البدانة يمكن أن تؤدي لنقص فيتامين (د)

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

أكدت دراسة علمية أن البدانة يمكن أن تتسبب في نقص مستويات فيتامين (د).

وقال تقرير نشر في دورية بلوس الطبية أن تحليل بيانات جينية وراثية مأخوذة من 21 دراسة قامت بفحص 42 ألف شخص، وجد أن كل ارتفاع بنسبة 10 بالمئة في مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو الذي يستخدم كمؤشر للدهون في الجسم، تسبب انخفاضا بنسبة 4 بالمئة من معدلات فيتامين (د) المتاحة بالجسم.

فعلى الرغم من أن فيتامين (د) يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية بالجسم، إلا أن كاتبي الدراسة يؤكدون أن تزايد معدل السمنة في الجسم يمكن أن يعوق تدفق الفيتامين في الدورة الدموية.

ولكي يقوم مؤشر كتلة الجسم بحساب نسبة الدهون فإنه يقوم بقسمة الوزن الحالي للجسم بالكيلوجرام، على مربع طول الجسم بالمتر، وبناء على هذا الحساب فإن قياس 30 أو أكثر على مؤشر كتلة الجسم يدخل في تصنيف البدانة.

وقالت رئيسة الفريق البحثي الذي أعد الدراسة الدكتورة إلينا هيبونين من معهد صحة الطفل بجامعة لندن كوليدج في دراستها “نركز على أهمية مراقبة وعلاج نقص فيتامين (د) عند من يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة.”

ويتم إنتاج فيتامين (د) بعد تعرض الجلد لآشعة الشمس ويمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية، والمعدلات الصحية التي لايجب أن يقل عنها هي 50 نانومول لكل لتر، حيث يمكن يسبب معدل 30 نانومول لكل لتر إلى هشاشة وضعف العظام، والكساح عند الأطفال ولين العظام عند البالغين.

وقال ديفيد هاسلام الأستاذ بالمنتدى الوطني للسمنة “إن الافراط في تناول الطعام والعوامل الوراثية من مسببات السمنة، ولكن هذا البحث يذكر بأن النشاط البدني مثل المشي أو الخروج للجري مع شروق الشمس لايجب إغفالها حيث يمكنها أن تساعد في علاج كلا من الزيادة في الوزن ونقص فيتامين (د).

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

تعرف على عملية شفط وتكسير الدهون

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

عملية شفط وتكسير الدهون هي من اكثر العمليات شيوعا في الاونة الاخيرة. في الولايات المتحدة الاميركية، يخضع اكثر من 300,000 رجل وامراة لهذه العملية سنويا.

يمكننا ان نحافظ على وزننا السليم بواسطة ممارسة الرياضة شكل منتظم، ولكن تبقى هنالك مناطق دهنية في اجسادنا، لا يمكن للدهون فيها ان تختفي بشكل طبيعي. في هذه المناطق، بالتحديد، يتوجب علينا الخضوع لعملية شفط من اجل تكسير الدهون والتخلص منها.

عملية شفط وتكسير الدهون هي من اكثر العمليات شيوعا في الاونة الاخيرة. في الولايات المتحدة الاميركية، يخضع اكثر من 300,000 رجل وامراة لهذه العملية سنويا. من بين الامور التي زادت من شعبية هذه العملية الجراحية، التحسينات المختلفة التي طرات على اليات وطرق تنفيذها، مثل تكسير الدهون باستخدام اشعة الليزر او بواسطة الموجات فوق الصوتية (US)، وهي سبل علاجية تساهم في التخلص من الدهون بشكل ودي.

تعتبر مخازن الدهون في جسم الانسان امرا طبيعيا، لا بل ضروريا. تصل نسبة الدهون في اجسام النساء الى نحو 30%، بينما تصل نسبة الدهون في اجسام الرجال الى نحو 25%. تقوم هذه الدهون بحماية اجسامنا من البرد، كما انها تشكل طبقة حماية للاعضاء الداخلية في الجسم، وتشكل مصدر طاقة في عمليات الايض التي تحدث في الجسم.

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

مع التقدم في السن، تطرا تغييرات على اجسادنا تؤدي الى انخفاض، او ازدياد، كمية الدهون في الجسم. ويحدث ذلك غالبا عقب فقدان الوزن، او ارتفاع الوزن، او نتيجة للحمل والولادة. وعلى الرغم من ذلك، لا يتغير عدد الخلايا الدهنية في الجسم بعد سن البلوغ، انما يكبر حجم الخلايا او يصغر. يسهم شفط الدهون في التخلص من الخلايا الدهنية، بحيث لا تعود الى الجسم. ومع ذلك، اذا ارتفع الوزن بعد الخضوع لعلاج شفط الدهون، فعندئذ تحصل “هجرة” للدهون نحو الخلايا الموجودة سابقا، مما يؤدي بالتالي الى سمنة محددة في تلك المناطق.

تتم عملية شفط الدهون في مناطق معينة في الجسم، مثل البطن، الوركين، العنق، الارداف، الذقن، الذراعين، الصدر (لدى الرجال) والكاحلين. يمكن شفط الدهون من منطقتين في الجسم في ان معا، طالما كانت نسبة الدهون لا تزيد عن 10% من مجمل وزن الجسم. اما اذا فاقت نسبة الدهون التي تم شفطها الـ- 10%، فعندها يجب الانتظار مدة نصف سنة بين جلسة علاجية واخرى تالية.

قبل الخضوع لهذا العلاج، يجب اجراء فحوصات دم اساسية، كما يتوجب الامتناع عن استهلاك الكحول وتناول الاسبيرين. يجب شراء حزام ضغط، لوضعه بعد العلاج، ويجب تنظيف المنطقة التي تم شفط الدهون منها جيدا. واضافة الى ذلك، ينبغي على الشخص الذي ينوي الخضوع للعملية ان يصوم قبلها لمدة 6 ساعات.

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

قبل البدء باجراء العملية، يقوم الطبيب بوضع علامات على المنطقة المنوي شفط الدهون منها، ثم يقوم طبيب التخدير بحقن المريض بالمواد المخدرة (تخدير عام او موضعي). مع بداية التخدير، تتدفق تحت الجلد مياه فيسيولوجية تحتوي على مسكنات الالم والادرينالين. من ثم يقوم الطبيب باحداث شقوق يدخل عبرها انابيب موصولة بجهاز شفط الدهون.

يقوم جهاز شفط الدهون بضخ الدهون في وعاء قياس خارجي. عند انتهاء العملية، يقوم الطبيب بخياطة منطقة الشفط وبوضع حزام الضغط عليها. اذا كانت جميع مؤشرات الجسم (التنفس، مستوى الاوكسجين وغيرها) سليمة بعد العملية، يمكن للمريض مغادرة المستشفى الى البيت في اليوم نفسه. اما اذا لم يكن الامر كذلك، فيتم ابقاء المريض في المستشفى لمتابعة العناية والمراقبة.

بعد الخضوع لعملية شفط وتكسير الدهون، ينبغي وضع حزام ضغط لمدة شهر (ما عدا وقت الاستحمام). عند الشعور بالالم، يمكن تناول المسكنات، ويجب ان يعود المريض/ة الى المراجعة لدى الطبيب بعد اسبوع. يستطيع المريض العودة الى مزاولة نشاطاته اليومية بعد بضعة اسابيع، وعندها يمكنه العودة ايضا الى ممارسة الرياضة. يمكن ملاحظة النتائج النهائية لعلاج شفط الدهون بعد مرور بضعة اشهر.

للحفاظ على نتائج العلاج، من المهم الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

الزبادي يزيد من قوة العظام والآيس كريم يضرها

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة مقادير على الأقل من اللبن أو الزبادي يومياً يتمتعون بكثافة أعلى للمعادن بالعظام، وهو الأمر الذي ينتهي بعظام قوية عصية على الكسر، ولم يجد الباحثون نفس هذا التأثير الإيجابي عند تناول منتجات الآيس كريم.

وقالت د.شيفانا ساهني من جامعة هارفارد “منتجات الألبان تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد صحة العظام”، مضيفة أن الكريمات والآيس كريم تشتمل على مستويات منخفضة من هذه العناصر الغذائية، بينما تحتوي على مستويات عالية من الدهون والسكريات.

وقد بني الباحثون نتائج هذه الدراسة على دراسة مسحية عن نوعيات الطعام عند 3212 شخصا ممن شاركوا في الدراسة.

ويرى الباحثون أن اختيار الألبان والزبادي منزوع الدسم يمكن أن يزيد من كميات البروتين والكالسيوم وفيتامين “د” في جسم الشخص، في مقابل الحد من تناول الدهون المشبعة.

ويعاني ملايين من الأشخاص من كبار السن في أنحاء العالم من مرض هشاشة العظام، والتي تصيب الكثير من كبار السن.

المصدر : « وكالات الانباء »
www.facebook.com/esaaf123
« فضلا ادعم و انشر صفحتنا على الفيس بوك بين أصدقائك ليستفيد الجميع »
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
» » نتشرف بانضمامكم معنا .
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق