عقاقير الحموضة قد تضعف العظام

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تكتظ أرفف الصيدليات بالعديد من العقاقير الطبية ومضادات الحموضة لينفق المستهلكون ما يقدر بنحو 240 مليار دولار في جميع أنحاء العالم سنوياً على مضادات الحموضة والارتجاع، إلا أنه في حال كونك أحد هؤلاء المرضى الذين يعانون من هذه الحالات المرضية المؤرقة فما عليك سوى الحرص في تناول هذة العقاقير لوجود شكوك حول دورها في زيادة فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.

وذكرت أبحاث طبية أن مضادات الحموضة والارتجاع والمعروفة باسم مثبطات مضخة البروتين مثبطات مضخة البروتون مثل: “برايلوزيك” و”نيكسيوم”، يمكن أن يوهنوا العظام، فضلاً عن مضاعفة فرص هشاشة العظام.

وقالت آني سيمبسون أستاذ الباطنة بجامعة “نيويورك”، أن الكثير من الأشخاص, خاصة من ليس لديه فكرة عن الآثار الجانبية لمضادات الحموضة قد تناولون جرعات مرتفعة ليصبح ضررها أكثر من نفعها.

فمرض هشاشة العظام يصيب 25 – 30% من المصريين، فحوالي 54% من السيدات المصريات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث يعانين من وهن العظام وهى المرحلة السابقة للإصابة بالهشاشة، أما بالنسبة للرجال، فحوالي 26% منهم يعانون من وهن العظام.

هذا ما أكده الدكتور حسن بسيوني، أستاذ الروماتيزم بجامعة الأزهر، خلال المؤتمر الصحفي المنعقد الآن للجمعية المصرية لهشاشة العظام، وشركة أمچن في مجال التكنولوجيا الحيوية، مشيراً إلى أن مرض هشاشة العظام يمثل أولوية صحية على مستوى العالم خاصة في ظل النمو السكاني وزيادة المعدلات العمرية للسكان.

وأوضح بسيوني أن هشاشة العظام تعتبر المرض رقم واحد الذي يصيب العظام، وذلك لأن سيدة من كل سيدتان ورجل من كل خمسة رجال معرضون للكسر الناتج عن هشاشة العظام، وتشير التقديرات العالمية إلى أن هناك حالة كسر تحدث كل 3 ثواني.

هشاشة العظام “لص صامت”

أكد الدكتور عادل محمود، أستاذ ورئيس قسم الروماتيزم بجامعة عين شمس، أن هشاشة العظام مرض يطلق عليه عادة “اللص الصامت”، وذلك لأنه عادةً لا يسبب الألم ولا تظهر أعراضه حتى يحدث كسر في جسم المريض.

وأوضح محمود أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام، فبعض العوامل مثل، السن أو النوع لا يمكن تغييرها، ولكن خيارات أسلوب الحياة بما في ذلك التدخين والمشروبات الكحولية والأنظمة الغذائية الخاطئة، فمن الممكن أن تتغير.

وأعلن محمود عن أخبار مبشرة لجميع المعرضين لخطورة الإصابة بهشاشة العظام، قائلاً: “هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من المرض وتشخيصه، فقد أصبح هشاشة العظام مرضاً قابلاً للعلاج، وذلك من خلال تغيير أسلوب الحياة وتلقي العلاج المناسب، يمكننا تجنب الكثير من الكسور العظمية”.

كما أوضح الدكتور أشرف النحال، أستاذ طب وجراحة العظام بجامعة القاهرة، أن اللقاء الأول بين جراحي العظام ومريض هشاشة العظام غالباً ما يكون بعد إصابته بكسر، وبالتالي يكون المريض في مرحلة متأخرة جداً من الإصابة بهشاشة العظام والذي يمثل تحدياً صحياً لكبار السن تحديداً، إذ يؤثر سلباً في جودة حياتهم وحياة عائلاتهم القائمين برعايتهم.

وأضاف النحال أن علاج هذه الكسور يحتاج غالباً إلى تدخل جراحي وخصوصاً كسور مفصل الحوض الشائعة في مثل هذه الحالات وقد يصل الأمر أحياناً لتغيير المفصل.

وأكد أن الاكتشاف المبكر لهشاشة العظام يعد أفضل الطرق للوقاية من الكسور.

وأشار النحال إلى أن المرضى المعرضين لخطورة الإصابة بهشاشة العظام عليهم إجراء اختبار كثافة العظام لتحديد ما إذا كانوا يعانون من المرض أم لا، وفي أي مرحلة منه.

عقار السيدات

كشف بسيوني أن وزارة الصحة المصرية اعتمدت عقار بروليا (دينوسوماب) لعلاج السيدات فوق سن 50 (بعد انقطاع الطمث)، وذلك لزيادة خطورة تعرضهن لكسور العظام.

وقد تمت الموافقة بالفعل على عقار بروليا (دينوسوماب) في دول الاتحاد الأوروبي، والولايات المتحدة، والعديد من دول الشرق الأوسط وأفريقيا.

ومن جانبه، أوضح الدكتور سمير البدوي، أستاذ أمراض الروماتيزم والمفاصل، جامعة القاهرة، أن حصول عقار بروليا (دينوسوماب) على موافقة وزارة الصحة المصرية يعد تقدماً هائلاً للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام.

وأضاف البدوي أنه بالنسبة للسيدات المصابات بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث والأكثر عرضة لخطورة الكسور، فسوف يمثل بروليا (دينوسوماب) بديلاً هاما للعلاجات الحالية، إذ يعمل العقار على الحد من خطورة الكسور عن طريق حقنة تعطى للمريض كل 6 شهور مما يسهل من إتباع العلاج بانتظام، كما أن العقار يتميز عن غيره بأنه آمناً لكبار السن الذين يعانون من قصور بوظائف الكلى.

ومن جانبه، قال الدكتور تيمور الحسيني، أستاذ طب وجراحة العظام بجامعة عين شمس، أن هناك فئتان من أدوية هشاشة العظام، مضادات الارتشاف التي تبطئ هدم الخلايا العظمية، وأدوية بناء الخلايا العظمية التي تعمل على زيادة معدل تكوينها”.

وأضاف أن قرار استعمال أحد الأدوية دون غيره يتم بناءً تقدم درجة الهشاشة، ووجود كسور سابقة، ومداومة العلاج، وحالات فشل علاجات سابقة، والنواحي الاقتصادية والتكلفة.

وشرح تيمور كيفية تأثير هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث في عظام المريضة، وقال إن استمرار خلايا معينة في هدم العظام القديمة وقيام خلايا أخرى بإعادة بنائها يحافظ على قوة العظام.

وبعد انقطاع الطمث يزداد نشاط الخلايا المسئولة عن هدم العظام، الأمر الذي يجعل عظام السيدات أكثر ضعفاُ وأقل كثافة ويعرضهن للكسور، حيث يساعد عقار بروليا (دينوسوماب) على وقف نمو ونشاط الخلايا التي تهدم العظام قبل وصولها للعظام وإتلافها.

واستعرض الدكتور سمير البدوي النتائج الهامة للمرحلة الثالثة من التجربة الإكلينيكية لتقييم قدرة عقار بروليا (دينوسوماب) على الحد من كسور مرضى هشاشة العظام، وذلك ضمن دراسة أجريت على 7808 سيدة مصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.

وأشار أن السيدات اللاتي حصلن على حقن بروليا (دينوسوماب) تحت الجلد كل 6 شهور، استطعن بنسبة 68% تجنب كسور العمود الفقري، وذلك مقارنةً بالمرضى الذين حصلوا على علاج وهمي.

بالإضافة إلى ذلك، سجل عقار بروليا (دينوسوماب) انخفاضاً بنسبة 40% فيما يتعلق بخطورة حدوث كسور في منطقة الفخذ، وانخفاضاً بنسبة 20% في خطورة التعرض لكسور في غير منطقة العمود الفقري على مدى 36 شهر.

كما أعلنت عبير الداروتي، المدير التنفيذي للجمعية المصرية لهشاشة العظام وطب المسنين، عن إطلاق حملة توعية مجتمعية تحت شعار “أنتِ الأقوى”.

وأوضحت أن الحملة منتشرة حالياً في العديد من النوادي الرياضية والاجتماعية، حيث تهدف إلى الوصول للسيدات فوق سن 45 عام لزيادة وعيهن بمرض هشاشة العظام وكيفية تجنبه وأفضل الخيارات العلاجية للمرض.

كما تقوم الحملة بعمل اختبارات مجانية لقياس كثافة العظام حتى تتمكن السيدات من معرفة ما إذا كن مصابات بالمرض أم لا.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

علاجات طبيعية لالتهاب المفاصل

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

التهاب المفاصل هو حالة مرضية يصاب بها حوالى 50 مليون شخص فى جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من أن هذه الحالة عادة يصاب بها كبار السن إلا أن الشباب فى منتصف العمر وحتى الأطفال يمكن أن يكونوا عرضة لأنواع مختلفة من التهاب المفاصل، وعلى عكس الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج هذا الاضطراب هناك عدد قليل من العلاجات الطبيعية التى قد تساعد فى تخفيف الألم وتوفير الراحة السريعة.

وهنا العلاجات الأكثر فعالية وآمنة أيضا ويمكنك تجربتها فى المنزل:

– القرفة:
القرفة هى مساعد طبيعى مثالى للتغلب على ألم الفاصل، فهذه التوابل تحتوى على القرفة وهو مركب معروف لعمله كمضاد للالتهابات ويخفف من آلام المفاصل والتورم الشائع فى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

اصنعى عجينة القرفة (مزج بضع قطرات من الماء مع مسحوق القرفة) وضعى المزيج على المفاصل التى تؤلمك مع وضع قطعة قماش مبللة على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.

– الموز:
الفوائد الصحية الكثيرة للموز والتى توفر إغاثة من ألم المفاصل هى واحدة من الأمور التى لا يعلمها معظم الناس، فوجود مستوى عال من البوتاسيوم فى الموز يساعد فى الحفاظ على توازن الإلكتروليت فى الجسم وبالتالى تخفيض فقدان العظام وتخفيف الألم.

– الكركم:
يحتوى على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، والكركم هو علاج مثالى وطبيعى للحد من ألم المفاصل ويستخدم على نطاق واسع كخيار للعلاج الفعال لخفض الالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدى.

للحصول على فوائده الصحية ومكافحة آلام التهاب المفاصل أضيفى هذا العنصر إلى مطبخك واستخدميه فى الأطباق التى تتناولينها.

– الثوم:
معروف بخصائصه المضادة للالتهابات وقد استخدم على نطاق واسع للحد من التورم فى الأشخاص الذين يعانون من النقرس وهشاشة العظام.

يحتوى على ثانى كبريتيد ثنائى الآليل، ويساعد على التحكم فى مجموعة واسعة من أعراض التهاب المفاصل، أضيفى الثوم إلى وجباتك اليومية لتجنى فوائده.

– بذور الكرة الحمراء:
إلى جانب إضفاء طعم فريد ونكهة فى الغذاء فإن استهلاك بذور الكرة الحمراء عرف بفعاليته كعلاج منزلى لتخفيف آلام التهاب المفاصل، وتحتوى هذه البذور على خصائص مضادة للالتهابات والتخدير والتى تساعد على تخفيف الروماتيزم وألم المفاصل، يمكنك إما وضع عجينة بذور الكرة الحمراء على المفصل المؤلم أو محاولة نقعها فى الماء الدافئ لتحقيق نتائج جيدة.

– الصبار:
من الغنى عن القول أن الصبار هو علاج أعشاب قوى وفعال للغاية فى تخفيف الألم والتهاب المفاصل، هذا الجيل يحتوى على الإنثراكينون والذى يساعد فى تخفيف أعراض التهاب المفاصل داخليا وخارجيا.

يعمل الصبار كمادة مرطبة طبيعية وممتازة وبالتالى منع آلام المفاصل والاضطرابات الأخرى ذات الصلة والناجمة بسبب التهاب المفاصل.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في طب الاعشاب | أضف تعليق

أطعمة تزيد من خشونة مفصل الركبة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

خشونة الركبة مرض يعانى منه الكثيرون ويتطور لدى الأشخاص إلى درجة من الممكن خلالها الاحتياج إلى مفصل للركبة.. دكتور سميح بدير استشاري التغذية والصحة والجمال يؤكد أن هناك العديد من العوامل التى تساعد على زيادة خشونة مفصل الركبة منها المسنة وزيادة الوزن حيث يزيد التحميل على مفصل الركبة.

– والأفراط فى تناول اللحوم والبقوليات مما يزيد من نسبة حمض البوليك وهو ما يسبب خشونة الركبة.
– تعرض مفصل الركبة لتيارات الهواء البادر أو مكيفات الهواء مما يساعد على زيادة التهاب المفصل.
وينصح دكتور سميح بدير بعد تناول عدد من الأغذية التى من تعمل على زيادة خشونة الركبة ومنها:
اللحوم الحمراء والمحفوظة: فزيادة تناول اللحوم الحمراء ترسب أملاحا كثر على السطح الغضروفي للمفاصل كما أنها تعمل على زيادة حمض البوليك فى الدم وتسحب أملاح الكالسيوم من الجسم عند هضمها، كذلك يجب الابتعاد عن اللحوم المحفوظة لما تحتويه من مواد كيميائية ومواد حافظة فتؤدى إلى التهابات مفصلية .
التوابل : الشطة والمخللات والفلفل الأسود والكمون يجب الابتعاد عنها لأنها تصيب المعدة بالحموضة التى تعد أحد أهم أسباب التهاب المفاصل وخشونتها، كذلك فهى تعمل على نقص المعادن بالعظام لذلك يفضل الابتعاد عن الإكثار من تناول الأطعمة وملىء المعدة دون منح فرصة للهضم السليم .
اليوريك أسيد: هناك بعض الأطعمة تعمل على زيادة مادة اليوريك أسيد فى المفاصل مما يجعلها أكثر عرضة للخشونة وهذه الأطعمة هى الكاكاو والسبانخ والشاى الأسود والطماطم والسكريات السريعة ” السكر الأبيض – الأرز الأبيض – البطاطس المهروسة” .
المنبهات: كالمشروبات الغازية والنسكافية والقهوة وكافة أنواع المشروبات التى تحتوى على كافين، فهذه المشروبات تحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الكاوية التى تؤدى إلى تكسير الكالسيوم فى العظام وخروجه من البول مما تعمل على الإضرار بالعظام التى تكون عرضة للإصابة بالخشونة فى سن مبكرة .

الصوديوم: يجب عدم الإسراف فى تناول أغذية تحتوى على الصوديوم الذى يعمل على حبس الماء داخل الجسم وبالتالى زيادة الوزن فكل كيلو جرام زيادة فى الوزن يعادل 10 كيلو جرامات زيادة على الركبة مما يؤدى لضعف المفاصل وتأكل الغضاريف، ومصادر الصوديوم ” الملح – الزيتون الأخضر – الذرة – سمك السردين – البيض – صوص الصويا- كبد البقر “.

الأغذية المفيدة لمريض خشونة الركبة:
ووضع دكتور سميح بدير عددًا من الأغذية المفيدة لمريض خشونة الركبة ومنها :
السلطة الخضراء: التي تحتوى على كميات كبيرة من الورقيات مثل الجرجير الخس البقدونس والخضروات الملونة كالجزر والبنجر والفجل، تعد في المركز الثاني من قائمة الأطعمة التي تحتوى على الكالسيوم بعد الألبان ومنتجاتها .
كما تحتوى على مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الشوارد الحرة المتسببة في إصابة المفاصل بالالتهابات، كما تنشط الدورة الدموية وتقلل نسب الدهون في الدم وتجدد الخلايا .

فواكه البحر: الجمبري والاستاكوزا والكبوريا حيث يحتوى على مادة الجلوكوزامين التي تساعد الجسم على إعادة تكوين الغضاريف، كما أن مادة الكوندتين التي يفرزها الجسم بعد تناول هذه الأطعمة تمنع الغضاريف من الإصابة بالكسور .

الكالسيوم: الحصول على الكالسيوم بكميات مناسبة لأنه يعد أفضل طريقة لتقوية العظام ضد أي خشونة وأفضل مصادره هي الألبان وكافة منتجاتها مع ضرورة الاعتماد هنا على الألبان قليلة الدسم، حتى لا تزيد من نسب الدهون في الجسم كما يمكن الحصول على الكالسيوم من الفاصوليا واللوبيا والفول المدمس والعدس وغيرها من البقول الأخرى بالإضافة إلى القرنبيط والسمسم .

المياه: الغضاريف المبطنة للمفاصل تحتوى على نسبة كبيرة من المياه لذا لا يجب الانتظار حتى الشعور بالعطش حتى لا نعرض مفاصلنا للخشونة .

كما وجد أن الأربطة والعضلات بها خلايا مائية عندما تجف تكون عرضه للتمزقات العضلية لذا يجب أن نشرب 5 لتر ماء على الأقل يوميا خاصة إذا كنت من ممارسي الرياضة، فالماء يقلل درجة حرارة الجسم أثناء ممارسة الرياضة وتزداد دقات القلب ومعدلات التنفس لأن شرب المياه بكمية كافية يساعد الجسم على التعرق بصورة أفضل خاصة أن كل كمية عرق تتبخر من على الجلد تأخذ درجة حرارة الجسم .

الرياضة: إذا كنت من ممارسي الرياضة فيجب عدم ممارستها سوى بعد الأكل بثلاث ساعات وذلك لأن بعد الثلاث ساعات الأولى من الطعام تتجه الدورة الدموية كلها إلى ناحية القناة الهضمية والمعدة لتقوم بهضم الطعام وعند بذل مجهود رياضي يتجه الدم للعضلات ليمدها بالدم الكافي ويكون ذلك على حساب الهضم فيحدث عسر هضم نتيجة أن الدم لا يذهب للعضلات فيصبها بالإجهاد السريع والالتهابات وبالتالي الخشونة .

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | 8 تعليقات