123esaaf.com

www.123esaaf.com

اظهرت دراسة حديثة ان الرجال المصابون بفرط نشاط المثانة قد يستفيدون من تمارين قاع الحوض التي عرفت لعلاج النساء المصابات بهذه المشكلة.

وقال الباحثون ان العلاج السلوكي هو فعال كالعلاج الدوائي لدى الرجال المصابين بفرط نشاط المثانة كما انه اكثر أمانا واقل تكلفة وهذه الدراسة قد تزيد الوعي بان ممارسة هذا التمرين من ضمن الخيارات.

شارك بالدراسة 143 رجل في منتصف العمر والذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية على الرغم من تناول ادوية مثبطات الفا.

وتم تقسيم المرضى الى مجموعتين مجموعة تناولت الدواء المحدد لعلاج هذه الحالة ومجموعة قامت بممارسة تقنية محددة لمدة 8 اسابيع، هذه التقنية تضمنت الحد من شرب السوائل في المساء والسيطرة على البول في الليل بالاضافة الى تمرين عضلات قاع الحوض لديهم.

وبالنسبة للتمرين طلب من المرضى تم تدريب الرجال على قبض عضلات الحوض من ثانيتين ل 10 ثواني ومن ثم الاسترخاء والقيام بالامر ل 45 مرة يوميا مقسما ل 3 جلسات.

خلال الدراسة الرجال في المجموعتين انخفض عدد مرات التبول لديهم من 11 مرة يوميا الى 9 مرات، والاشخاص الذين مارسوا التمارين انخفض ذهابهم الى دورات المياه في الليل 5 مرات اسبوعيا مقارنة بانخفاضها مرتين بين الرجال الذين تناولوا الدواء فقط.

بشكل عام 90% من الرجال اظهروا ارتياحهم التام او الجزئي للعلاج.

وقال الباحثون ان هذه الدراسة الاولى التي تربط بين تمارين الحوض للرجال و مشاكل السيطرة على البول.

واظهر الباحثون ان واحد من كل 6 اميركيون مصاب بفرط نشاط المثانة ويتم تشخيصه بسهولة لدى النساء لكنه يصعب تشخيصه للرجال وذلك لان الاعراض تتشابه باعراض مشاكل البروستاتا.

المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

بيّنت دراسة بريطانية أجراها باحثون وعلماء من منظمة الصحة والمعايير الغذائية أنه من الأفضل تناول البيض بعد يومين من إنتاجه، وذلك للحد من انتشار الميكروبات والأوبئة خاصة السالمونيلا التي تهدد حياة الكثيرين.

وصرّح مصدر مسؤول من إدارة سلامة المواد الغذائية ببريطانيا أن تناول البيض بعد الوقت الذي أنتج فيه بفترة طويلة والذي يعتبر منتهي الصلاحية قد يعرض العديد من الاشخاص للإصابة بعدوى السالمونيلا وهي بكتيريا تسبب للإنسان تسمماً غذائياً وتؤدي إلى الوفاة.

وأضاف المصدر أن معدل إنتاج البيض الذي يضطر المستهلكون البريطانيون التخلص منه بسبب فساده وعدم صلاحيته الغذائية يصل إلى 660 ألف بيضة، والتي تكلف الدولة ما يقرب من 50 مليون جنيه إسترليني سنوياً، وفقاً لصحيفة “المدينة” السعودية.

وتعتبر الدراسة الجديدة جزءاً من الحملة المطروحة والجهود المبذولة من قبل هيئة الرقابة المالية لخفض معدل إهدار الغذاء والطعام، وللحد من انتشار السالمونيلا التي تسبب التسمم الغذائي.

المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

www.123esaaf.com

من الأخطاء الشائعة لدى البعض، خاصة كبار السن منهم، إيعاز كل ما يتعلق بضعف البصر وعدم وضوح الرؤية إلى الاعتقاد أن هناك مياها بيضاء في العين ولا بد من الانتظار حتى تكتمل هذه المياه و«تستوي» كما يقولون، وعندها يتم إجراء عملية لسحبها وإنهاء مشكلة تشويش الرؤية.

إلا أن البعض من هذه الحالات لا يتعلق بالمياه البيضاء، وإنما من الممكن أن يكون هناك انحلال في الشبكية فلا يتم الكشف عنه إلا بعد إزالة المياه البيضاء، وعندها تكون الحالة قد تقدمت ولا ينفع فيها العلاج.

يعتبر انحلال الشبكية الشيخوخي من أخطر أمراض العيون، حيث إنه المرض رقم واحد الذي يؤدي إلى فقدان الرؤية المركزية إلى غير رجعة، إذ إنه يتسبب في اعتلال البقعة الصفراء في شبكية العين (والبقعة الصفراء هي المسؤولة عن حدة الإبصار) فيصبح الشخص غير قادر على رؤية الأشياء بشكل واضح، وإنما يراها وكأنها خيالات.

ويعتبر انحلال وتنكس الشبكية المرتبط بتقدم السن (related macular degeneration-Age) هو السبب الرئيسي للعمى في الولايات المتحدة والكثير من البلدان الأوروبية.

والنوع الرطب من هذا المرض هو الأخطر والأشد من أشكال المرض الأخرى حيث يكون مسؤولا عن 90 في المائة من حالات فقدان البصر الشديد.

ولا يعرف لهذا المرض سبب مؤكد حتى يومنا هذا، إلا أن التقدم في العمر يعتبر سببا رئيسيا، خاصة بعد سن الستين. ويعتقد أن تدخين السجائر، والتعرض لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول في الدم، من العوامل التي تزيد من مخاطر تعرض الشخص للضمور البقعي بشبكية العين.

وللوقاية وتقليل خطر الإصابة بهذا المرض، ينصح أطباء العيون بالآتي:

– الإكثار من تناول نوعيات محددة من الطعام، خاصة تلك التي تصنف بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل اللفت، والسبانخ، والكرفس، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والبازلاء، والفلفل، فهي تساعد في منع حدوث الحالة وظهور الأعراض.

– تناول المكملات الغذائية من فيتامينات «سي» و«إي»، و«بيتا كاروتين»، و«الزنك»، فقد ثبت أنها يمكن أن تساعد أيضا على حماية شبكية العين من الضمور البقعي.

– ضرورة زيارة طبيب العيون عند ملاحظة أي تشويش في الرؤية، حيث يزداد الأمل في العلاج إذا عرف السبب مبكرا.
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .