هبوط عضلة القلب يعجّل سن اليأس والشيخوخة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت دراسة طبية من أن هبوط عضلة القلب بين الرجال يعجّل ببلوغهم سن اليأس، وظهور أعراض الشيخوخة عليهم.

وتوصل الباحثون إلى أن الرجال الذين يعانون من ضعف فى عضلة القلب ترتفع بينهم، بمعدل أربعة أضعاف فرص بلوغ مرحلة سن اليأس مبكرا، بالمقارنة بالرجال الذين يتمتعون بقلب سليم.
وأضح الباحثون أنه كلما تقدم الرجال فى العمر يصبحون أكثر عرضة للدخول فى مرحلة سن اليأس، والتى تتصف بتراجع مستوى هرمون “الأندروجين”.

وأشارت الدراسة إلى أن الرجال الذين يدخلون مرحلة اليأس يتعرضون لتراجع مستوى عدد من الهرمونات المهمة، مثل هرمون “التستيرون” الخاص بالذكورة، وهو ما يعرض لعدد من الأعراض المرضية الأخرى.

ودق الباحثون ناقوس الخطر من تزايد مخاطر الإصابة بهبوط فى عضلة القلب كلما تقدم الرجال فى العمر، فى الوقت الذى يسهم فيه نقص عدد من الهرمونات المهمة فى زيادة حدة هذه المشكلة.

المكمل الغذائى “كونيزم- كيو 10” يقى من هبوط عضلة القلب

وكشفت الأبحاث الطبية أن الانتظام فى تناول المكمل الغذائى “كونيزم-كيه10” يساعد بصورة كبيرة فى الوقاية من فرص الإصابة بهبوط عضلة القلب، ويخفض معدلات الوفاة بنحو النصف خاصة بين المرضى الذين يعانون من حالات متقدمة.

ووجد الباحثون تراجعا ملحوظا فى معدلات دخول المرضى الذين ينتظمون فى تناول هذا المكمل الغذائى الهام بسبب إصابتهم بهبوط فى القلب على الرغم من أن معدلات دخولهم المستشفى بلغت 14% فى مقابل 25% بين المرضى الذين يتناولون عقارا زائفا.
ويتم تشخيص “هبوط عضلة القلب” عند إصابة المريض بالوهن والضعف وإخفاق عضلة قلبه فى ضخ كميات الدم اللازمة والمحملة بالأوكسجين، وعناصر التغذية المختلفة إلى كافة أعضاء الجسم ليعانى المريض من وهن وصعوبة فى التنفس مصحوبا بتضخم فى القلب، وعدم ضخ الدم اللازم لاحتياجات الجسم.

ويعد “كونيزم -كيه 10” أول مكمل غذائى وعقار يساعد فى تحسين وظائف القلب وخاصة بين مرضى هبوط عضلة القلب المزمن فى الوقت الذى طالب فيه العديد من أطباء القلب وخبراء الصحة بضرورة ضمه للعلاج التقليدى لمرضى هبوط العضلة.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

ماذا تأكل لتستفيد أكثر من التمارين الرياضية؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

العقل السليم في الجسم السليم.. والجسم السليم يحتاج الغذاء السليم الصحي كما يحتاج إلى التمارين الرياضية للتمتع بحياة صحية… وللاستفادة من التمارين الرياضية بالشكل الكامل يجب مراعاة قواعد غذائية سليمة للحصول على أقصى فائدة من التمرينات الرياضية.

بشكل عام يفضل أن تكون الوجبات الغذائية عضوية بالقدر الكافي مع الابتعاد عن النكهات والألوان الصناعية. وقبل بداية التمارين تناول وجبات خفيفة قبل بداية التمارين بساعة على الأقل وحتى خمس ساعات وذلك حتى لا يتعارض التدريب مع عمليات الهضم مع ضرورة تناول كميات كافية من الماء.

ولزيادة القوة يفضل أن تحتوي وجبات قبل التدريب على الكافيين والمكسرات والأفوكادو وهي جميعها محفزة لإفراز (الدوبامين) الذي يحفز السيطرة على العضلات والتأثير على الأداء الرياضي إلى جانب السالمون والسردين هذه التوليفة لها تأثير إيجابى على الجهاز العصبى خاصة إذا ما كانت مقترنة بالشاي الأخضر أو القهوة كما أن التوت يعتبر إضافة جيدة إلى هذا المزيج.

أما لزيادة كتلة العضلات يمكن تناول بياض البيض والأسماك مع تناول كميات مقابلة من الكربوهيدرات المعقدة مثل البطاطا الحلوة أو الأرز البري والتي يمكن أن تكون بنفس كميات البروتين أو أكثر قليلا.

وبعد الانتهاء من التدريبات ولزيادة القوة وكتلة العضلات يفضل تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات والبروتين والتى تكون بنسبة 1 جرام من البروتين مقابل 4 جرام من الكربوهيدرات مع إضافة خضروات مثل الخيار واللفت والسبانخ والكرفس سوف يكون مفيداً في تجنب الآثار الجانبية لحمض اللاكتيك الذي يفرز بعد التدريب.

وعند الرغبة في فقدان الوزن يفضل أداء التدريبات بدون إفطار لمساعدة الجسم على حرق مخزونه من الدهون مع تناول وجبات كاملة بعد التدريب بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة ويكون هذا بعد ساعة من التدريب مع مراعاة الكميات وسعراتها الحرارية.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

القرفة أحدث الحلول الطبيعية لمحاربة الزهايمر

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن عشب “القرفة”، ودوره فى الحد من الإصابة بمرض الزهايمر.

وأشار الباحثون إلى أن القرفة تحتوى على اثنين من المركبات ذات الفعالية الكبيرة ضد مرض الزهايمر، وهما مادة سينامالديهيد “Cinnamaldehyde ” التى تعطى القرفة الرائحة المميزة لها، ومادة “Epicatechin “، لافتين إلى أن دورهما الحيوى يرجع إلى قدرتهما على التعامل مع بروتين تاو المسئول الرئيسى عن تحفيز الإصابة بالمرض الخطير.

وتابع الباحثون أن بروتين تاو يحدث آثارا ً خطيرة بالمخ حال تكونه فى تجمعات وتشابكه والتفافه حول نفسه، ليكون مركبات غير قابلة للذوبان داخل الخلية وترتبط بالأنابيب الدقيقة “الميكروتبيول” الخاصة بالخلية، وتزداد الحالة سوءا ً مع التقدم فى العمر، ويتطور مرض الزهايمر.

وأضاف الباحثون أن مركب سينامالديهيد “Cinnamaldehyde ” الموجود بالقرفة يرتبط بنهايات أحد الأحماض الأمينية الموجودة على بروتين تاو ويعرف باسم ” cysteine”، فيلتف حوله ويمنع البروتين من التشابك والالتفاف حول نفسه، وكما أن مادة “Epicatechin ” تعمل كمضاد أكسدة، وتتفاعل أيضا ً مع حامض ” cystein” الموجود على بروتين تاو وتمنعه من الالتفاف حول نفسه وكما أنها تحمى خلايا المخ من نواتج الأيض المؤكسدة والضارة، وهو ما يساهم بالنهاية فى الحد من مرض الزهايمر.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية “Journal of Alzheimer’s Disease”، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الثالث والعشرين من شهر مايو الجارى.

المصدر : « وكالات الأنباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في طب الاعشاب | أضف تعليق