123esaaf.com

www.123esaaf.com

تعتبر الفطريات الجلدية من المشاكل التي يعرفها الجميع تقريبا، والتي يزداد انتشارها خلال فصل الصيف بالتحديد. يحصل ذلك جراء ارتفاع درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة. وهذان السببان كافيين لنمو وتكاثر الفطريات الجلدية.
من اكثر الاماكن التي تنمو فيها الفطريات الجلدية:
– بين اصابع القدمين
– المنطقة الواقعة بين البطن والفخذ
– تحت الابط
– في المهبل
– في كل الثنيات التي تعتبر بيئة دافئة ورطبة

نقدم لكم مجموعة من النصائح لمنع نمو الفطريات الجلدية، او الحد منها:
– تهوية القدمين، خاصة اذا كنتم معتادين على انتعال احذية مغلقة. خلال الصيف، من المحبذ انتعال الاحذية المفتوحة.

– اهتموا بلبس جوارب مصنوعة من القطن، وكذلك لبس الملابس الداخلية القطنية الواسعة التي لا تلتصق بالجسم .
– الغسل اليومي للاماكن التي من الممكن ان تنمو فيها الفطريات بالماء والصابون المعقم، و قوموا بتجفيفها جيدا بواسطة منشفة. اهتموا بشكل خاص بمنطقة بين اصابع القدمين ومنطقة الاربية.
– عند دخول الحمامات العامة او في برك السباحة، من المحبذ انتعال احذية خفيفة, من اجل منع الاصابة بعدوى الفطريات الجلدية.
– اهتموا بتنشيف اجسادكم بواسطة مناشفكم الخاصة التي لا يستخدمها بقية افراد العائلة.
– من المحبذ ان تمتنعوا عن لبس الجوارب المصنوعة من “النايلون”.
– ولكل من يمارسون الرياضة، ارتداء الملابس القطنية وتجنب احتكاك الرجلين ببعضهما البعض.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

توفر أنواع كثيرة من الفاكهة فرصة الاستفادة من طعمها اللذيذ وفوائدها التي لا تحصى، ومنها على سبيل المثل المشمش.
وبتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.

أهم فوائد المشمش
تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
– وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.

– يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.

– للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.

– كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.

– زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ‏،‏ ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.

– تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين ‏(‏أ‏)‏ الموجودة في الطازجة،‏ وعشرة أضعاف كمية الحديد‏.‏

– عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع.

– تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية‏.‏

– ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.

لمقاومة التجاعيد والانكماشات قناع البشرة من المشمش

يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة.
وإليك قناع البشرة من المشمش:

– افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش.
– ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين.
– انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يعتبر الكركديه من الأزهار المستعملة ضمن وصفات العناية بالبشرة والشعر منذ سنوات في العديد من البلدان.
ويستعمل كصبغة طبيعية للأدوية والأغذية وأدوات التجميل مثل أحمر الشفاه ومساحيق التجميل وشامبوهات الشعر والصابون. بالإضافة إلى نظام العناية بالبشرة الخاص، فالكركديه من المرطبات الطبيعية، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين “سي” لما له من تأثير قوي.

وقد بدأت شركات مستحضرات التجميل مؤخرًا ، في إدراك القيمة الكبيرة لزهرة الكركديه، فبدأ استعمال المواد الملونة المستخلصة منها ، بديلاً للألوان الكيميائية الضارة، سواءً في صبغات الشعر، أحمر الشفاه، أو شامبوهات الشعر والصابون .

أهم فوائد الكركديه
– يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات ما يجعله مفيداً فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حمضي بطبيعته ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم.
– مرطب طبيعي للبشرة ، ويقلل من التجاعيد .
– يضفي اللمعان والتألق للشعر وفروة الرأس، عن طريق إضافته إلى شامبو الشعر .
– يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية ، كالإكزيما .
– يمكن استخدامه كقناعٍ للبشرة الدهنية أو البشرة الجافة ، بسبب خصائصه القابضة والمرطبة حيث يعتبر من المرطبات الطبيعية ، ويحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين سي .
– يستخدم كصبغةٍ طبيعيةٍ للشعر، كما يمنع تقصفه .
– يحتوي نبات الكركديه على المادة الصمغية المعالجة للطفح الجلدي، وجفاف الجلد و فروة الرأس أيضاً. وبالإمكان إضافة الكركديه إلى شامبو الشعر للحصول على شعر لامع. ويستخدم كصبغة للشعر الطبيعي والشعر الشائب ومانعاً لتقصف الشعر.

يمكنك إعداد تونيك الكركديه ، للحفاظ على اللون الأحمر لشعرك، أو تلوين الخصلات البيضاء، كالتالي
– أضيفي من 20 – 30 زهرة كركديه مجففةٍ ، إلى حوالي 500 مل من الماء الدافئ ، واتركي زهور الكركديه بالماء حتى تنضج ، مع الحرص على عدم وصول الماء لدرجة الغليان .

– اتركي المحلول حتى يبرد ، ثم ضعيه في إناءٍ نظيفٍ وجافٍ ، واتركيه حتى الصباح .
– اغسلي شعرك بالمحلول .
– غطي شعرك قبل شطفه بكيسٍ بلاستيكي لمدةٍ لا تقل عن 45 دقيقةٍ .
– استخدمي هذا التونيك مرةً في الأسبوع ؛ لتضمني تغطية الشعر الأبيض ، والحفاظ على لمعان وتألق شعرك الأحمر

ويوصى بعدم شرب الكركديه من قبل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم، لأنه يعمل على خفض الضغط.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com