لماذا تزداد الأزمات التنفسية و الربو ليلاً ؟

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يوضح د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس هذه الحالة بسبب الإيقاع اليومي للجسم الذي يصاحبه تغيرات في إفراز الهرمونات وفي بعض وظائف الجسم فإن أعراض الربو تزداد ليلا وفي ساعات الفجر الأولى عند كثير من مرضى الربو. وحتى عند الأصحاء فإنه يحدث ضيق في مجرى الهواء أثناء الليل. فقد أظهرت الدراسات أن قياس القدرة القصوى للنفخ لدى الإنسان الطبيعي تقل بنسبة 8% ليلاً، بينما تصل نسبة النقص عند بعض المصابين بالربو الليلي إلى 50% وكثير من مرضى الربو يدركون ان أعراض الحساسية تزداد لديهم ليلاً. وفي بعض الحالات فإن الأعراض تظهر في الليل فقط وتختفي في النهار. وتتكون هذه الأعراض من السعال، والأزيز، واحتقان الصدر، وزيادة البلغم، وأحياناً اضطراب النوم. ونتيجة لتأثر النوم، فإن المصاب يعاني من نقص حاد في النوم مما يؤثر بدوره على نشاطه بالنهار. فقد ينخفض التحصيل العلمي للطفل وتقل إنتاجية الموظف وهكذا. كما ان أزمات الربو الشديدة تظهر عادة في الليل أو ساعات الفجر الأولى.

وأظهرت دراسات سابقة أن أكثر من 70% من مرضى الربو يشكون من زيادة الأعراض ليلا كما أن 65% من من وفيات الربو تحدث خلال النوم. لذلك وجب على الأطباء السؤال الدوري عن الأعراض الليلية وعلاجها في وقتها كما يجب على المرضى إبلاغ معالجيهم بوجود الأعراض الليلية حتى وإن لم يشكوا من اي أعراض خلال النهار حتى يتسنى علاجهم في وقت مبكر.

يوضح د. مجدى بدران أن حساسية الصدر التى تصيب أكثر من 10% من الأطفال وتحدث الأزمات التنفسية ليلا لعدة أسباب هى:

1. وجود بروتينات حيوانات أليفة كالقطط أو كلاب فى الفراش نتيجة لعبها فى الفراش نهاراً.
2. زيادة تجمع الإفرازات فى مجارى الهواء بسبب عدم إخراجها أثناء النوم.
3. نشاط بعض المسببات مثل عتة الغبار المنزلية التى تنشط مع الظلام.
4. بعض الأطفال المصابين بمرض ارتجاع حمض المعدة إلى المرئ ومنه إلى الجهاز التنفسى خاصة مع النوم.
5. المرضى المصابون بتوقف التنفس أثناء النوم بسبب انسداد مجرى الهواء العلوى.
6. المصابون بحساسية الأنف تزداد لديهم الأعراض ليلاً بسبب تجمع إفرازات الجيوب الأنفية فى مجرى الهواء العلوى.
7. تغير كيمياء الدم ليلاً بعد نشاط وتعب النهار مما ينتج عنه نقص بعض الهرمونات التى تساعد على توسع الشعب الهوائية.
8. انخفاض درجة الحرارة، تنخفض درجة حرارة الجسم درجة مئوية واحدة خلال النوم.
9. زيادة الرطوبة فى بعض المناطق ليلاً.
10.انخفاض نسب الأوكسجين وزيادة ثانى أوكسيد الكربون فى الدم ليلاً خاصة عند التعرض للتدخين السلبى.

كل ذلك يسبب ضيق الشعب الهوائية نتيجة انقباض العضلات الملساء المحيطة بالشعب الهوائية مما يؤدى إلى انكماشها وقصرها وضيق الشعب الهوائية الذى يزداد مع تراكم الإفرازات والبلغم داخلها مع التهاب وتحسس وانتفاخ الخلايا المبطنة للشعب الهوائية.

ويبين دكتور مجدى على الجانب الآخر أنه تختلف أعراض حساسية الصدر من شخص لآخر وتشمل:

• صفير بالصدر ينتج من احتكاك الهواء بجدران الشعب الضيقة يزداد مع الزفير.
• الكحة كمحاولة للتخلص من المواد التى تسد الشعب.
• زيادة إفراز المخاط.
• صعوبة التنفس ، سرعة التنفس.
• صعوبة التكلم حيث يفض المريض اغتنام المزيد من الهواء.
•الاختناق.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

إذا كنت سيئ المزاج.. ابتعد عن هذه الأطعمة

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

إذا ما قضيت يوماً سيئاً في العمل فقد تعود للمنزل وتأمل أن تتغلب على إحباطات وضغوط العمل بالجلوس على الأريكة والاستمتاع بتناول المقرمشات من رقائق البطاطس مع مشروب الصودا البارد. إلا أن ذلك لن يساعد في تحسين مزاجك، بل قد يزيد الأمور سوءاً كما يرى خبراء التغذية. فهناك أطعمة تتسبب في سوء المزاج، على رأسها تأتي رقائق البطاطس.

1) رقائق البطاطس

لقد انتشرت رقائق البطاطس في أنحاء العالم مصاحبة لوجبات الطعام السريع، وأصبحت رفيق تلاميذ المدرسة والأصدقاء حول التلفاز أو في مباريات الكرة. ولكن للأسف نفس هذا النوع من الطعام الذي يظن أنه يجلب السعادة لمذاقه الخاص، يتسبب في الواقع في سوء المزاج، لكونه يحتوي على زيوت غنية بالأحماض الدهنية لأوميجا 6 والتي تتسبب في كبح الأحماض الدهنية المفيدة لأوميجا 3 التي تحسن المزاج.

2) الصودا

ثانياً تأتي الصودا التي قد لا يعلم الكثيرون مضارها الصحية. ويلجأ البعض لمشروبات الصودا رغبة في الشعور بالراحة بعد تناول بعض الوجبات الدسمة، إلا أنها تتسبب في سوء المزاج، وذلك لتسببها في تقليل مستوى السكر بالدم لدرجة خطيرة.

3) السمن النباتي الصناعي

السمن النباتي المصنع من دهون صناعية ضارة يزيد من الالتهابات بالجسم بشكل يؤثر سلباً على مزاج الشخص ومستوى الأنسولين بالدم.

السمن الطبيعي أفضل كثيراً من الصناعي عند النظر للطعام الصحي. ولكن إذا كان عليك استعمال الزبد فعليك بالطبيعي، ولكن بكميات معتدلة. وهنا يفضل الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند عن الزبد أو السمن الطبيعي لاحتواء هذه الزيوت على الأحماض الدهنية غير المشبعة وأوميجا 3.

4) الفول السوداني

يعد الفول السوداني المملح من الأطعمة التي يتناولها الكثيرون بين الوجبات ومع مشاهدة مباريات الكرة، إلا أنه غني بالصوديوم ويحتوي على مكونات الأطعمة المصنعة التي تتسبب في الصداع النصفي والضعف والشعور بالحرقة وأزيز التنفس وصعوبة التنفس مع بعض الأشخاص. ويمكننا الاستعاضة عنه بالمكسرات الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن الغذائية وأوميجا 3 مثل عين الجمل واللوز والبندق البرازيلي.

5) البطاطا المهروسة

اكتسبت البطاطا لفترة طويلة سمعة طيبة كطعام صحي، إلا أن الأمر يختلف عن البطاطا التي يتم طهيها في الفرن كطبق حلو. فهذا الطبق الغني بالسكر يتسبب في زيادة سكر الدم وارتفاع الضغط، بل ويزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب والزهايمر.
هناك نقاط مشتركة بين جميع هذه الأطعمة التي تسيء لمزاج الشخص تتمثل في كونها تؤدي إلى زيادة سكر الدم والمواد السامة بالجسم. وكي تتمتع بصحة جيدة ومزاج حسن عليك بتناول الأطعمة الطبيعية والغنية بالألياف قليلة السكريات.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

السجائر الإلكترونية لا تساعد على الإقلاع عن التدخين

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

احتدم النقاش بين العلماء والمتخصصين حول فوائد وأضرار السيجارة الإلكترونية ومدى فاعليتها في مساعدة المدخنين على ترك التدخين، إلا أن تقريرا إيطاليا جديدا حذر الناس من استخدام السجائر الإلكترونية، وأكد أنها لا تساعد المدخنين على الإقلاع.

ووجدت الأبحاث الجديدة أن السجائر الإلكترونية تشكل خطراً على الصحة، لأنها تحتوي على “النيكوتين” وليست خالية منه كما يعتقد البعض.

فالسيجارة الإلكترونية توفر “النيكوتين” من خلال بخار بدلاً من الدخان الذي توفره وسائل التدخين التقليدية، وكما يُعرف عن “النيكوتين” فإنه مسبب أساسي لأمراض القلب والشرايين وسرطان الرئة وجلطات الدماغ.

وتسخِّن السيجارة الإلكترونية “النيكوتين” السائل ليتحول إلى بخار يتم استنشاقه، ويقل تركيزه بعد بضع سَحبات من السيجارة الإلكترونية، ولذلك يضطر المدخن إلى زيادة قوة سحب النفَس لزيادة استنشاق “النيكوتين” المستخلص، مما يؤثر على الشُعب الهوائية ويضر بالرئتين بشكل ملحوظ.

ولكن تركيز مادة “النيكوتين” في السيجارة الإلكترونية أقل من السجائر العادية.

وكان استخدام السجائر الإلكترونية يشكل بارقة أمل لكثير من المدخنين، لكونها أقلّ ضرراً، إلا أن البحوث الحديثة أجمعت على أنها غير آمنة وتؤدي إلى مشاكل صحية على المدى الطويل. ونصحوا المدخنين بالإقلاع عن التدخين نهائياً.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق