الخاطئة تعرضك للإصابة بـ”السكر”
بعض العادات الخاطئة والتى عجلت بقدوم وغزو مرض السكر، ومنها البطىء الحركة وعدم بذل المجهود، فهى ثمة العالم التكنولوجى المعاصر، الذى كلما تقدم لينتج اختراعات تمكن الإنسان من الحصول على أكبر قدر من الراحة الجسدية، كان ذلك له أثر سيئ بقلة حركة الإنسان، وسريان الأمراض إليه، ومن أهمها السكر، فعدم الحركة واستخدام أجهزة التحكم وعدم بذل الجهد فى الحصول على ما تريد مثلما كان يحدث من قبل، سبب وجيه فى الإصابة بالسكر، لتراكم الدهون وعدم حرقها وزيادة الكولسترول وبالتالى التأثر المباشر على كفاءة البنكرياس، كذلك عدم الاهتمام بالرياضة واستبدالها بهوايات أخرى، كالجلوس على الكمبيوتر وممارسة الرياضيات المختلفة ولكن على شاشة الكومبيوتر دون أن يتحرك الإنسان.
أسلوب تناول الطعام تغير كثيرا عما قبل، فقد أصبحت الوجبات الجاهزة المشبعة بالدهون الخطيرة أمرا عاديا وشائعا ولا يحذر منه الكثيرون ولا يأبه الأهالى لتحذير لأطباء، فضلا عن تناول الكثير من الدقيق الأبيض والدهون المشبعة والتى أصبحت تدخل فى مكونات أغلب الأطعمة التى يتناولها الكثيرون.
وينصح الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن بضرورة تغيير أسلوب التغذية والحركة الخاطئ للوقاية من المرض، ويجب أن يبدأ الأهل مع أبنائهم فى تطبيق أسلوب غذائى ورياضى متكامل منذ الطفولة لكى يعتادوا عليه.
“التدخين وقلة النشاط” أهم أسباب انتشار السرطان بأنواعه
يقول الدكتور برنارد ستيوارت من جامعة نيو ساوث ويلز فى أستراليا، إن السلوك البشرى فى أغلب الأحيان كان هو المسبب لإفشاء السرطانات عالميا، فمثلا الكحوليات تسبب العديد من الآثار الخطيرة كحوادث السيارات والاعتداءات والأمراض كالسرطانات، ويتساءل إلى أى مدى سيظل الكحول مشروعا فى العالم ومدعوما فى الدعايات.
أما أماندا ماكلين المدير العام لأحد الجمعيات العاملة فى مجال السرطان فتشير إلى أن حوالى ثلث أنواع السرطان الأكثر شيوعا فى المملكة المتحدة يمكن منعها بالحفاظ على وزن صحى والمناوبة على التمارين الرياضية بانتظام.
وبالنسبة للتبغ – آفة العالم – فإن دكتور جين كينج مدير معهد أبحاث السرطان فى المملكة المتحدة يشير إلى ضرورة مكافحة التبغ وانتشاره ويحذر من أن السرطان سيكون فى قلب الأزمة العالمية إن لم يتم التصرف حاليا بالمحاولة لحد العوامل المؤدية له.
ويؤكد الصندوق العالمى لبحوث السرطان أن هناك نتائج كارثية تشير إلى دور الأنظمة الغذائية فى الإصابة بالسرطان، ففى الوقت الحالى يتم تشخيص 14 مليون شخصا سنويا بالسرطان ومن المتوقع أن يرتفع الرقم إلى 19 مليون بحلول عام 2025 و22 مليون بحلول 2030 و24 مليون بحلول 2035.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com
