مطهرات الماء تزيد خطر الحساسية

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تزيد مطهرات المياه من خطر الإصابة بالحساسية أكثر من الأطعمة بنسبة 80%، حسب ما ذكرت دراسة أميركية نشرت في دورية “أنالز أف أليرجي أزما إند إيمونولوجي” الطبية.

وأشارت الباحثة الأساسية في الدراسة واختصاصية الحساسية إلينا جيرشو، إلى أن الدراسة أظهرت أن المعدلات المرتفعة من ثنائي كلورو الفينول (مادة كيميائية تستخدم في مبيدات الحشرات)، قد تتسبب بإضعاف تقبل بعض الأشخاص للأطعمة، مما قد يؤدي إلى إصابتهم بحساسية من الطعام.
وأضافت أن هذه المادة الكيميائية تدخل في صناعة مبيدات الحشرات عادة، وتستخدم في منتجات المزارعين، كما في ماء الصنبور.

وحللت جيرشو في دراستها استطلاعا أجراه المعهد القومي للصحة والتغذية في عامي 2005 و2006 على 10348 مشاركاً، وكان لدى 2548 منهم معدلات مرتفعة من ثنائي كلورو الفينول في أجسامهم، وتم إدراج 2211 من بينهم في الدراسة.

وأظهرت نتائج الاستطلاع أن الأشخاص الذين لديهم معدلات مرتفعة من مادة ثنائي كلورو الفينول كانوا أكثر عرضة بنسبة 80% للإصابة بحساسية من الأطعمة.
وقالت جيرشو إن البعض قد يظنون أن استخدام المياه المعبأة بدلاً من مياه الصنبور وسيلة لتخفيض خطر الإصابة بالحساسية، غير أنها أكّدت أن هذه الخطوة قد لا تؤتي ثمارها، موضحة أن مادة ثنائي كلورو الفينول موجودة في مصادر أخرى، مثل الفواكه والخضار التي أضيفت لها مبيدات الحشرات، وقد تتسبب هذه الأخيرة بدورها في الإصابة بحساسية من الأطعمة.

وذكر مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن معدل الحساسية من الأطعمة ارتفع بين عامي 1997 و2007 بنسبة 18%، ومن أشهر الأطعمة التي يعاني الأشخاص حساسية منها هي الحليب، والبيض، والصويا، والسمك.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

تناول الفركتوز بكثرة يؤدي للإصابة بالبول السكري

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت دراسة أمريكية حديثة من انتشار مرض البول السكري في المجتمعات التي تستهلك كميات كبيرة من شراب الشعير المحلى بسكر الفاكهة الفركتوز.

ووجد باحثون من جامعة أكسفورد وجامعة جنوب كاليفورنيا ارتفاع الإصابة بالبول السكري بنسبة 20% في الشعوب التي تعتمد على سكر الفاكهة، بالمقارنة بالدول التي تعتمد على السكر المستخلص من قصب السكر أو البنجر.

وقال ستانلي أولجاسكي مدير معهد الأنثروبولوجيا بجامعة أكسفورد المشارك في الدراسة، “توضح هذه الدراسة العلاقة بين بعض الأمراض والبيئة التي يعيش فيها الشخص، والتي تشير لمخاطر تناول مستويات عالية من المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة”.

ويفرق العلماء بين سكر الـ surcrose المستخلص من قصب السكر والبنجر والذي يحتوي على مقدار متساو من سكر الفاكهة والجلوكوز، وبين المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة والتي تحتوي على المزيد من سكر الفاكهة.

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

وتستخدم بعض الشركات سكر الفاكهة أيضاً لتحسن من مظهر بعض الأطعمة المصنعة.

وأضاف أولجاسكي “يدعي البعض أن الفروكتوز يمثل مصدرا صحيا طبيعيا لإنتاج السكر من الفاكهة، وهو الأمر الذي يبدو صحيحاً. إلا أن عشرة جرامات مثلاً من الفروكتوز في تفاحة ربما يتم استخلاصه ببطء لأنه موجود في أنسجة التفاحة، وهناك أدلة على أن الجسم يعاني كي يتعامل مع مقدار كبير من الفروكتوز الذي لا يتناوله الشخص من الفاكهة، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالبول السكري.

وقام الباحثون بتحليل بيانات مستهلكين لمشروب الشعير المحلى بالفروكتوز في 42 دولة، ليجدوا أن 8% من شعوب هذه الدول التي تستهلك كميات كبيرة من الأطعمة المحلاة تعاني من الإصابة بالبول السكري، بالمقارنة بـ 6.7% فقط في الدول التي لا تستهلك الكثير من الأطعمة والمشروبات المحلاة بالفروكتوز.

وقد أشارت الدراسة إلي أن الولايات المتحدة من أعلى الدول في استهلاك المشروبات المحلاة بالفركتوز، تتبعها دولة المجر، في حين تمثل انكلترا أقل الدول استهلاكاً.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

هل انت ممن يعملون لساعات طويلة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

لقد تغيرت طريقة حياتنا بصورة كبيرة في العقدين الاخيرين. طالت ساعات العمل، وكما هو الامر في معظم الحالات، فمعظمنا يعمل بوضعية الجلوس مع القليل من الحركة. بما ان جسدنا غير مبني للجلوس المطول، اليكم بعض النصائح لتجنب مخاطر ذلك.
من حسن حظنا، فان العلم والوسائل التي تمكننا من التعامل مع الام الجلوس المطول متواجدة في المجال المسمى علم العمل (Ergonomics).
يهدف علم العمل الى مساعدتنا على انهاء يوم العمل بأدنى مقدار من الالم وعدم الراحة، واقصى كمية من الطاقة.

من الممكن انهاء اليوم دون الم ظهر، الام رقبة او الام عضلات اخرى ومع ابتسامة عريضة من خلال ملاءمة بيئة العمل والعمل نفسه بصورة صحيحة.
وفيما يلي عدد من الارشادات التي ستساعد في المحافظة على جسم صحي في العمل ايضا:

للعاملين في المكاتب:
الوقاية من الام الراس وتعب العينين:
يجب وضع كفتي اليدين على لوحة المفاتيح. والحرص على ان توضع الفارة على امتداد مباشر للذراع، دون الطي للجانبين او للأعلى بهدف الحصول على الدعم اللازم يجب الاستعانة بالاكسسوارات الخاصة بعلم العمل او يمكن وضع منشفة مطوية تحت اليد. بالإضافة لذلك، يجب ارخاء رسغي اليدين بواسطة تمارين ارخاء، وذلك بتحريكهما بصورة دائرية وهزهما مرة كل نصف ساعة.

التوازن:
احد مبادئ علم العمل المهمة التي يجب المحافظة عليها، هو التوازن بين اليمين واليسار. مثلا، عند التحدث بالهاتف، يجب عدم وضع سماعة الهاتف او المحمول على الكتف وحني الاذن نحو الجهاز. من المفضل اجراء المحادثة مع سماعات اذن (Headphones) او امساك الهاتف/السماعة باليد، اذ يؤدي هذا الى التقليل من الضغط على الكتفين والرقبة.
في حال كنتم معتادين على امساك الهاتف بين الاذن والكتف والقيام بأمور اخرى في نفس الوقت، من المفضل نقل الهاتف بين الكتفين كل بضع دقائق، بهدف التوازن وبعد الانتهاء من المحادثة، يوصى بالقيام ببعض تمارين الشد والارخاء.

للعاملين بالسواقة:
اظهرت الابحاث في مجال علم العمل وجود نسبة مرتفعة من الام اسفل الظهر لدى السائقين المحترفين. تحدث هذه الالام كنتيجة لعدم ملاءمة بيئة السواقة للعامل، مما يؤدي لتطور ضغوط مختلفة على الجسم واتعاب العضلات، مما يسبب الام اسفل الظهر، الام الرقبة، الام الكتفين والرسغين.

للوقاية من الام الظهر وبقية الام العضلات بعد يوم من السواقة، يوصى بالقيام بالنشاطات الاتية:
– ملاءمة المقعد للسائق.
– توجيه المرايا في المركبة.
– استعمال “سماعة التكلم الحر” (Hands free) لإجراء المحادثات.
– التوقف كل ساعة للاستراحة والقيام بعدة تمارين شد وارخاء للجسم. تمنع تمارين شد وتحريك الخصر، اسفل الظهر والرقبة من تصلب الظهر ومن الام اسفل الظهر.
– في حال كان الامر ممكنا، يجب ايقاف المركبة بعيدا عن الهدف المقرر الوصول اليه، اذ انها فرصة جيدة للسير، تحرير الجسم وتحسين حركة العامود الفقري.
– الامتناع عن رفع الاوزان الثقيلة فورا بعد السواقة المطولة.

رفع الاوزان بصورة صحيحة:
– يجب القيام ببعض تمارين الشد والارخاء لاسفل الظهر قبل رفع الغرض.
– يجب ابقاء الغرض المحمول قريبا من الجسم.
– عند الانحناء – يجب ثني الركبتين، بدلا من اسفل الظهر.
– المحافظة على قاعدة دعم واسعة في القدمين في جميع المستويات.
– استعمال عضلات البطن لتثبيت اسفل الظهر.
– في حال كان الغرض المراد حمله شديد الثقل، يوصى بالاستعانة بشخص اخر عند الامكان.

تمارين للأشخاص الذين يحملون اوزانا ثقيلة:
– من المحبذ اخذ استراحات نشطة مرة كل ساعة بهدف القيام بتمارين الشد والارخاء (يجب تكرار كل تمرين بين 3-5 مرات).
– رفع اليدين للأعلى وشد الجسم بأكمله
– الوقوف وهز الجسم واليدين من جهة لأخرى، مع التواء الظهر.
– هز او شد كفتي اليدين.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق