عدم انتظام ضربات القلب يهدد النساء

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

حذرت دراسة طبية بريطانية من أن عدم انتظام ضربات القلب الأكثر شيوعا تشكل خطرا أكبر على صحة النساء أكثر من الرجال.

وأوضحت الدراسة – التي نشرت في العدد الأخير من المجلة الطبية على الإنترنت – أن الجرفان الأذينى هو أحد عوامل الخطر الأقوى للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب وفشل وظائف القلب والوفاة بين النساء مقارنة بالرجال.

وأشارت الأبحاث إلى أن الرجفان الأذينى يحدث عند تسبب إشارات كهربائية غير منظمة فى اثنين من الغرف العلوية للقلب الأذين للتشنج، وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة.

وغالبا ما يرتبط الرجفان الأذينى بحالة مع زيادة خطر الإصابة السكتات الدماغية، لأن إيقاع ضربات القلب غير المنتظم ما يدفع الدم إلى التجمع والتجلط فى الأذينين، إلا أنه بين النساء تعد حالات الإصابة الرجفان الأذينى ضعف الرجال وهو ما خلص إليه الباحثون بعد مراجعة الأدلة من 30 دراسة شملت 4،3 مليون مريض، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

وتشير البيانات إلى أن مريضات الرجفان الأذينى هن الأكثر عرضة بنسبة 93% للوفاة متأثرات بأمراض القلب ونحو 55% منهم معرضات للمعاناة من نوبات قلبية فى مقابل 16% منهن معرضات لتطوير قصور فى وظائف القلب ونحو 12% منهن الأكثر عرضة للوفاة بأسباب أخرى مقارنة بالرجال من مرضى الرجفان الأذينى.

وقال الباحث كنور إمدين أستاذ علم الأوبئة وأمراض القلب والأوعية الدموية فى جامعة جورج ومعهد أكسفورد للصحة العالمية فى بريطانيا :” تضيف هذه الدراسة مجموعة من الأدلة الجديدة تبين أن المرأة قد تواجه أمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر بشكل مختلف عن الرجل”.

ما هي الفحوصات التي تحتاج كل النساء لإجرائها، حتى ولو لم يكنّ معرضات لخطر كبير للإصابة بأمراض القلب؟

– تحتاج معظم النساء فوق سن الخمسين اللاتي يتمتعن بصحة جيدة إلى إجراء بعض الفحوصات الرئيسة عن طريق أطبائهن بصورة سنوية. وتحتاج النساء لإجراء قياس لنسبة السكر في الدم أثناء الصيام أو تحليل السكر الهيموغلوبيني (وهو قياس لمتوسط نسبة السكر في الدم على مدار ثلاثة أشهر) للتحقق من إصابة الشخص بمرض السكري. ينبغي أيضا التحقق من ضغط الدم، فضلا عن مستويات الكولسترول في الدم أثناء الصيام، والتي تتضمن الكولسترول الكلي، والكولسترول الحميد HDL والكولسترول الضار LDL والدهون الثلاثية.

يتوجب على طبيبك الخاص أيضا فحص مؤشر كتلة الجسم (BMI) – الذي يسهل حسابه باستخدام طول ووزن الشخص – وكذلك محيط الخصر الخاصين بك للكشف عن وجود سمنة من عدمه.

ثم مقارنة القياسات الناتجة عن هذه الفحوصات بتقييمات المخاطر العالمية، مثل «مقياس فرامنغهام للأخطار» (Framingham Risk Score) و«مسجل رينولدز للمخاطر» (Reynolds Risk Score). يمكن استخدام هذه المقاييس لحساب المخاطر التي قد تواجهك خلال عشر سنوات أو حتى طيلة عمرك للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (والتي تتضمن السكتات الدماغية ومرض الشريان التاجي ومرض الشرايين المحيطية).

– تخطيط كهربائية القلب، هو اختبار لفحص النشاط الكهربائي للقلب للكشف عن وجود مشاكل، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية.

– تخطيط صدى القلب (Echocardiogram)، هو اختبار يستخدم الموجات الصوتية لمعرفة ما إذا كانت نبضات القلب، وقيامه بعملية ضخ الدم، تسير على ما يرام أم لا، وذلك لتقييم عمل صمامات وحجيرات القلب.

– اختبار الإجهاد، هو اختبار يقوم فيه الشخص بالمشي على جهاز المشي الرياضي أو قيادة دراجة ثابتة لمعرفة مدى جودة وظائف القلب عند التعرض للإجهاد البدني، فضلا عن معرفة ما إن كنت تعانين من مرض في الشرايين التاجية الحاد، أو مشاكل في ضربات القلب نتيجة ممارسة التمارين.

– تصوير الأوعية الطبقي المقطعي CT angiography، هو فحص تصويري يستخدم الأشعة السينية للبحث عن وجود تضييقات في الشرايين التاجية.

– اختبار تمدد الشريان الأورطى البطني Abdominal aortic aneurysm screening، هو فحص بالموجات فوق الصوتية للكشف عن مناطق الضعف والانتفاخ في الأوعية الدموية الرئيسة التي تغذي المنطقة السفلية من الجسم بالدم.

– قياس ترسب الكالسيوم في الشرايين التاجية Coronary calcium scoring، هو فحص باستخدام الأشعة السينية للبحث عن تراكم الكالسيوم على جدران الشرايين التاجية، وهو ما يعد علامة مبكرة على الإصابة بأمراض القلب.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

لا تمارس الرياضة عند الإصابة بالبرد

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

يتبع البعض مبدأ الحذر ويتوقفوا تماما عن ممارسة الرياضة عند الإصابة بالزكام أو ظهور أعراض نزلات البرد، في حين يواصل آخرون نشاطهم الرياضي المعتاد، فما هي الحالات التي يجب فيها التوقف التام عن الرياضة تجنبا لإصابات أخطر؟

الانتظام في ممارسة الرياضة مسألة صعبة تحتاج لتخطيط طويل وضبط لجدول مواعيد العمل أو الدراسة، وعندما ينجح المرء أخيرا في الانتظام في رياضة ما، ثم تبدأ أعراض الإصابة بالبرد، فهو شعور مزعج ومحير في الوقت نفسه ويضعنا أمام سؤال مهم: هل نمارس الرياضة كالمعتاد عند الإصابة بالبرد أم يفضل العمل بمبدأ “الاحتياط واجب” والانتظار حتى الشفاء؟
يقول الأطباء إن حالات الرشح البسيطة لا تستدعي التخلي عن الرياضة، شريطة أن يشعر المرء بوجود الطاقة واللياقة الكافية لممارستها. أما عند ظهور بعض الأعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة أو السعال أو التهاب الحلق، فهنا يفضل التوقف الفوري عن ممارسة أي نشاط رياضي تجنبا لعواقب صحية ربما تكون وخيمة.

ويوضح البروفيسور إنغو فروبوزه ، من الكلية الألمانية للرياضة بمدينة كولونيا، مخاطر ممارسة الرياضة عند الإصابة بعدوى فيروسية بقوله: “يمكن أن تساعد الرياضة على انتقال الفيروسات داخل الجسم ويمكنها في أسوأ الحالات الوصول للقلب”. ويوضح فروبوزه في تصريحاته لموقع “أبوتيكين أومشاو” الألماني، المخاطر قائلا إن جهاز المناعة في هذه الحالات يكون في وضع ضعيف وغير قادر على التصدي للفيروسات وهو ما يزيد من خطورة الأمر، لاسيما عند وصول الفيروس للقلب.

أعراض العدوى الفيروسية
وعادة ما تكون الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة هي أكبر مؤشر على إصابتك بعدوى فيروسية، فوتيرة عمل جهاز المناعة في هذه الحالة ترتفع بشكل كبير لمقاومة الفيروس، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي. وفي مثل هذه الحالات فإن الجسم يعاني من مصدر ضغط كبير وهو مقاومة الفيروس، وبالتالي فإن أي جهد بدني إضافي ناتج عن ممارسة الرياضة على سبيل المثال، يزيد العبء على الجسم وبالتالي قد يتسبب في مشاكل كبيرة، لذا يجب التوقف تماما عن أي نشاط بدني إضافي في هذه الحالات.

بعد الشفاء من نزلة البرد يمكن العودة مرة أخرى لممارسة الرياضة لكن ليس على الفور، فبعد الشفاء من نزلة برد وحمى مثلا، يجب الانتظار لمدة لا تقل عن الأسبوع بعد الشفاء، وفقا لتقرير “أبوتيكين أومشاو”. أما بالنسبة لنزلات البرد البسيطة والتي تقتصر على الزكام أو بعض الأعراض الخفيفة، فيمكن العودة للرياضة بمجرد انتهاء الأعراض، لكن مع الابتعاد عن أنواع الرياضة التي تجهد الجسم.

ومن المهم أيضا اتباع مبدأ العودة البطيئة بمعنى عدم بذل مجهود كبير بمجرد العودة للرياضة، لكن يجب أن يتم الأمر بشكل تدريجي. وفي النهاية يجمع الخبراء على ضرورة الاستجابة للإشارات التي يرسلها الجسم، بمعنى التوقف عن إجهاده عندما يرسل إشارات التعب أو عدم القدرة على أداء الأنشطة المعتادة.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق

إجراءات للوقاية من قرحة الفم

www.123esaaf.com

www.123esaaf.com

بعض الأدوية قد تسبّب حصول تقرحات الفم. في حالات كهذه يمكن أن يظهر أيضاً طفح جلدى (Rash) على الجسم ويجب التوجّه للحصول على استشارة طبية، وقد تكون هنالك حاجة إلى التوقف عن تناول الدواء.
تقرحات الفم او جروح الحرارة هي مشاكل معروفة ناجمة عن فيروس الهربس.

تظهر هذه الجروح والتقرحات، بشكل عام، على الشفتين، بالرغم من انها قد تظهر، احيانا، في داخل الفم. بشكل عام، تنفجر البثور فيما تكون بقايا الجرح فقط هي الظاهرة للعيان. كما تكون معظم هذه الحالات مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم، ولكن ليس دائما. تعيش فيروسات الهربس في داخل الجسم طوال سنوات وتؤدي الى مشاكل فقط عندما يسبب مرض اخر لارتفاع درجة حرارة الجسم. بشكل عام، تشفى البثور الناجمة عن الحرارة، من تلقاء نفسها بعد عدة ايام من اختفاء الحرارة.

وقد تظهر قرحة (Ulcer) مؤلمة احيانا في اعقاب حدوث الجرح، كما في حال عض الجزء الداخلي من الشفة او اللسان عن طريق الخطا.

جرح كهذا قد يظهر ايضا لسبب غير واضح، لكنه يتعافى مع الوقت من تلقاء نفسه.

بالنسبة للاطفال:

النقاط البيضاء الكبيرة في القسم الاعلى من الفم وعلى اللسان هي علامة على الاصابة بمرض القلاع (التهاب فطري – Aphtha) في الفم والحلق. كثيرا ما يختفي هذا الوضع ويزول من دون علاج.

قد تحدث تقرحات الفم لدى الاطفال بواسطة فيروس الكوكساكي (coxsackie virus). كثيرا ما تكون هذه الجروح مصحوبة بنقاط على اليدين والرجلين. وهذا هو مصدر اسم مرض الفم والاطراف. يكون الطفل في صحة جيدة ولا يعاني من ارتفاع في درجة حرارة. الجسم. وهذه المشكلة، ايضا، تزول من تلقاء نفسها.

العوامل الاخرى:

بعض الادوية قد تؤدي لحصول تقرحات الفم. في حالات كهذه يمكن ان يظهر ايضا طفح جلدى (Rash) على الجسم ويجب التوجه للحصول على استشارة طبية، وقد تكون هنالك حاجة الى التوقف عن تناول الدواء.

سرطان الشفتين او الفكين نادر لدى الاشخاص غير المدخنين. يجب معالجة هذه الحالات، ولكن الحديث لا يدور عن حالة طوارئ. مرض الزهري ( Syphilis) الذي ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي الفموي قد يسبب حصول جروح او تقرحات الفم. هاتان المشكلتان لا تكونان مصحوبتين بالم، بشكل عام. حالات اخرى يمكن ان تؤدي الى تقرحات في الفم قد تتداخل فيها اعضاء اخرى في الجسم مثل العينين، المفاصل او اعضاء اخرى.

تكرار تقرحات الفم مشكلة لها حل. البعض ليس لديهم فكرة عن كيفية وقفها، على الرغم من أن هناك إجراءات بسيطة يمكن من خلالها منع تكرار قرحة الفم. بالطبع الحفاظ على نظافة الفم باستمرار أحد هذه الإجراءات، لكن هناك تفاصيل تتعلق باختيار نوعية الأطعمة، ومعجون الأسنان تساعد على التمتع بفم صحي خالٍ من المشاكل.

* تجنَّب الأطعمة الحمضية، وغيرها من المواد الغذائية المسببة لتقرحات الفم، مثل الشوكولا والفول السوداني والقمح واللوز.

* قبل شراء معجون الأسنان تأكد من أنه لا يحتوي على لوريل الصوديوم، أو سلفات لوريل الصوديوم، لأن هذه المادة تسبب تفاقم حالة قرحة الفم.

* الاكتئاب والإجهاد من العوامل التي تزيد مشكلة قرحة الفم. مارس اليوغا وتمارين التنفس وكل الإجراءات التي تساعدك على تخفيف الضغوط.

* نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك من العوامل التي تزيد من خطر تكرار تقرحات الفم. تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، ويمكنك أيضاً تناول مكملات الفيتامين.

* عليك الحد من الأطعمة التي يصعب مضغها، والأطعمة الغنية بالتوابل أو الحارة.

* استبدل فرشاة أسنانك كل شهر، مع اختيار النوعية لينة الشعيرات.

* تجنب شرب الشاي والقهوة على معدة فارغة، لأن ذلك يسبب تراكم بكتريا الفم المسببة للتقرحات.

* لا تهمل شطف فمك بالماء بعد كل وجبة مهما كانت صغيرة.

* إذا كنت تعاني من التهابات الجهاز الهضمي، أو التهابات فيروسية، اتبع تعليمات الطبيب بخصوص الأدوية بدقة، لأن هذه الالتهابات والأمراض تفاقم مشكلة قرحة الفم.

المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com

نُشِرت في أخبار طبية | أضف تعليق