الكرش يسبب الوفاة المبكرة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

فقا لدراسة بريطانية حديثة، يمكن للرجال الذين لا يستطيعون رؤية اقدامهم بسبب الكرش الكبير الذي يملكونه أن يكونوا عرضة للوفاة بشكل مبكر. وحذر الاطباء الذين شاركوا في الدراسة من خطورة حمل وزن زائد في منطقة البطن.

وضمت الدراسة على 1000 رجل بريطاني تراوحت اعمارهم ما بين 35 الى 60 عاما. واظهر الاستبيان بأن 1/3 الرجال كانوا غير قادرين على رؤية اقدامهم بسبب كروشهم الكبيرة. إذا بدأ بطنك بمنعك من رؤية قدمك فهذا مؤشر على أنك في خطر الاصابة بالعديد من الامراض التي قد تؤدي الى الوفاة.

وتعد السمنة المسبب الاول للأمراض في الكثير من الدول، وهي لا تختصر أعواما من حياتك فقط بل ويمكن أن تسبب لك أمراضا مزمنة وخطيرة. زيادة الوزن تعني بأنك ستصبح اكثر عرضة للإصابة بمرض السكري النوع الثاني، سرطان القولون، أمراض القلب، والعديد من المشاكل الصحية المختلفة. بالإضافة الى ذلك، الرجال الذي يحملون الكثير من الوزن في منطقة البطن يعدون في خطر اكبر لتطوير ارتفاع الضغط.

هذا ووجدت احدث الدراسات من مايوكلينيك في روتشيستر بأن الاشخاص الذي يملكون وزن زائدا حول محيط الخصر فقط في خطر اكبر للموت بسبب امراض القلب أكثر من الاشخاص الذين يعانون من البدانة. لذلك فأن قياس محيط الخصر هام جدا واهم من دليل كتلة الجسم. يحسب دليل كتلة الجسم عن طريق حساب الطول مع الوزن.

وأوضح الدكتور فرانسيسكو لوبيز- هيمنيز بأن الدراسة تظهر بأن دليل كتلة الجسم الطبيعية، لا يجب أن يعتبر مؤشرا على الصحة، فأي شخص يعاني من بدانة حول الخصر هو في خطر الاصابة بأمراض القلب.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

كثرة الجلوس تزيد تراكم الدهون الضارة حول القلب

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أثبتت دراسة أمريكية حديثة، عرضت مؤخراً بمؤتمر جمعية القلب الأمريكية بلوس أنجلوس، أن الجلوس لفترات طويلة يساعد على تراكم نوع ضار من الدهون حول القلب تظل مكانها دون تأثر حتى وإن مارس هؤلاء الأشخاص التمارين البدنية بشكل منتظم.

وفي هذه الدراسة، قامت الباحثة بريتا لارسن من جامعة كاليفورنيا، بفحص أكثر من 500 شخص أمريكي من كبار السن من خلال أشعة التصوير الطبقي الحديث لتلاحظ زيادة تراكم نوع من الدهون الضارة التي تعرف بـpericardial fat حول القلب عند الأشخاص الذين يمضون أوقات طويلة في وضع الجلوس.

وتقول لارسن إن هذا يعني أنه إذا ما مارس الشخص رياضة الركض مثلاً كل يوم ثم جلس لثمانية ساعات باليوم فإن تأثير الجلوس يظل ضاراً بصحته.

وأشارت إلى أن الجلوس يظل مضراً بالصحة حتى مع عدم حدوث زيادة في الوزن نتيجة لذلك.

وقد وجدت الدراسة أنه كلما زادت فترات الجلوس، زادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب.

وتحذر الباحثة من أن هذا النوع من الدهون يرتبط بأمراض الأوعية الدموية بالقلب، كما يتدخل في وظائف القلب ويسد الشرايين.

وقد أشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين لا تساعد في التخلص من تلك الدهون المتراكمة على القلب وإن كانت تقلل من الدهون التي تتراكم حول أعضاء الجسم الأخرى والتي تتسبب في الإصابة بالسكري والمتلازمة الأيضية.

وقالت “لكي تحافظ على صحتك تحتاج إلى أن تركز على الأمرين: تمارس ما يكفي من النشاط البدني ولا تجلس عشر ساعات باليوم كما يفعل الكثير من الناس”.

هنا تشير الباحثة لفكرة اللجوء للمكاتب الواقفة أو للوقوف والتحرك بالمكان قليلاً كل ساعة أو ساعتين من الجلوس بالعمل.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

التلوث والكبت والكآبة أكثر مايسبب أمراض القلب

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

قال الجراح العالمى الدكتور مجدى يعقوب إن مركز القلب، الذى يشرف عليه بأسوان، “يتقدم بصورة سريعة لوجود إمكانات بشرية على أعلى مستوى”، وهو ما يفخر به، إضافة إلى زيادة التبرعات فى الوقت الحالى، مع إصراره على أن يظل العلاج “بالمجان للمصريين دون تمييز”، مشيرا إلى أن العمليات التي يجريها مركز القلب بأسوان “ستصل إلى 1000 عملية قلب مفتوح سنويا على أعلى مستوى عالمى فى العام المقبل”.
وتابع أن التلوث والكبت والكآبة تتسبب فى أمراض القلب فى مصر، وهذا يستتبع حل المشكلات التى تتسبب فى وجود تلك المؤثرات .

وهناك دراسة حديثة تفيد بأن ممارسة الرياضة تساعد على زيادة معدل عمر المرء، حتى وإن كان بدينا.

وبحسب تحليل باحثين لدراسات أجريت على أكثر من 632 ألف شخص من البالغين، و40 من كبار السن، حيث تمت متابعتهم لنحو 10 أعوام، فقد تم التوصل إلى أن المشي بخطى سريعة لمدة 75 دقيقة في الأسبوع يزيد من معدل عمر الإنسان 1.8 سنة مقارنة مع أولئك الذين لم يمارسوا هذه الرياضة.

أما عند البالغين، فقد تم رفع ساعات التدريب لـ150 دقيقة على الأقل بالأسبوع، وعندها لوحظ زيادة العمر المتوقع لهم بنسبة 3.4 سنوات، وذلك دون الأخذ بعين الاعتبار إن كان المرء يتمتع بوزن صحي أو يعاني من السمنة .

كما لوحظ أن رياضة المشي ليست وحدها المساعد على زيادة عمر المرء بل تشمل جميع النشاطات الأخرى كالسباحة لمسافات طويلة، وكذلك التنس يمكن أن يطيل من عمر الإنسان.

وفي الوقت الذي يقول فيه الأطباء إن السمنة يمكن أن تؤدي إلى خفض معدل عمر الإنسان، يبدو من الجيد العلم بأنه مهما كان وزن الشخص فإن الانتقال من عدم الحركة إلى البدء بأداء نشاطات والالتزام بها، من شأنه أن يساعد على إطالة العمر.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | التعليقات على التلوث والكبت والكآبة أكثر مايسبب أمراض القلب مغلقة