www.123esaaf.com
عادًة ما يشتكي العديد من الأشخاص من حدوث صداع متكرر يلازمهم. وتتراوح قوة هذا الصداع ما بين البسيط والمزمن، حتى بعد تناول المسكنات قد يظل الصداع مستمراً لعدة ساعات طويلة. وفي تلك الحالة قد لا يدري الشخص المصاب بأن السبب الرئيسي للصداع قد يرجع إلى تناول الأغذية المصنعة والغير صحية، بحسب ما نشره موقع India times .
وأوضح الأطباء أنه عند استبدال هذه المواد المصنعة بالأغذية الصحية المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة، سيلاحظ الشخص تحسن كبير في المناعة والنشاط العام للجسم.
www.123esaaf.com
القولون العصبي مشكلة العصر هذا…لا يخلو مجلس الا ويتكلم عنه؟ ما الحل لهذا المرض العنيد ؟
ويعرف القولون العصبي بأنها حالة غير عضوية (اي خلل داخل الجسم) تسبب أعراض في الجهاز الهضمي .
من المتهم وراء حدوث القولون العصبي ؟
– التوتر والقلق والطعام
كيف يحدث القولون العصبي ؟
توجد اعصاب لا إرادية في القولون. عند القلق والتوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب الألم وتغير في الخروج
عادات غذائية تسبب القولون العصبي :
– العجلة والسرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد
– ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام والشراب
– تناول الخبز الابيض بدلا من الأسمر والإفراط في المكسرات والجاتوهات والنشويات عامة
– شرب كميات كبيرة من المياه الغازية
– تناول الفجل والجرجير والكراث والبصل والبقوليات وبعض الفواكه المجففة او الطازجة (يعتمد من شخص لآخر)
www.123esaaf.com
كوب من الماء له مفعول السحر، ما يجعل الأطباء دائماً ما ينصحون بالإكثار من تناول الماء على مدار اليوم لما لها من فوائد صحية عديدة.
ولم تقتصر فوائد الماء الصحية على الوقاية من الأمراض، بل أيضا في علاجها، حيث أبرز موقع WebMD أهم 10 مشاكل صحية خطيرة يمكن لكوب الماء أن يحميك منها.
وذكر الموقع أن الماء تقي الإنسان من العديد من المشاكل الصحية أبرزها:
