123esaaf.com

www.123esaaf.com

وجدت دراسة جديدة أن الشباب الذين يتناولون أكثر من 3 شرائح من الجبن في اليوم قد يعرّضون خصوبتهم للخطر.

وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن الباحثين في جامعة “هارفارد” وجدوا أن الرجال الذين يتناولون 3 حصص غذائية فقط من الجبن يومياً تضعف لديهم نوعية الحيوانات المنوية مقارنة بغيرهم.

وتحتوي الحصة الغذائية على 28 غراماً من الجبن، وملعقة صغيرة من القشدة، ومغرفة من البوظة أو كوباً من الحليب كامل الدسم. كما وجدوا أن الكميات الصغيرة أيضاً من الألبان كاملة الدسم أظهرت ضعفاً دراماتيكياً في الخصوبة.

ويعتقد الباحثون أن الهرمونات النسائية الموجودة طبيعياً في الحليب قد تتدخل في قدرة الرجال على التناسل.

وقد قارن العلماء الأنظمة الغذائية لـ189 شاباً في عمر يتراوح بين 19 و25 عاماً، لم يعانِ أحدهم من الوزن الزائد وجميعهم نحيفون ويمارسون الرياضة على الأقل لمدة ساعة ونصف الساعة في الأسبوع. وملأ الشباب استمارة أجابوا فيها على أسئلة تتعلق بتناولهم منتجات الحليب والفاكهة واللحوم وأنواع أخرى من الأغذية في الأسبوع. ونظر الباحثون في نوعية الحيوانات المنوية للمشاركين وسرعة حركتها وشكلها، ووجدوا أنها أضعف بنسبة 25 في المئة عند الذين يتناولون أكثر من 3 حصص من مشتقات الحليب كامل الدسم في اليوم.

وقالت المسؤولة عن الدراسة مريم أفييش إن هرمون الإستروجين الأنثوي الموجود في الحليب عند الأبقار، قد يؤثر على خصوبة الرجال، كما أن المبيدات الحشرية التي قد تجد لها طريقاً إلى منتجات الحليب قد تلعب دوراً في العملية.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أفاد بحث جديد بأن الرجال الذين يعملون في مناوبات ليلية أكثر احتمالا ثلاث مرات للإصابة بسرطان البروستاتا من أولئك الذين يعملون مناوبات نهارية فقط.

وهم أيضا عرضة لخطر أعظم للإصابة بعدد من أنواع أخرى من السرطانات بالإضافة إلى معدلات أكبر من الأورام الخبيثة في القولون والمثانة والرئتين.

وقد كشفت دراسات سابقة أن النساء اللائي يعملن في مناوبات ليلية أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
أما التحقيق الأخير الذي أجراه فريق من الباحثين بجامعة كوبك الكندية فيشير إلى أن الرجال يتأثرون بالطريقة نفسها التي تُشاهد بها التأثيرات في مجموعة كبيرة من السرطانات.

ويُعتقد أن المناوبات الليلية تضر بالجسم من خلال كبت ما يعرف بالميلاتونين، هرمون تفرزه الغدة الصنوبية في الدماغ يساعد في ضبط عمل الجسم في اليقظة وعند النوم، وتأتي هذه النتائج في وقت تُطبق فيه أنماط عمل مرنة على نطاق أكبر من ذي قبل في بريطانيا.

ومن الجدير بالذكر أن نحو 3.6 ملايين بريطاني أو نحو 14% من مجموع العاملين- يعملون في مناوبات بانتظام.
وقد قام الباحثون في الدراسة الأخيرة، التي نشرت في المجلة الأميركية لعلم الأوبئة، بتقصي 3137 رجلا شُخصوا بالسرطان، وقارنوهم بخمسمائة رجل غير مصابين بالمرض.

ووجد الباحثون أن المناوبات الليلية زادت خطر سرطان البروستاتا ثلاثة أضعاف تقريبا وضاعفت فرص الرجل للإصابة بسرطان القولون.
كذلك كان العاملون في مناوبات ليلية أكثر احتمالا بنسبة 76% للإصابة بسرطان الرئة و70% للتعرض لخطر الإصابة بورم خبيث في المثانة.

وبالنسبة لسرطانات البروستاتا والقولون والمثانة فإن المخاطر كانت أكبر ما يكون بين أولئك الذين كانوا يعملون ليلا لما لا يقل عن عشر سنوات.

ويشار إلى أن نحو 40 ألف حالة سرطان بروستاتا تُشخص سنويا في بريطانيا ويموت من المرض نحو 10 آلاف أي ما يعادل أكثر من شخص واحد كل ساعة. وفي الوقت نفسه يؤثر سرطان القولون في نحو 41 ألف شخص كل سنة، نصفهم من الرجال.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

رغم وجود قائمة غنية ومتنوعة من الأطعمة على الجميع أن يتناولها، يبدو أن قائمة محددة من الأطعمة المفيدة للرجال فقط ينصح بها خبراء التغذية ويضعونها دائما في أولويات النظام الغذائي للرجال.

وتعد الطماطم واحدة من تلك الأطعمة، فالفاكهة الشعبية هذه وحسب الخبراء، لها فوائد عديدة بالنسبة للرجال، فمادة الليكوبين الموجودة فيها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وخفض الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

وتشير الدراسات إلى أن من يعتمد في غذائه على الأطعمة الغنية بالليكوبين تنخفض لديه نسبة الإصابة بسرطان البروستات.
وأضاف خبراء التغذية أن المكسرات أيضا من أهم الإضافات الغذائية التي ينصح بها، فهي جيدة للقلب والجلد وتحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم الذي يحسن الصحة الإنجابية لديهم.

ومن الأطعمة التي يجب أن تندرج في وجبات طعام الرجال، الملفوف والقرنبيط والبروكلي لاحتوائها على مواد كيميائية مضادة للسرطان.

ويقول الخبراء إن على الرجال المعرضون لتساقط الشعر تناول البيض، فهو مصدر ممتاز من البيوتين والبروتين الذي يعزز نمو الشعر، كما أن صفار البيض يوفر الحديد الذي يحارب فقر الدم.

وبحسب دراسة أميركية سابقة فإن توت العنب البري مفيد جدا للرجال إذ يقلص نسبة الإصابة بسرطان البروستات بشكل كبير، ويقلل من مخاطر النوع الثاني من السكري، ويقاوم فقدان الذاكرة لاحتوائه على إحدى مركبات الفلافونيد التي تدعم نشاط الدماغ وتقوي الخلايا الدماغية.

وذكرت جامعة كاليفورنيا في دراسة حديثة أن عصير الرمان يساعد في خفض الكوليسترول، وحماية جسم الرجل من أمراض عديدة، فالرمان غني بالفيتامينات، والمعادن، ومضاد للأكسدة، كما ينصح بتناوله يوميا من قبل الجميع رجالا ونساء.

المصدر : « وكالات الانباء »
http://www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
http://www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com