123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من أن اضطرابات التركيز وصعوبات النوم قد ترجع إلى الإصابة بنقص حمض الفوليك في الجسم.

وأضافت الجمعية أن أعراض نقص حمض الفوليك تتمثل أيضاً في الشعور بالتعب والاكتئاب وضيق التنفس والدوار وطنين الأذن، مشيرة إلى أن هذا النقص يحدث نتيجة لعدم قدرة الجسم على تخزين الفيتامين. ويمكن التحقق من الإصابة بنقص حمض الفوليك من خلال إجراء فحص دم.

جدير بالذكر أن حمض الفوليك يلعب دوراً رئيسياً في عمليات النمو وتكوين كرات الدم الحمراء، وهو يوجد في كبد الحيوانات والبقوليات والخضروات مثل السبانخ والبروكلي والهليون والطماطم والخيار والشمندر والباذنجان. كما تعد براعم الصويا غنية جداً بحمض الفوليك.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت الهيئة الألمانية للتأمين الصحي من الإفراط في تعاطي أدوية الصداع، لأنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة وزيادة الشعور بالصداع.

وأشارت الهيئة إلى أن كثرة هذه الأدوية تؤدي إلى حدوث تلفيات بالمعدة والكُلى والكبد، فضلاً عن خطر إدمانها الذي ينشأ نتيجة لتعاطيها على مدار فترة طويلة من دون استشارة الطبيب.

ولتجنب هذه المخاطر، أوصت الهيئة بألا يتم تعاطي أدوية الصداع لمدة تزيد عن ثلاثة أيام متتالية أو بمعدل يزيد عن عشرة أيام في الشهر.

ونوهت أنه من الأفضل ألا يتم اللجوء إلى الأدوية بمجرد الشعور بالصداع، فيمكن التخلص من الصداع بوسائل أخرى مثل التنزه في الهواء الطلق أو ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوجا أو أخذ قسط من الراحة.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أشارت دراسة جديدة إلى أن الميكروبات التي تعيش على جلد الإنسان تؤثر على مدى سرعة التئام الجروح.

وقد تؤدى نتائج هذا البحث إلى اكتشاف علاجات جديدة للجروح المزمنة التي تصيب واحدا من بين كل 20 من المسنين، تبعاً لما نشرته وكالة “الأنباء الألمانية”.

وذكر موقع “ساينس ديلى” المعني بشئون العلم أننا نقضي حياتنا وأجسامنا مغطاة من الرأس حتى أخمص القدم بطبقة رقيقة من البكتريا، ولكن رغم وجود تقدير متزايد للأدوار المهمة التي تلعبها الميكروبات القاطنة في أجسامنا داخل القناة الهضمية، فنحن لا نعلم سوى القليل عن البكتريا التي تعيش أسفل وفوق سطح الجلد.

وأكدت الدراسة الجديدة إلى أن التفاعل بين خلايانا وبين هذه الميكروبات على الجلد قد يؤثر على مدى سرعة التئام الجروح.

وقال ماثيو هاردمان كبير الباحثين بجامعة مانشستر والذي قاد مشروع البحث إن هذه الدراسة تمنحنا فهماً أفضل بكثير لأنواع البكتريا التي توجد في الجروح الجلدية، وكيفية مواجهة خلايانا لها، وكيف أن ذلك التفاعل يمكن أن يؤثر على التئام الجروح.

يذكر أن الجروح المزمنة تمثل مشكلة صحية كبيرة ولا سيما بين كبار السن، حيث يوجد واحد من بين كل 20 مسناً مصاباً بجرح مزمن ناجم في الغالب عن الإصابة بمرض السكر أو ضعف الدورة الدموية، متلازمة السرير، أو استخدام كرسي متحرك.

وأوضح هاردمان أن هذه الجروح يمكن بالمعنى الحرفي أن تستمر لسنوات ونحن ليس لدينا ببساطة أى علاج يساعد على التئام الجرح المزمن، مضيفاً أن الأطباء ليس لديهم حاليا أى طريقة موثوق بها للاستدلال على ما إذا كان الجرح سيلتئم أم لا.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com