123esaaf.com

www.123esaaf.com

ان تناول بعض الأطعمة من شأنه أن يزيد من وزننا، ولكن في المقابل هناك أنواع أخرى تساعدنا في الحفاظ عليه أو فقدان البعض منه، إليكم ما توصلت إليه الدراسة الجديدة.

بينت نتائج دراسة جديدة ان زيادة تناول الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الاكسدة القوية المعروفة باسم الفلافونويد (Flavonoid) تقلل من اكتساب الوزن وزيادته.

واشارت الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية The BMJ ان هناك اكثر من 6,000 نوع من المركبات الفلافونويدية موجودة بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات مثل التفاح والاجاص والبصل، وبعض هذه الانواع معروفة وشائعة بين الناس اهمها فلافونولات Flavonols والفلافون flavones والانتوسيانين Anthocyanin.

وكانت قد كشفت دراسات سابقة عن اهمية مادة الفلافونويد في خسارة الوزن، الا ان الباحثين القائمين على الدراسة الجديدة اوضحوا ان معظم الدراسات السابقة قامت بالتركيز على تاثير هذه المادة الموجودة في الشاي الاخضر بالتحديد على خسارة الوزن.

ومن اجل الدراسة والتوصل الى النتائج الجديدة نظر فريق الباحثون بتاثير تناول سبعة انواع من الفلافونويد على وزن المشتركين البالغ عددهم 124,086 رجلا وامراة، تراوحت اعمارهم ما بين 27- 65 عاما.

وقام الباحثون بتتبع المشتركين لفترة زمنية ما بين عامي 1986- 2011، وطلب منهم ملء استمارات حول نظامهم التغذوي كل اربع سنوات. واستطاع الباحثون من خلال هذه الاستمارات معرفة الكمية المتناولة من انواع الفلافونويد المختلفة.

اما بالنسبة للوزن ونمط الحياة والامراض، فقد قام المشتركون بملء استمارات خاصة كل سنتين منذ بدء الدراسة.

ووجد الباحثون النتائج التالية:

المشتركون الذين قاموا بزيادة كمية انواع محددة من الفلافونويد المتناولة لم يزد وزنهم خلال فترة الدراسة.

ارتبط تناول 10 مللغرام زيادة من الانتوسيانين و138 مللغرام من Flavonoid polymers و7 مللغرام من فلافونولات يوميا بتقليل الوزن المكتسب حوالي 104 غرامات كل اربع سنوات.

واوضح الباحثون ان النتائج بقيت مماثلة بعد الاخذ بعين الاعتبار عددا من العوامل المختلفة مثل التدخين والنشاط البدني.

وكان المصدر الاساسي لمادة الانتوسيانين في الدراسة الفراولة والتوت Blueberries، في حين ان البصل والشاي كانوا مصدرا للفلافونولات.
وقال الباحثون ان تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالفلافونويد تساعد في الحفاظ على الوزن في سن البلوغ ومن شانها ان تحمي من الاصابة بالسمنة ايضا.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

علاج الشعر الزائد لدى المرأة بالوسائل التجميلية مثل الكريمات والليزر وما الى ذلك , لا يجب اللجوء اليه الا في حالات (زيادة الشعر بدون سبب) أي بعد التأكد من عدم وجود مرض يسبب زيادة نمو الشعر.

أما معرفة واستبعاد الأسباب المرضية لزيادة الشعر لدى المرأة نعرضه عليكم .

أولا: أسباب زيادة نمو الشعر لدى المرأة:

1- بعض الأدوية:
مينوكسيديل (Minoxidil) , ديازوكسيد (Diazoxide) , فينيتوين (Phenytoin) , سيكلوسبورين (Cyclosporin) , والأندروجين الذي تلجأ له بعض الرياضيات – بطريقة خاطئة – لزيادة القوة العضلية

2- أسباب بالمبيض:
أ‌- المبيض متعدد الأكياس
ب‌- سرطان المبيض المفرز للأندروجين

3- أسباب بالغدة الكظرية:
أ‌- سرطان الغدة الكظرية المفرز للأندروجين
ب‌- تضخم الغدة الكظرية الخلقي
ج- متلازمة كوشينج النخامية

الأعراض حسب السبب:

الأدوية المسببة لزيادة الشعر ماعد الأندروجين – تسبب الأدوية ظهور شعر زغابي (رفيع وفاتح) في جميع أجزاء الجسم , وهو ما يطلق عليه “فرط الشعر” (Hypertrichosis) .

أما استعمال الأندروجين (بالإضافة الى بقية الأسباب الأخرى) – يؤدي الى شعر نهائي (سميك وداكن) في مناطق حساسة للأندروجين مثل الشفة العلوية , الذقن , الساعدين , الصدر , وامتداد شعر العانة الى السرة , وهو ما يطلق عليه “شعرانية” (Hirsutism).

المبيض متعدد الأكياس: المريضة – في الأغلب – يكون لديها سمنة أو وزن زائد ؛ مما يؤدي الى مقاومة لعمل الأنسولين (والسكري في بعض الأحيان) , وتلك المقاومة للأنسولين يستدل عليها سريريا بوجود “الشِواك الأسود” (Acanthosis nigricans) وهو تغير الجلد بالرقبة وتحت الابطين الى اللون الأسود بملمس مخملي.

يفرز المبيضين والغدة الكظرية – لأسباب لم يتم تحديدها بدقة – كمية من الأندروجين تفوق المعدل الطبيعي , ونظرا لكثافة الشحوم بالجسم يتحول جزء من الأندروجين الى استروجين (بواسطة انزيم أروماتيز الموجود بالنسيج الدهني).

يؤثر الاستروجين على الغدة النخامية تأثيرا متباينا ؛ اذ يثبط افراز الهرمون المحفز للجريبات FSH , ولكنه يحفز افراز الهرمون الملوتن LH.

نقص هرمون FSH يسبب ضعف التبويض , وعدم انتظام الدورة الشهري (أو انقطاعها تماما) , بينما تحفز زيادة هرمون LH المبيض على انتاج المزيد من الأندروجين لتستمر دورة الاختلال الهرموني أكثر فأكثر.

التشخيص:

رغم اسم (المبيض متعدد الأكياس) الا أن اعتماد التشخيص على استخدام الموجات فوق صوتية لرؤية الأكياس ؛ قد لا يكون دقيقا , والأفضل منه هو اكتشاف التباين بين هرموني LH و FSH , فاذا وجدنا نسبة FSH : LH في اليوم الثالث للدورة الشهرية أكثر من 2 : 1 يصبح التشخيص مؤكدا.

العلاج:
المبيض المتعدد الكيسات:

يمكن أن تنجح منشطات التبويض في علاج عقم بعض النساء المصابات بالمبيض متعدد الأكياس , ولكن ثبت أن انقاص الوزن الى المعدل الطبيعي هو ما يحقق الفائدة الأكبر على المدى البعيد ؛ اذ يقطع دورة الاختلال الهرموني مما يعيد الدورة الشهرية الى انتظامها , ويقلل الشعر الزائد , ويعالج – أو يمنع حدوث – السكري.

سرطان المبيض أو سرطان الغدة الكظرية المفرز للأندروجين:

يسبب كلاهما زيادة شعر مصحوبة بظهور حديث لعلامات رجولة (Virilization) مثل نمط صلع ذكوري (انحسار الشعر من الجانبين) , بنية عضلية ذكورية , صوت ذكوري , ضمور الثديين , وتضخم البظر

تضخم الغدة الكظرية الخلقي:

مرض وراثي ذو صفة متنحية (أي يلزم لظهور المرض وراثة جين مرضي من كلا الوالدين) يحدث به نقص أحد الانزيمات المسؤولة عن تصنيع الكورتيزون بالغدة الكظرية , والانزيم الأشهر هو 21 هيدروكسيلاز. عندما يقل تصنيع الكورتيزون بالغدة الكظرية , يزداد افراز الهرمون المنشط للقشرة الكظرية ACTH من الغدة النخامية , والذي ينشط الغدة الكظرية ولكن لتصنيع الهرمونات الجنسية نظرا لأن مسار تصنيع الكورتيزون مقطوع بسبب نقص الانزيم.

قد يكون الخلل الهرموني شديدا ؛ فتولد البنت المصابة بأعضاء تناسلية مبهمة (حجم البظر كبير مما يجعله يشبه القضيب والشفران الكبيران ملتحمان مما يشبه كيس الصفن) , أما اذا كان الخلل بسيطا ؛ تكون البنت طبيعية عند الولادة , ولكن يظهر لها الشعر الزائد عند البلوغ , وبالنسبة للأولاد يكون لديهم بلوغ مبكر.

يتم تشخيص نقص انزيم 21 هيدوكسيلاز بإجراء تحليل 17 هيدروكسي بروجستيرون وهو أحد المركبات الوسيطة التي يصنع منها الكورتيزون , وبالتالي تتراكم في حالة وجود نقص الانزيم , أما العلاج فيكون تعويضي بتعاطي الكورتيزون.

متلازمة كوشينج النخامية:

(متلازمة كوشينج الكظرية) أي زيادة افراز الكورتيزون نتيجة ورم بالغدة الكظرية لا تسبب زيادة بنمو الشعر , ولكن زيادة انتاج الكورتيزون نتيجة زيادة الهرمون المنشط للقشرة الكظرية ACTH من ورم بالغدة النخامية هو ما يسبب زيادة الشعر لأن ACTH سوف ينشط أيضا انتاج الهرمونات الجنسية من الغدة الكظرية.

خطوات تشخيص سبب الشعر الزائد:
يجب الالتزام بالترتيب , ولكن لا يشترط اجرائها كلها اذ يمكن التوقف عند الوصول للتشخيص

1- اجراء تحليل هرموني تستوستيرون و DHEA: كلاهما نوعان من الأندروجين ؛ ولكن هرمون تستوستيرون يفرز أغلبه من المبيض , أما هرمون DHEA فيفرز أغلبه من الغدة الكظرية , وطبقا للنتيجة توجد 3 احتمالات:

أ‌- تستوستيرون أعلى من 200 نانوجرام/ديسيلتر (أكثر من ضعفين الحد الأعلى للطبيعي): يعني سرطان المبيض المفرز للأندروجين.
ب‌- DHEA أعلى من 700 ميكروجرام/ديسيلتر (أكثر من ضعفين الحد الأعلى للطبيعي): يعني سرطان الغدة الكظرية المفرز للأندروجين.
ج‌- ارتفاع أحدهما أو كليهما أقل من الأرقام المذكورة في (أ) و (ب): يعني 3 احتمالات فرعية يمكن استبعادها الواحد تلو الاخر كالاتي:

• تحليل هرموني LH و FSH في اليوم الثالث للدورة الشهرية:
ارتفاع LH مع FSH طبيعي أو منخفض والنسبة بينهما أكبر من 2 : 1 يعني المبيض متعدد الأكياس.
• تحليل 17 هيدروكسي بروجستيرون:
ارتفاعه يعني تضخم الغدة الكظرية الخلقي.
• قياس الكورتيزون الحر في كل كمية البول المجمعة على مدار 24 ساعة: ارتفاعه يعني متلازمة كوشينج

2- التأكد النهائي من التشخيص المستنتج من التسلسل الهرموني السابق بإجراء الأشعة المناسبة.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت دراسة طبية بريطانية من أن عدم انتظام ضربات القلب الأكثر شيوعا تشكل خطرا أكبر على صحة النساء أكثر من الرجال.

وأوضحت الدراسة – التي نشرت في العدد الأخير من المجلة الطبية على الإنترنت – أن الجرفان الأذينى هو أحد عوامل الخطر الأقوى للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب وفشل وظائف القلب والوفاة بين النساء مقارنة بالرجال.

وأشارت الأبحاث إلى أن الرجفان الأذينى يحدث عند تسبب إشارات كهربائية غير منظمة فى اثنين من الغرف العلوية للقلب الأذين للتشنج، وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة.

وغالبا ما يرتبط الرجفان الأذينى بحالة مع زيادة خطر الإصابة السكتات الدماغية، لأن إيقاع ضربات القلب غير المنتظم ما يدفع الدم إلى التجمع والتجلط فى الأذينين، إلا أنه بين النساء تعد حالات الإصابة الرجفان الأذينى ضعف الرجال وهو ما خلص إليه الباحثون بعد مراجعة الأدلة من 30 دراسة شملت 4،3 مليون مريض، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

وتشير البيانات إلى أن مريضات الرجفان الأذينى هن الأكثر عرضة بنسبة 93% للوفاة متأثرات بأمراض القلب ونحو 55% منهم معرضات للمعاناة من نوبات قلبية فى مقابل 16% منهن معرضات لتطوير قصور فى وظائف القلب ونحو 12% منهن الأكثر عرضة للوفاة بأسباب أخرى مقارنة بالرجال من مرضى الرجفان الأذينى.

وقال الباحث كنور إمدين أستاذ علم الأوبئة وأمراض القلب والأوعية الدموية فى جامعة جورج ومعهد أكسفورد للصحة العالمية فى بريطانيا :” تضيف هذه الدراسة مجموعة من الأدلة الجديدة تبين أن المرأة قد تواجه أمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر بشكل مختلف عن الرجل”.

ما هي الفحوصات التي تحتاج كل النساء لإجرائها، حتى ولو لم يكنّ معرضات لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب؟

– تحتاج معظم النساء فوق سن الخمسين اللاتي يتمتعن بصحة جيدة إلى إجراء بعض الفحوصات الرئيسة عن طريق أطبائهن بصورة سنوية. وتحتاج النساء لإجراء قياس لنسبة السكر في الدم أثناء الصيام أو تحليل السكر الهيموغلوبيني (وهو قياس لمتوسط نسبة السكر في الدم على مدار ثلاثة أشهر) للتحقق من إصابة الشخص بمرض السكري. ينبغي أيضا التحقق من ضغط الدم، فضلا عن مستويات الكولسترول في الدم أثناء الصيام، والتي تتضمن الكولسترول الكلي، والكولسترول الحميد HDL والكولسترول الضار LDL والدهون الثلاثية.

يتوجب على طبيبك الخاص أيضا فحص مؤشر كتلة الجسم (BMI) – الذي يسهل حسابه باستخدام طول ووزن الشخص – وكذلك محيط الخصر الخاصين بك للكشف عن وجود سمنة من عدمه.

ثم مقارنة القياسات الناتجة عن هذه الفحوصات بتقييمات المخاطر العالمية، مثل «مقياس فرامنغهام للأخطار» (Framingham Risk Score) و«مسجل رينولدز للمخاطر» (Reynolds Risk Score). يمكن استخدام هذه المقاييس لحساب المخاطر التي قد تواجهك خلال عشر سنوات أو حتى طيلة عمرك للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (والتي تتضمن السكتات الدماغية ومرض الشريان التاجي ومرض الشرايين المحيطية).

– تخطيط كهربائية القلب، هو اختبار لفحص النشاط الكهربائي للقلب للكشف عن وجود مشاكل، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية.

– تخطيط صدى القلب (Echocardiogram)، هو اختبار يستخدم الموجات الصوتية لمعرفة ما إذا كانت نبضات القلب، وقيامه بعملية ضخ الدم، تسير على ما يرام أم لا، وذلك لتقييم عمل صمامات وحجيرات القلب.

– اختبار الإجهاد، هو اختبار يقوم فيه الشخص بالمشي على جهاز المشي الرياضي أو قيادة دراجة ثابتة لمعرفة مدى جودة وظائف القلب عند التعرض للإجهاد البدني، فضلا عن معرفة ما إن كنت تعانين من مرض في الشرايين التاجية الحاد، أو مشاكل في ضربات القلب نتيجة ممارسة التمارين.

– تصوير الأوعية الطبقي المقطعي CT angiography، هو فحص تصويري يستخدم الأشعة السينية للبحث عن وجود تضييقات في الشرايين التاجية.

– اختبار تمدد الشريان الأورطى البطني Abdominal aortic aneurysm screening، هو فحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن مناطق الضعف والانتفاخ في الأوعية الدموية الرئيسة التي تغذي المنطقة السفلية من الجسم بالدم.

– قياس ترسب الكالسيوم في الشرايين التاجية Coronary calcium scoring، هو فحص باستخدام الأشعة السينية للبحث عن تراكم الكالسيوم على جدران الشرايين التاجية، وهو ما يعد علامة مبكرة على الإصابة بأمراض القلب.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com