التهابات أوتار اليد

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أيدينا مصدر حيويتنا، إذ إننا نعمل ونتواصل مع الآخرين بها، ولقد انتشرت في الآونة الأخيرة حالات مرضية مزعجة بين السيدات تحديداً يُطلق عليها “التهابات أوتار اليد” والتي عادة ما تكون مصحوبة بآلام شديدة في اليدين.

يقول الدكتور وسام المعيوشي، استشاري جراحة العظام وزراعة المفاصل والحاصل على الزمالة الفرنسية، ويعمل لدى مجموعة الدكتور سليمان الحبيب الطبية، والذي أجابنا مشكوراً على الأسئلة التالية:

أصبحت “التهابات أوتار اليد” من الحالات الطبية الشائعة، هل يمكن أن نتعرف على هذه الحالة المرضية بطريقة موجزة؟

أوتار اليدين تعمل على الربط ما بين عضلات الساعد وعضلات الرسغ مع العظام الموجودة في الأصابع والإبهام، الأمر الذي يسمح لنا بثني الرسغ ومفاصل اليد وتحريك أصابعنا وكذلك الإبهام، وتبقى الأوتار في مكانها بفضل وجود الأغشية الليفية، التي تكون على شكل أنبوب، وتُغطى الأوتار بنسيج منزلق يسمى الغشاء المصلي (synovial membrane) يساعدها على الانزلاق بنعومة.

ونتيجة للإكثار من الاستعمال، أو بسبب وجود حالة مرضية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو رفع وزن ثقيل، أو التكرار المفرط للحركة، يظهر الالتهاب والألم على شكل رسالة من الجسم تنبه المريض لوقف التحركات المفرطة.

وقد تكون التهابات الأوتار أحياناً من دون سبب واضح، فقد تتعرض الأوتار والأغمدة الوترية للالتهاب والتورم وتزداد سمكاً مسببة الألم الذي يقود إلى الحد من الحركة.

وفي الآونة الأخيرة ومع تقدم التكنولوجيا ظهر العديد من الوظائف الجديدة لليدين بما في ذلك استخدام الهواتف، والألعاب أو الدردشة، والذي يؤدي استخدامها بشكل مفرط إلى التهاب وألم في الأوتار.

هل تتعدد المشاكل التي تصيب أوتار اليد، ماهي؟

في الحقيقة فإن معظم مشكلات الأوتار تكون بسيطة، ولكن إهمالها يمكن أن يؤدي إلى تطورها إلى التهاب غمد الوتر التضيق ووتر تورمات.

هل تعد النساء هن الأكثر تعرضا للإصابة بالتهابات أوتار اليد؟

مع التطور التقني والتكنولوجي، ومع كثرة الإقبال النسائي على اقتناء تلك الأجهزة والأدوات مثل الهواتف الذكية، بالإضافة إلى الأعمال اليدوية والمنزلية التي تقوم بها المرأة، كل تلك العوامل تجعل السيدات الأكثر تعرضاً لتلك الالتهابات.

ما هي الأعراض المصاحبة لالتهابات أوتار اليد؟

تتمثل الأعراض في ظهور آلام تختلف في شدتها من حالة لأخرى، حسب قوة الالتهاب، وقد تتطور الحالة إلى تورم يخف تدريجياً.
– التورم والتهيج. – احمرار المنطقة المصابة. – الم عند الحركة. – ارتفاع درجة الحرارة.

ما هي طرق العلاج الخاصة بهذه المشكلة؟

هناك مراحل متدرجة في العلاج، إذ عادة ما نبدأ بتوجيه المريض بالحصول على أكبر قدر من الراحة من خلال الابتعاد عن النشاطات التي تؤدي إلى إجهاد اليد، كما يمكننا اللجوء إلى التجبير مع بعض الأدوية التي تساعد الشخص في إراحة الأوتار، ويمكننا كذلك حقن الأدوية المضادة للالتهابات في بعض الحالات.

العقاقير
قد يُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية التالية :
– نابروكسين – ايبوبروفين – باراسيتماول – ستيرويد

هل يمكن أن يفيد التدخل الجراحي في الحد من هذه المشكلة؟

العلاج الجراحي يعد حلاً أخيراً، إذا ما فشلت السبل التقليدية، أو في حالات تكرار إصابة الشخص بتلك الالتهابات.

هل يوجد عوامل خطورة تزيد من خطر الإصابة بالتهاب أوتار اليد؟
هناك العديد من الحالات الطبية تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض مثل السكري، وأمراض المفاصل الروماتويدي.

هل هناك طرق وقاية يمكن أن تتبعها النساء تحديداً للحد من الإصابة بهذه الالتهابات؟

مما لاشك فيه فإن الوقاية في كافة الحالات المرضية أفضل من العلاج، وفي حالة التهاب الأوتار فإنه من الضروري على الشخص الاعتدال في ممارسة كافة الأنشطة لاسيما التي لها علاقة بحركة اليد مثل رفع الأشياء الثقيلة، والاقتصاد في التعامل مع أجهزة التكنولوجيا الحديث، وفي حال ظهور أية آلام على المصاب التوقف مباشرة الرياضات الثقيلة والعمل، واستشارة الطبيب في وقت مبكر.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

الاستحمام بالماء يساعد في علاج ضغط الدم

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أثبتت دراسات علمية أن الاستحمام بالماء الساخن والبارد، يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم المزمن، ما يعني تناول أدوية أقل أو حتى الاستغناء عنها. وبحسب الدراسات فأن هذه الطريقة نجحت في علاج حوالي 70 بالمائة من المرضى.

يعتمد كثير من الناس في علاج ارتفاع ضغط الدم على تناول الحبوب. إلا أن دراسات علمية أثبتت أن الاستحمام يساعد على تعديل ضغط الدم. ما دفع الأطباء في مشفى ايمانوئيل في برلين إلى اعتماد هذه الطريقة لعلاج حالات ارتفاع ضغط الدم.
وبحسب الدراسات فإن لأحواض الاستحمام تأثير ايجابي على ضغط الدم، إذ يتوجب على المرء الاستلقاء في حوض الاستحمام مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. وأن يكون الماء دافئا والحوض واسعا ويكفي للغوص فيه حتى الرقبة. فالحرارة توسع الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم مباشرة. إذ يساعد الماء وضغطه على الجسم في استمرار اتساع الأوعية. وبحسب أخصائي الطب العام البروفسور ميشالسين فإن الضغط يدفع الجسم للقيام برد فعل كإفراز العديد من الهرمونات في الجسم تساعد على زيادة إدرار البول وتخفف الضغط على القلب وكل ذلك له تأثير إيجابي يساعد على تخفيض ضغط الدم.
صبُّ الماء البارد على الساقين والذراعين هو أمر قد لا يحبذه البعض، إلا أنه يساعد على تخفيف ضغط الدم أيضا حسبما يؤكد البروفسور ميشالسين مشيرا إلى ضرورة القيام بذلك في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة أو بعد الاستحمام بالماء الساخن حيث يكون الجسم دافئ. ويتم صبّ الماء على أكبر قدر ممكن من الجلد.

ومن الأفضل أن يكون الماء باردا، وأن تتراوح مدة الصب بين 20 إلى 40 ثانية. فتحفيز الجسم بالماء البارد يؤدي إلى رفع ضغط الدم، ما يساعد على تنشيط الأوعية وخفض ضغط الدم ثانية. ويمكن الحصول على التأثير ذاته بواسطة حمامات تغطيس الذراعين والتي تتراوح مدتها15 دقيقة يوميا. فبعد تغطيس الذراعين بماء حرارته 37 درجة مئوية يتم إضافة ماء ساخن، ما يساعد على رفع حرارة الماء تدريجيا ويساعد على تخفيض ضغط الدم.

رغم اختلاف الطرق التي يتم بواسطتها تخفيض ارتفاع ضغط الدم، إلا أن البروفسور ميشالسين يؤكد على ضرورة المثابرة عليها، مشيرا إلى أن نسبة نجاح علاج ارتفاع ضغط الدم بواسطة الاستحمام يصل إلى 70 بالمائة. لذا ينصح أولئك الذين يعانون من ارتفاع في ضغط دمهم تجربة هذه الطرق للتأكد من مدى استجابتهم للعلاج المائي في تخفيض ارتفاع ضغط دمهم.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

احمي نفسك من الاصابة بالسكتة الدماغية

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يمكن لتناول وجبة إفطار غنية بفيتامين ج أن تقلل من خطر إصابتك بأحد الأنواع الأكثر فتكا من السكتات الدماغية وفقا لدراسة فرنسية جديدة.

في الدراسة قارن الباحثون بين 65 شخصا تعرضوا لنزيف داخل المخ – نوع من السكتات الدماغية، حيث تمزق الأوعية الدموية في الدماغ – مع 65 شخص بالغ يتمتعون بالصحة. بشكل عام ، الناس الذين عانوا من نزيف الدماغ كانت لديهم مستويات منخفضة من فيتامين ج في الدم مقارنة مع مجموعة التحكم ، التي كان احتفظت بمستويات طبيعية من فيتامين ج.

ولا يقول الباحثون أن نقص فيتامين ج يمكن أن يسبب السكتة الدماغية – ولكن هناك صلة ما.
إليكم فائدة الحصول على المزيد من فيتامين ج: فيتامين ج يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على منع تراكم الترسبات في الشرايين، بينما ترتبط الكميات القليلة جدا من فيتامين ج بارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر للاصابة بنزيف الدماغ – فيتامين ج يبني الكولاجين الذي يساعد على دعم ناقلات الدم في الشرايين، وفقا للمؤلف المشارك في الدراسة ستيفان فانير ، طبيب.

وبما انه لا يوجد هناك أدلة مقنعة على أن مكملات فيتامين ج يمكن ان تقلل من خطر الاصابة بالمرض، أحصل على فيتامين ج من الأطعمة الطبيعية مباشرة. فقد لاحظ الباحثون أن الاشخاص الذين يتناولون كمية عالية من فيتامين ج انخفضت لديهم مخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية الى 19 بالمائة مقارنة مع أولئك الذين حصلوا على كميات اقل.

الكمية الموصى بها من فيتامين ج للرجال هي 90 ملليغرام (ملغم) يوميا ، يحتوي مقدار كوب واحد من شرائح الفراولة على (98 ملغ) أو 1.5 كوب من اوراق اللفت على (120 ملغ)

ومع ذلك ، هناك أدلة على أنك قد ترغب في تناول المزيد من الأطعمة الغنيي فيتامين ج. اشار تقرير من جامعة ولاية أوريغون إلى أن الحصة اليومية ينبغي أن تزداد إلى 200 ملغ من أجل مساعدة أفضل في منع الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق