عشبة الناردين (الأَسَارون ) تساعد على الحد من اضطرابات النوم

http://www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

تساعد النباتات الطبية في الحدّ من اضطرابات النوم التي لا ترتبط بمرض عضوي. وأوضح يوهانيس غوتفريد الباحث في جامعة فورتسبورغ الألمانية، أنّنبات الناردين لديه تأثير مهدئ ومنوّم، من دون أن يترتب على تناوله خطر الإدمان مثلما يحدث عند تناول المنوّمات الكيميائية.
وأضاف الباحث الألماني أنّ هناك مجموعة من العلماء اكتشفوا قبل سنوات أن مادة لجنان التي تحتوي عليها عشبة الناردين، تتمتع بتأثير مشابه لتأثير مادة الأدينوسين التي يفرزها الجسم .

ولتحضير شاي الناردين، ينصح الخبير الألماني بنقع أوراق الناردين في ماء بارد لفترة طويلة تصل إلى ساعات. وبعدها يُمكن تسخين الشاي ليصل إلى درجة الحرارة المناسبة للشراب.

وأخيراً ينصح غوتفريد: مَن لا يروق له مذاق شاي الناردين، يُمكن أن يمزجه مع نوعية أخرى من الشاي المصنوع من أوراق بلسم الليمون وأزهار اللافندر لتغيير نكهته، لافتاً إلى أن الناردين ليس له أي تأثير سلبي على القدرة على القيادة.

فوائد عشبة الناردين :

أعضَاءِ الرَّأسِ
لما كان هذا الدواء منقيِّاً ، مجفِّفاً ، جلاَّءً ، محلِّلاً ، قابضاً ، مقوِّياً ؛ فهو لا محالة يشدُّ اللَّثَةَ ، ويجفِّفُ رطوبتها المرخية ، ويطيِّب النكهة بذلك ، وبما فيه من العطرية .
ولما كان ملطِّفاً ، مع عطريةٍ تقوِّية ، وقَبْضٍ يسير ، وجلاءٍ ؛ فهو لامحالة ملطِّفٌ لغِلَظِ القَرَنية ، وللروح التى فى العين ؛ فلذلك هو يُحدُّ البصر ، ولامحالة أنه نافعٌ من الصداع البارد ، لتعديله للدماغ . وهو يسخِّن الدماغ ، وينفع من الجبن ؛ وسببُ ذلك حرارتُه ويبوستُه وتجفيفهُ للرطوبات الفضلية المضعفة للدماغ.
للجهاز الهضمي
إنَّ هذا الدواء يسخِّن المعدة والكبد ، ويُخرج رطوباتهما الفضلية فى البول. وهو يفتح سُدَد الكبد والطُّحال ، وذلك لما فيه من التلطيف والجلاء والنفوذ . وينفع من صلابتهما ، بما فيه من التليين والتحليل ، مع التقوية . وينفع جداً من أورامهما ، لما فيه من التحليل ، مع القَبْض والتقوية والتليين .
ولما كان هذا الدواء شديدُ النفع لأمراض الكبد والطُّحَال وهذا الشراب شديدُ النفع لجميع علل الكبد ويقوِّى هضم المعدة ، ويقوِّى الكلى والمثانة ويسخِّنهما ، ويُخرج الرطوبات الفضلية من الكبد .
مُدِرٌّ للبول ، وللحيض خاصةً ، فهو لأجل زيادة تسخينه ، يحدُّ مزاج الدم ويهيِّجه للخروج بالحيض ونحوه
ينقِّى مجارى البول من الأخلاط اللزجة ، فلذلك يمنع من تولُّد الحصاة . ومع ذلك، فإنه يفتِّت الحصاة بما فيه من الحِدَّة والتلطيف وإذا شُرب بالعسل ، زاد فى المنىِّ .
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

نُشِرت في طب الاعشاب | 2 تعليقات

دراسة استرالية: الكاكاو لتنشيط عمل الدماغ

http://www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

اكد علماء من مركز علم العقاقير المعني بتأثير الأدوية على الجهاز العصبي والتابع لجامعة سوينبرن الاسترالية أن تناول الكاكاو يوميًا ينشط عمل الدماغ، حسبما ذكرت وكالة “اي بي سي نيوز.”

أجرى الخبراء تحت إشراف العالم دافيد كامفلد دراسة قامت بتمويلها إحدى الشركات الكبرى المنتجة للشوكولاتة. ويرجع كامفلد التأثير الإيجابي لهذا المشروب إلى احتوائه على “الفلافونويدات” التي تحسن الذاكرة القصيرة.

شارك في الدراسة 63 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 سنة وجب عليهم شرب الكاكاو يوميًا في غضون 30 يومًا. وقام الخبراء بفحص الدماغ للمتطوعين ونسخ صور لعمله.

تبين أن أجزاء معينة من الدماغ مسؤولة عن استيعاب وتحليل المعلومات الجديدة كانت أكثر نشاطًا لدى الذين تناولوا الكاكاو المحتوي على الفلافونويدات، كما عملت هذه الأجزاء لديهم بفعالية أكبر.

هذا واعتبرت نيكول سينيور – الخبيرة في مجال التغذية السليمة – نتائج الدراسة الحالية بالواعدة، إذ أنها أكدت من جديد على فوائد المواد التي يحتويها مشروب الكاكاو. وسبق أن برهنت سينيور حقيقة التأثير الإيجابي للفلافونويدات على حالة الدورة الدموية
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

مرضى نقص الحديد يتعين عليهم الإقلال من تناول الشاي والقهوة

http://www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد أن يقللوا من معدل تناولهم للشاي والقهوة؛ حيث إن مادة التانين المنبهة الموجودة في هذه المشروبات تعيق الجسم عن امتصاص الحديد من الأطعمة.

وأوضحت الخبيرة بترا رينر فيبر من رابطة علوم التغذية بمدينة بون غربي ألمانيا: “يتعين على الشخص بعد كل وجبة الانتظار لمدة ساعتين تقريباً قبل شرب كوب من الشاي أو القهوة”، مشيرةً إلى أن الجسم يمكنه بهذه الطريقة امتصاص الحديد من المنتجات الحيوانية مثل اللحم أو السجق بأفضل صورة ممكنة.

وأضافت الخبيرة الألمانية أنه إذا ما فرغ مخزون الجسم من احتياطي الحديد لديه فإنه يلجأ إلى امتصاص كميات كبيرة منه من الأطعمة التي يتناولها الإنسان. وفي المقابل فإن هذا الاحتياج للحديد من الأطعمة يتراجع إذا ما كان الجسم مزوداً بكمية كافية من الحديد الذي يمثل أحد أهم العناصر الكبرى الضرورية لاتمام العمليات الحيوية في الجسم البشري.

وتنصح بترا رينر فيبر الأشخاص النباتيين بضرورة تناول أنواع الخضروات الغنية بالحديد، مثل البنجر والبقوليات بالإضافة إلى أنواع الحبوب الكاملة، وأوضحت أنه عند تناول المنتجات النباتية فإن قدرة الجسم على امتصاص الحديد تتحسن بفضل فيتامين “سي” والحديد والأحماض العضوية. ولذلك فإنها توصي بشرب كوب من عصير البرتقال مع كل وجبة أو بتناول سلاطة الفواكه كطبق حلوى.

جديرٌ بالذكر أن النقص في الحديد ينشأ جراء التركيز على تناول نوع واحد من الأطعمة، ولدى السيدات يكون بسبب شدة النزيف الدموي في أيام الحيض. وتتمثل أعراض نقص الحديد في الإرهاق والتعب وقابلية الإصابة بالعدوى واضطراب نمو الشعر والأظافر بالإضافة إلى تشقق البشرة وجفافها.

ومن خلال إجراء فحص الدم يستطيع الطبيب أن يتحقق من إصابة الشخص بنقص الحديد. وتجدر الإشارة إلى أن نسبة الحديد التي يحتاجها جسم الرجل يومياً تبلغ 10 مللجم، بينما تقدر بحوالي 15 مللجم لدى السيدات.
المصدر : « وكالات الانباء »

http://www.facebook.com/esaaf123
فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع
جروب اسعاف على الفيس بوك
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
تستطيعوا الان متابعتنا على الجوجل بلس
https://plus.google.com/100039246378151295252
نتشرف بانضمامكم معنا .

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق