كيف تعالج إلحاح طفلك؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

الإلحاح أداة الضغط الأولى على الأهل التي يتقن استعمالها الأطفال من سن مبكرة.

يلجئ الأطفال إلى الإلحاح في أغلب الأحيان لأنهم يجدونه فعالا جدا في الحصول على ما يريدون. فالإلحاح المستمر والثابت للحصول على لعبة ما أو وجبة ما أمر مزعج جدا لكل الآباء والأمهات. وغالبا ما يستسلم الآباء والأمهات أمام إلحاح الأطفال المزعج للتخلص من أجواء الإزعاج. ولكن كلما تنازل الأهل كلما أصبح سلاح الإلحاح والنكد فعالا في يد الصغار. ولأننا لا نملك عصا سحرية توقف الأطفال عن إزعاجهم فلا بد من معالجة الإلحاح بمعرفة السبب.

أسباب اللجوء إلى الإلحاح:
يحاول الأطفال في أغلب الأحيان أن يلفتوا انتباه أباءهم باللجوء إلى السلوك المرفوض وخصوصا الإلحاح المزعج. وقد يكون من أسباب الإلحاح أيضا الشعور بالوحدة أو قلة الاهتمام أو الانشغال بالعمل أو الحديث. لذا فأن الإلحاح يكون هو الحل الوحيد لجذب الانتباه.

كيف تعالجي إلحاح الطفل؟
لعلاج إلحاح الطفل يجب أن يكون الأهل ملتزمين جدا. ويجب أن يحاولا إدراك مشاكل الطفل. عندما يدركا أساس المشكلة لن يكون من الصعب علاج مشكلة الطفل ومساعدته في التخلص من عاداته المزعجة. وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الطفل النكد.

إذا قل إلحاح الطفل عندما يحصل على الاهتمام فالسبب هو شعوره بالوحدة وليس حاجته الى طعام أو لعبة. أعط طفلك وقتا كافيا لتجنب شعوره بالوحدة والإهمال. وقد يكون سبب الإلحاح شعوره بالغيرة بسبب اهتمامك بطفل أخر، سواء شقيقه أو غير ذلك. في هذه الحالة، يجب على الاهل الانتباه وتقديم معاملة متساوية للأطفال. يجب أن يشعر الطفل بانه فرد مهم من العائلة.

أما إذا حدث الإلحاح أو السلوك المزعج فقط للحصول على شيئا ما، فلا تستسلم بسهولة. لأن ذلك سيعطيه الإحساس بانه قوي وبأنه يستطيع أخذ ما يريده بتمثيل دور اللحوح المزعج.

تحدث مع طفلك وحاول توضيح صعوبة الحصول على تلك اللعبة أو الغرض الآن.

إذا قلت لا لمطالبه، التزم بذلك. غالبا ما يستسلم الآباء فقط لأنهم لا يعودون قادرين على الإزعاج ولكن هذا لا ينهي المشكلة. لأن هذا التصرف سوف يعزز سلوك الإزعاج عند الطفل الذي سيدرك بأن الإزعاج هو وسيلته الفعالة في الحصول على ما يريد. بعض الأطفال يكبرون ومعهم هذه العادة السيئة ويستخدمونها لابتزاز أهلهم طوال الوقت. لذلك يجب أن توقفها مبكرا حتى لا تندم بقية حياتك.

واخيرا يجب أن يدرك الطفل بأن الإزعاج لن يساعده في الحصول على أي شيء. بل يجب أن يدرك بأن الإزعاج يثير نوعا من الاستياء عند الآباء ويحرمه من جوائز عديدة أخرى. عندما يدرك الطفل بأن أبويه لن يستسلما لمطالباته بسبب اسلوبه المزعج سيتراجع ويفكر في طريقة أخرى أقل إزعاجا. ولكن مع ذلك نكرر بأن على الأهل البحث عن أسباب لجوء الطفل للسلوك المزعج فقد يكون الطفل بحاجة ماسة الى الاهتمام والحب..

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أمومة وطفولة | أضف تعليق

نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات

 

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات أن تحتوي وجباته الغذائية علي السمسم والموز والأسماك وأن يشرب الكاكاو‏,‏ فهذه المواد البسيطة تساعده علي التركيز والتفوق هذا ما أكده د. طارق علي رشدي أستاذ التغذية الإكلينيكية بقصر العيني.

فأثناء تلك الفترة يحتاج الطالب إلي نوعيات من الطعام يسهل للجسم الاستفادة منها حتي لا تسبب مشكلات عسر الهضم, كما يجب أن يحتوي الغذاء علي العناصر الغذائية الكبري وهي البروتينات والدهون والنشويات والصغري كالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف, فالإفطار مثلا يفضل أن يحتوي علي الكورن فليكس وأحد منتجات الألبان التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية ,والحبوب السمراء الكاملة التي يؤدي تناولها يوميا إلي تحسن المزاج, كما أن الخبز الغني بالألياف (الردة) يساعد علي زيادة الطاقة وتقليل حدوث الاضطرابات المعوية, ويعتبر عنصرا مهما لتزويد الجسم بهذه الطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار, ويفضل أيضا تناول البروتين الخفيف عند الإفطار مثل البيض والزبادي قبل الذهاب إلي الامتحان. كما ينصح د. طارق بتناول الموز لأنه من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ولا ننسي الوصفة السحرية وهي الأسماك بأنواعها لأنها تمد الجسم بالفوسفور وأوميجا 3 والبروتين والدهون حسنة السمعة.

وأكد د. طارق أن تناول الطالب فيتامين ب مهم للأعصاب وتحسين الأداء العصبي والذاكرة, أما إذا تناول الطالب حفنة من السمسم يوميا فتمده بالماغنسيوم وهو عنصر ضروري لإطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم, وأن الكاكاو للطلبة الذين يشعرون بالخوف الشديد أثناء فترة الامتحانات فهو يساعدهم علي الاستذكار بهدوء.

ويحذر أستاذ التغذية من السهر و الإكثار من المنبهات مثل الشاي والقهوة أثناء المذاكرة لزيادة التركيز ومقاومة النوم, فهي تؤثر علي المخ. و إهمال وجبة العشاء بحجة عدم تضيع الوقت.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

مخاطر أكل أجنحه الدجاج ورقابها

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

اثبتت الدراسات انه يجب الابتعاد عن تناول اجنحة الدجاج و رقابها بشكل مستمر خاصة النساء:
فهناك قصة حقيقية اشتكت سيدة من قرحة في رحمها واجريت لها عملية جراحية واستأصلت القرحة ووجدوها ممتلئة بدم داكن اللون اعتقدت السيدة انها سوف تشفى بعد اجراء العملية ولكن اعتقادها كان غير صحيح بد ات صحتها بالتدهور بعد شهور قليلة من اجراء العملية حيث اصابها الذعر وهرعت الى طبيبها الخاص والمختص بأمراض النساء للاستشارة.

وعندما سألها طبيبها عما ان كانت من محبي اكل جناح الدجاج أجابته بنعم وكانت تتساءل في نفسها ولماذا هذا السؤال وكيف عرف باني احب اكل جناح الدجاج.
وقال لها الطبيب موضحا في عصرنا الحديث هذا يحقن الدجاج بمادة الاسترويدس وهو نوع من الهرمونات وهذه المادة تعجل من عملية النمو وتستخدم هذه الطريقة لكي يكون هناك توازن في اعداد الدجاج التي يستهلكها المجتمع مع الاعداد التي في طريقها للنمو لكي تكون كمية الدجاج المستهلك لا ينقص ابدا عن الاعداد المتوفرة والجاهزة للاستهلاك فاللجوء الى الحقن ما هو الا سبب حاجة المجتمع كلة الى طعام الدجاج التي تحقن بمادة الاسترويدس عادة تحقن في عنقها او في جناحها ولذلك فان هاتين المنطقتين من جسم الدجاج تكون فيهما كمية مركزة من مادة الاسترويدس
ولللاستريديوس اعراض جانبية مفزعة على الجسم حيث يسارع في نموه كما ان له اعراضا اكثر خطورة على الهرمونات الطبيعية الموجودة عادة عند النساء مما يجعل الرحم عرضة اكثر لنمو القرحة فيه.
واضاف الطبيب لذا انصح الناس اين ما كانوا ليراقبوا نظام تغذيتهم ويقللوا من شهوتهم لأكل جناح الدجاج.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق