أرشيف التصنيف: أخبار طبية

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا يعتمد على الخضروات والفواكه والحبوب يواجهون مخاطر الإصابة بمرض السرطان، بدرجة أكبر من أولئك الذين يتناولون اللحوم بشكل طبيعي. وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة غراتس في أستراليا، … أكمل قراءة المقالة ←

تناول وجبة لذيذة من العدس أو الكرنب (الملفوف)، قد يكون ممتعا، لكن تبعاته من انتفاخ وغازات في البطن تسبب الإزعاج الشديد وأحيانا المواقف المحرجة، فكيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن وتحسين الهضم بطرق طبيعية؟ الحركة وممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد … أكمل قراءة المقالة ←

الهضم الصحى أمر هام للوصول لحالة صحية لأجسامنا بشكل عام فهو يساعد على امتصاص كافة العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم من الطعام الذى نأكله، وفى الوقت نفسه التخلص من الفضلات والسموم التى لا يحتاجها الجسم. إذن يجب علينا اتباع تلك … أكمل قراءة المقالة ←