المغنسيوم يسرع حرق الدهون

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أدنبرة الاسكتلندية، أن عنصر المغنسيوم يلعب دورا هاما فى تنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز معدلات التمثيل الغذائي وحرق الدهون “ميتابوليزم” وهو ما يعد أمرا مثيرا للغاية.

ومن المتوقع أن تكون هناك انعكاسات إيجابية على صحة الإنسان جراء هذا الاكتشاف، خاصةً أن الساعة البيولوجية ونظام التمثيل الغذائي يتحكمان في العديد من العوامل الحيوية المرتبطة بصحة الإنسان وكما تتحكم في النوم والاستيقاظ وتنظيم درجة حرارة الجسم. ونشرت هذه النتائج مؤخرا بالمجلة الطبية الشهيرةNature .

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

لديك صداع متكرر إليك السبب

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

عادًة ما يشتكي العديد من الأشخاص من حدوث صداع متكرر يلازمهم. وتتراوح قوة هذا الصداع ما بين البسيط والمزمن، حتى بعد تناول المسكنات قد يظل الصداع مستمراً لعدة ساعات طويلة. وفي تلك الحالة قد لا يدري الشخص المصاب بأن السبب الرئيسي للصداع قد يرجع إلى تناول الأغذية المصنعة والغير صحية، بحسب ما نشره موقع India times .

وأوضح الأطباء أنه عند استبدال هذه المواد المصنعة بالأغذية الصحية المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة، سيلاحظ الشخص تحسن كبير في المناعة والنشاط العام للجسم.

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

مشروبات طبيعية لعلاج القولون العصبى

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

القولون العصبي مشكلة العصر هذا…لا يخلو مجلس الا ويتكلم عنه؟ ما الحل لهذا المرض العنيد ؟
ويعرف القولون العصبي بأنها حالة غير عضوية (اي خلل داخل الجسم) تسبب أعراض في الجهاز الهضمي .

من المتهم وراء حدوث القولون العصبي ؟
– التوتر والقلق والطعام

كيف يحدث القولون العصبي ؟
توجد اعصاب لا إرادية في القولون. عند القلق والتوتر تحدث اضطرابات بالقولون تسبب الألم وتغير في الخروج

عادات غذائية تسبب القولون العصبي :

– العجلة والسرعة في تناول الطعام دون مضغ جيد
– ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء تناول الطعام والشراب
– تناول الخبز الابيض بدلا من الأسمر والإفراط في المكسرات والجاتوهات والنشويات عامة
– شرب كميات كبيرة من المياه الغازية
– تناول الفجل والجرجير والكراث والبصل والبقوليات وبعض الفواكه المجففة او الطازجة (يعتمد من شخص لآخر)

أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق