123esaaf.com

www.123esaaf.com

يعتبر مينا الاسنان اصلب مادة في جسم الانسان ولكن بعض الاطعمة قد تكون شديدة على الاسنان، وهذه بعض الاطعمة التي قد تضر بالأسنان:

– المشروبات الغازية: لا يعتبر السكر هو المؤثر الاكبر على الاسنان فان هذه المشروبات بما فيها المشروبات الغازية الخاصة بالحمية الغذائية تنزع المعادن من مينا الاسنان بسبب ارتفاع الحمض في مكوناتها. وذلك بتآكل الاحماض كالفوسفوريك و الماليك و الستيريك والتارتاريك. كما ان المشروبات بنكهة الحمضيات تذيب المينا اكثر بمرتين الى 5 مرات مقارنة بالمشروبات الغازية العادية.

– المشروبات الرياضية: قامت دراسة بمقارنة اثار التآكل لخمسة مشروبات مختلفة كانت المشروبات الرياضية لها الضرر الاعمق لمينا الاسنان وذلك بسبب التركيز العالي للأحماض القوية فيها.

– مشروبات الطاقة: تأتي في المرتبة الثانية بعد المشروبات الرياضية لضررها على مينا الاسنان وذلك بسبب قدرتها على عزل الاحماض الموجودة في المشروبات. هذه المشروبات ضارة وخاصة للمراهقين لان مينا الاسنان لديهم تكون اقل نضجا واكثر مسامية.

-عصير الفواكه: تجنب عصائر التفاح والتوت والحمضيات والتي تمتلئ بأحماض التي تهلك مينا الاسنان. وينصح بشرب هذه العصائر بكميات معتدلة وغسل الفم بعد تناولها ويمكن ايضا تناول العصائر المدعمة بالكالسيوم لتقليل الضرر على الاسنان.

– الفواكه: التقليل من الحمضيات كالبرتقال والليمون والتي تحتوي على احماض ضارة بمينا الاسنان بالإضافة الى التوت.

– الحلوى الحامضة: فإنها قاسية على مينا الاسنان بالإضافة الى حموضتها الكبيرة.

– الخل: وستخدم بكثرة في السلطات والصلصات والمخللات ورقائق البطاطا والذي يسبب الكثير من المشاكل لمينا الاسنان. وجدت دراسة ان المراهقون الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الخل بشكل متكرر لديهم احتمال الاصابة بتآكل المينا بنسبة 30% – 80% مقارنة بأقرانهم الذين لم يتناولون تلك الاطعمة..
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

يعتقد أن البروبايوتكس و هي كائنات حية دقيقة مفيدة للمعدة. ومع ذلك ، فإن دراسة جديدة في إسبانيا بينت أنها أيضا جيدة للأسنان .
درس الباحثون في الجامعة الدولية في برشلونة ، في إسبانيا، آثار البروبايوتكس على التنفس ، والتهاب اللثة وتطور الإصابة بنخر الأسنان .
وجد الباحثون أن بعض البروبايوتكس وكأنها أعطت وعد ، استخدامها لوحدها أو كجزء من مركب يحسين صحة الفم.
قالت دنيس كول ، وهو اختصاصي تغذية في عيادة كليفلاند، والذي لم يشارك في الدراسة ، ظهر أن الأشخاص الذين تناولوا الحليب بروبيوتيك خلال فترة سبعة أشهر كانت الإصابة بتسوس وحدوث حفر في الأسنان أقل .
وأضافت “لقد لاحظنا أيضا أنه عندما يوضع البروبايوتكس مباشرة على اللثة، لا يحدث انخفاضا في اللثة حول الأسنان “.
وجد أن البروبيوتيك يزيد من المقاومة للأمراض المعدية، ويساعد في توازن المعدة ويحسن أعراض الحساسية.

وقالت كول أن الحليب واللبن الزبادي هو مصدر جيد للالبروبايوتكس ، ويتوافر ايضا كحبوب يمكنك اخذها” .
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

مع انتشار وباء البدانة في العالم يزداد أعداد مرضى ارتجاع الحامض بالمري، وهو المرض الذي يعد أحد عوامل الإصابة بسرطان المري كما حذّرت دراسة نرويجية حديثة.

وقد زادت حالات الإصابة بمرض ارتجاع الحامض المعدي للمري الذي يعرف كذلك بـ GERD بنسبة 50% خلال العشر سنوات الماضية كما أشار كاتب الدراسة د. إيفيند نيس جينسن من مركز بحوث جامعة النرويج للعلوم والتكنولوجيا.

وقد أرجع الباحث ذلك لزيادة البدانة بين الشعب النرويجي بشكل خاص وجميع الدول الغربية بشكل عام بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية.

“المشكلة أن تلك الأعراض ترتبط بإحداث ورم غدي سرطاني في الجزء السفلي من المري، ولهذا ما نخشاه أن تؤدي زيادة حالات ارتجاع المري إلى زيادة الإصابة بهذا السرطان الذي هو في زيادة بالفعل” صرح نيس جينسن, مضيفاً أن إنقاص الوزن ربما يساعد في تقليل الإصابة بمرض ارتجاع المري وسرطان المري كذلك.

في هذه الدراسة قام فريق البحث بجمع بيانات ما يقرب من 30000 شخص ممن شاركوا في الدراسة الصحية النرويجية Nord-Trondelag من عام 1995 إلى 2009.

خلال تلك الفترة زادت حالات مرض ارتجاع المري بنسبة 30%، وزادت حالات الأعراض الحادة للمرض بنسبة 24%، بينما زادت حالات من تهاجمه الأعراض مرة بالأسبوع بنسبة 47%.

وقد أوضحت الدراسة أن كلاً من الرجال والنساء من جميع الأعمار واجهوا زيادة في حالات ارتجاع المري، إلا أن أشد الأعراض تبين أنها تواجه الأشخاص في منتصف العمر، ومن بين هؤلاء الأشخاص يتلقى ما يقرب من 98% علاجاً لتخفيف الأعراض بالمقارنة بمن يواجهوا أعراض خفيفة للمرض.

وقد تبين أن النساء الأقل تعرضاً للإصابة بالمرض من هن في سن أقل من 40 سنة. ومع تقدم العمر تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض ليصل إلى أعلى حد له في الأعمار بين 60 و69 سنة.

ويعلق دانيال سوسمان الأستاذ المساعد لأمراض المعدة والأمعاء من كلية طب جامعة ميامي على الدراسة قائلاً “إن أعراض ارتجاع المري تزداد في الولايات المتحدة ذلك لأن الأشخاص صاروا أكثر ملاحظة للمرض كما أن الأطباء صاروا بارعين في ملاحظة المرض ومعالجته”.

ويرجع د.سوسمان زيادة الإصابة بارتجاع المري لأسلوب الحياة والنظام الغذائي غير الصحي الذي يتبعه معظم الأشخاص بالإضافة للبدانة التي قد تكون أكبر أسباب المرض.

ويرى سوسمان أن أكبر مشاكل مرض ارتجاع المري أنه يمثل عامل خطورة للإصابة بسرطان المري، ويعتقد سوسمان بوجود دليل قوي على أن فقد الوزن الزائد يحسّن من أعراض ارتجاع المري، بل ويقلل مخاطر الإصابة بسرطان المري.
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .